Látni valakit egy mentális egészségügyi válságban
Időnként olyan mentális betegséggel szenvedő emberekkel találkozunk, akiket nem tudunk erről, de a mentális betegség jeleit mindazonáltal felismerjük. 10 lépéssel felfedezhetek mániában vagy depresszióban egy embert, és nem vagyok egyedül. De mit csinálsz? mondani egy olyan embernek, amelyet nem igazán tud, de gyanúja szerint mentális betegsége van? Mi lenne, ha látná ezt az embert mentális egészségügyi válságban?
Mentális betegsége van
Mindenekelőtt fontos felismerni, hogy a mentális betegség gyanúja nem feltétlenül pontos. Természetesen bárki tévedhet. Ez nem azt jelenti, hogy az intuíció semmit sem jelent. Úgy gondolom, hogy valaki segítségünkre való vágyaink, amelyekről úgy gondoljuk, hogy fájdalmak, néha eloszlatják a kétségeket. Gondolj egy pillanatra, mi a legrosszabb, ami történhet, ha fájdalmas emberhez fordulunk? Talán az a személy elkerül minket. De talán élhetünk ezzel, ha ez azt jelenti, hogy esetleg valaki segít.
Láttam téged mentális egészségügyi válságban
Általában tudatában vagyunk annak, hogy valakinek mentális betegsége van, mert válságban láttuk őt. Ez nehéz, mert az a személy, aki a válságban van
De annál is inkább ez az oka annak, hogy empátiát mutasson az ember iránt. Ha nem tudja áthidalni a köztük lévő szakadékot, talán megteheti.
A viselkedése nem volt rendben
És természetesen, ha láttál valakit olyan krízisben, akit ismersz - nem mindig vagyunk olyan kedvesek, hogy körül lehessen. Őszintén szólva, valószínűleg rosszul bántak veled, ezért később olyan rosszul érezzük magunkat. De még akkor is, ha ez a helyzet, ez nem jelenti azt, hogy nem lehet megközelíteni a témát. Elismerheti, hogy a dolgok továbbra is rendben vannak, annak ellenére, hogy a kérdéses viselkedés nem volt.
Mit kell mondani egy mentálhigiénés krízisben látott embernek?
Azt hiszem, egyszerű. Te egyszerűen vagy közvetíti az emberi együttérzést.
- Úgy nézett ki, mint ahogy legutóbb láttuk egymást, valami nem volt rendben, és fájdalmat okozott. Csak azt szeretném mondani, hogy értem. Nem értékelem, hogy bántak velem, de megértem, hogy valószínűleg több van a történetben, mint tudok. Ha valaha is akarod beszélj róla, Itt vagyok."
És ha teljesen biztos abban, hogy valaki betegségben szenved, akkor akár valamilyen forrást is ajánlhat. Például,
"Úgy gondolom, hogy ezek az emberek (egy támogató csoport, mentálhigiénés szervezet stb.) Segíthetnek Önnek."
Mit csinálsz, akkor felismered a történt eseményeket és az ezzel kapcsolatos érzéseidet, miközben továbbra is elmondod az embernek, hogy minden rendben van, és hogy megértsz.
És azt hiszem, ez számít. Kihúzza a helyzetet, és remélhetőleg a szégyen, félelem és bűntudat, amelyet a másik ember érez és kinyújtotta a kezét. És olyan platformot nyújt, amellyel a másik személy bocsánatot kérhet és megnyithat, ha kényelmesek.
Kellemetlen helyzetet látni valaki mentálhigiénés válságban, de az emberi együttérzés tisztelettel való közlése (magára és a másikra) a kulcsa.
Találhatod Natasha Tracy a Facebookon vagy Google Plusz vagy @Natasha_Tracy Twitteren.
