Miért küzdenek az ADHD-s nők karanténnal?
Videó visszajátszása + diahozzáférés
Írja be e-mail címét alább, ha meg szeretné tekinteni a videót, és letöltheti a diabemutatót, valamint stratégiákat kaphat az ADDitude-tól e-mailben.
Bármikor leiratkozhat. Használati feltételek és Adatvédelmi irányelvek.
Epizód leírása
Úgy tűnik, a társadalmi normák – és túl sok ambiciózus Facebook-barát – azt várják tőlünk, hogy „utolérjük” mindezeket. elhúzódó háztartási projektek, valamint kenyérsütés, kertészkedés és varrás ebben a karanténban. Két hónap elteltével ez nem történt meg – és sokan szégyelljük magunkat, hogy „elszalasztunk egy lehetőséget” mert nem tudjuk egyensúlyba hozni az élet minden új napi kötelezettségét, plusz a lassítás okozta stresszt sérülés. Az „elég jó”-nak most elég jónak kell lennie, de az biztos, hogy nem úgy érzi.
Talán többet is észrevesz nehézségek az ADHD tüneteinek kezelésében utóbbi időben. Csapdába esettnek, elakadtnak és mozgásképtelennek érezheti magát, ha több időt tölt otthon, mint amennyit el tud állni. Talán olyan valaki, aki megkönnyebbülést vagy megnövekedett termelékenységet érez a mai világ stressze és bizonytalansága közepette. Lehet, hogy Ön az egyik pillanatban szorongó, a másikban produktív és elkötelezett, és érzi magát mint egy komplett kanapékrumpli néhány órával később, kimerülten fejezi be a napot, de nem tudja, miért volt ez így leeresztés.
Mindezek érvényes válaszok a körülöttünk kibontakozó stresszre és bizonytalanságra, és az utolsó dolog ADHD-s nők A globális világjárvány idején a mélyen internalizált üzenetek nyomására és szűkítésére van szükség arról, hogy mit jelent „eleget” lenni és tenni. Ez A webinárium finoman emlékezteti Önt arra, hogy nem kell tökéletesen produktívnak lenned, nem kell fittnek lenni, új készségeket elsajátítanod, és nem kell rendszerezni a garázsodat. karantén. Dr. Michelle Frank, klinikai pszichológus, ADHD specialista és társszerzője Radikális útmutató ADHD-s nők számára, lesz:
- lebontják az emberi stresszreakció tudományát
- beszélni a közötti kölcsönhatásról stressz és ADHD
- mutasson be néhány egyszerű, praktikus lélek-test megküzdési stratégiát, amelyek segítenek abban, hogy jól éljen ADHD-vel, különösen a COVID idején.
Nézze meg a videó visszajátszását
Írja be e-mail címét a fenti „Video-visszajátszás + dia-hozzáférés” feliratú mezőbe, ha meg szeretné tekinteni a videót (feliratok állnak rendelkezésre), és letöltheti a diabemutatót.
Töltse le vagy streamelje a podcast hangját
Kattintson a lenti lejátszás gombra, hogy meghallgathassa ezt az epizódot közvetlenül a böngészőben, kattintson a gombra 
szimbólum a letöltéshez, hogy később meghallgathassa, vagy nyissa meg a podcastok alkalmazásban:Apple Podcastok; Google Podcastok; Fűzőgép; Spotify; iHeartRADIO.
Olvasson többet a nőkről és az ADHD-ről Dr. Franktól
- Nem tud semmit csinálni? Miért bénulnak meg az ADHD-agyak a karanténban?
- Nem Ön az ADHD-kihívásainak összege
Ismerje meg a szakértő előadót:
Michelle Frank, Psy. D., engedéllyel rendelkező klinikai pszichológus, aki ADHD-s egyének diagnosztikai és kezelési szolgáltatásokat nyújt. Társszerzője Sari Solden ADHD-szakértővel együtt az ADHD-s nőknek szóló könyvnek, melynek címe. Radikális útmutató ADHD-s nők számára: Fogadja el a neurodiverzitást, éljen bátran, és törje át az akadályokat.| Tekintse meg a szakértő teljes életrajzát »
#Jutalékok
Az Amazon munkatársaként az ADDitude jutalékot kap az ADDitude olvasói által az általunk megosztott kapcsolt linkeken végrehajtott megfelelő vásárlásokból.
Hallgatói ajánlások
- „Az előadó fantasztikus volt, jól átgondolt előadásával. Tökéletesen időzített, egyszerű üzenetek, de nagyszerű belátással, amelyeket tökéletesen úgy fogalmaztak meg, hogy kezeljék azokat a nehézségeket, amelyekkel ma a járvány miatt szembesülünk. Kiváló!"
- „Mindig azt tapasztalom, hogy Dr. Michelle Frank nézete igazán visszhangzik velem. Ötletei és stratégiái mindig nagyon hasznosak. Köszönöm!"
- "Köszönöm! Remek időzítés és nagyszerű tartalom! Mint mindig, kiváló minőségű hangszóró és technológia. Mindannyian ringatjátok!"
- „Ez volt az első alkalom, hogy úgy éreztem, hogy ADHD-s felnőtt nőként hiteles vagyok!”
- „Olyan csodálatos és normalizáló számomra, és olyan szeretetteljes és gondoskodó módon mutatják be!”
Kövesse ADDitude'teljes ADHD Experts Podcast a podcast alkalmazásban:
Apple Podcastok | Google Podcastok | Spotify | A Google Play | Pocket Casts | iHeartRADIO | Fűzőgép
Videó visszajátszása + diahozzáférés
Írja be e-mail címét alább, ha meg szeretné tekinteni a videót, és letöltheti a diabemutatót, valamint stratégiákat kaphat az ADDitude-tól e-mailben.
Bármikor leiratkozhat. Használati feltételek és Adatvédelmi irányelvek.
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíznak az ADDitude-ban. szakértői útmutatás és támogatás az ADHD-vel és a kapcsolódó mentális egészséggel való jobb életvitelhez. körülmények. Küldetésünk, hogy az Ön megbízható tanácsadója, a megértés megingathatatlan forrása legyünk. és útmutatást a wellness felé vezető úton.
Szerezzen ingyenes számot és ingyenes ADDitude e-könyvet, valamint 42% kedvezményt a borító árából.
