ADHD és szorongás pandémiában: stratégiák az érzelmi túlterheltségre

Epizód leírása

Mindenhol ott van. A járvány beszivárog ADHD-s életünk minden zugába, megzavarva gondosan kidolgozott rutinjainkat. Szóval hogy bírod? Egy folyamatban lévő ADDitude felmérés az ADHD-ről és a koronavírusról, sok ADHD-s felnőttek olyan szorongást és kimerültséget éreznek, mint még soha. Túl töménylenek ahhoz, hogy otthon végezzék el saját munkájukat, túlságosan kihívóak és fáradtak ahhoz, hogy segítsenek a gyerekeiknek iskolai munkával, miközben próbál zsonglőrködni az élet alapjaival, és érzelmileg túlságosan túlterhelt ahhoz, hogy ragaszkodjon hozzá egészséges rutinok.

A jó hír az, hogy agyunkat ébren és életben tarthatjuk pozitívan, nem komoran és végzetben. Fenntarthatjuk rutinjainkat, vagy létrehozhatunk újakat, amelyek jelenleg működnek. Hosszú távra tekinthetünk, és tudjuk, hogy ennek végül vége lesz. Remény, hála és a mi legjobb tulajdonságaink

ADHD keresztülvisz minket.

Hallgass és tanulj belőle Dr. Ned Hallowell ról ről:

• Miért különösen ügyesen kezelik az ADHD-s emberek a válságokat, például a COVID-19 világjárványt?
• Miért vannak különösen kitéve az ADHD-s embereknek a világjárvány idején?
• Hogyan szabályozzuk az uralhatatlan érzelmeket – haragot, szomorúságot, félelmet
• Hogyan zárható rövidre az alapértelmezett módú hálózat, amely ezt okozza ADHD agy hogy a bizonytalan jövőről elmélkedjen
• Hogyan kereshetik a családok a pozitívumokat, és minimalizálhatják a negatívumokat ezekben a kihívásokkal teli időkben
• A magány elkerülésének és a szociális interakció ösztönzésének módjai
• Hallowell személyes stratégiái a válsággal kapcsolatos félelmek kezelésére

Nézze meg a videó visszajátszását

Írja be e-mail címét a fenti „Video-visszajátszás + dia-hozzáférés” feliratú mezőbe, ha meg szeretné tekinteni a videót (feliratok állnak rendelkezésre), és letöltheti a diabemutatót.

Töltse le vagy streamelje a podcast hangját

Kattintson a lenti lejátszás gombra, hogy meghallgathassa ezt az epizódot közvetlenül a böngészőben, kattintson a gombra szimbólum a letöltéshez, hogy később meghallgathassa, vagy nyissa meg a podcastok alkalmazásban:Apple Podcastok; Google Podcastok; Fűzőgép; Spotify; iHeartRADIO.

Olvasson többet az ADHD-ről Dr. Hallowelltől

• Az ADHD-nek jobb névre van szüksége. Nekünk van egy.
• Ingyenes webinárium ismétlés: A szégyentől és a megbélyegzéstől a büszkeségig és az igazságig: itt az ideje, hogy ünnepeljük az ADHD különbségeit
• Amikor a depresszió és a szorongás valóban ADHD

Ismerje meg a szakértő előadót:

Edward (Ned) Hallowell, M.D., gyermek- és felnőttpszichiáter, vezető szaktekintély az ADHD területén, a „Dr. Hallowell Wonderful World of Different” – heti podcast a boldogulásért ebben a CrazyBusy világban, NY Times bestseller író, világhírű előadó és alapítója A Hallowell Központok Boston MetroWestben, NYC-ben, San Franciscóban és Seattle-ben. További információ: www.drhallowell.com. Dr. Hallowellnek nincs pénzügyi kötődése. | Tekintse meg a szakértő teljes életrajzát »

---

Hallgatói ajánlások

• „Nagyon tetszik ez a hangszóró. Nagyon őszinte és praktikus információ.”
• „Nagyon élvezze Dr. Hallowell földhözragadt és személyes stílusát.”
• “Ned KIVÁLÓ!!! Mindig személyes kedvenc. Hozd vissza, kérlek!
• "Úgy találtam, hogy ez a webinárium jól átgondolt, releváns és releváns, és nagyon informatív."
• „A képzés kivételes volt! Sokat tanultam. Ez idő alatt könnyű a negativitásra koncentrálni, de az előadó egészen más perspektívát kínált a pozitivitás fenntartására. Különösen szeretem a „Never Worry Alone” koncepciót.”

---

Kövesse ADDitude'teljes ADHD Experts Podcast a podcast alkalmazásban:
Apple Podcastok | Google Podcastok | Spotify | A Google Play | Pocket Casts | iHeartRADIO | Fűzőgép

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest