5 módszer az ADHD-unalom kijátszására

Csak azért vagyok itt, hogy elmondjam, nagyon örülök, hogy van egy blogbejegyzés, amely felvázolja, hogy az életed játékosítása hogyan segíthet az ADHD-ben. Jelenleg az ADHD diagnózis felállításának folyamatán megyek keresztül (33 éves koromban), és azt tapasztalom, hogy a házimunkám és egyéb Az általam unalmasnak ítélt feladatok általában sok halogatást okoznak, és a dolgokat az utolsó pillanatra hagyják (különösen az egyetemem feladatok).

Észrevettem, hogy megemlítetted, hogy házimunkából játékokat csinálsz. Szeretném megosztani egy tapasztalatomat, ami mostanában volt ezzel kapcsolatban. Amint azt sokan tudják, az ADHD-s embereket túlterheli az őket körülvevő rendetlenség, de mivel a takarítás unalmasnak tekinthető, a rendetlenségek gyakran felhalmozódnak. Így éreztem magam, amikor a kamrámat rendeztem.
Annak érdekében, hogy az ételvásárlásomat kevésbé terheljem meg, nagyon szerettem volna rendszerezni, de soha nem tudtam rászánni magam. Így például a „mosogatás befejezése előtt, mielőtt a kedvenc dalod véget ér”, maszkolószalagot használtam szakaszt a kamrám polcairól, és versenyeztem egy barátommal, hogy lássa, ki tudja eltávolítani a részüket leggyorsabb. Nagyon jó móka volt, és végre rendeztem a kamrámat.