Hallgassa meg J-rel a „Hogyan alakíthatják az ADHD-k a szándékokat fellépésekké” című részt J-rel. Russell Ramsay, Ph. D.

Hallgassa meg J-rel a „Hogyan alakíthatják az ADHD-k a szándékokat fellépésekké” című részt J-rel. Russell Ramsay, Ph. D.

Kattintson az alábbi lejátszás gombra a meghallgatáshoz, vagy kattintson a letöltés ikonra a podcast letöltéséhez, majd mentse el készülékére. A mobil felhasználók érintse meg ezt a linket a Podcast alkalmazás megnyitásához vagy érintse meg ezt a linket a Stitcher alkalmazás megnyitásához.

Kövesse ADDitude”s Az ADHD szakértők podcastja Apple Podcast-ok | Fűzőgép

---

J. Russell Ramsay, Ph. D. elmagyarázza, hogy az ADHD-val szenvedő felnőttek hogyan teljesíthetik feladataikat és elérhetik céljaikat.

Ebben az epizódban:

• Az ADHD-s felnőttek miért nehezítik a feladatok elvégzését még akkor is, ha tudják, mit kell tenni
• Hogyan lehet hatékonyan használni a teendők listáját és a napi tervezőt a feladatok időben történő rangsorolására, kezelésére és teljesítésére
• ADHD-védett stratégiák a megszakításokkal és a zavarokkal való megbirkózáshoz, így visszatérhet a munkához

Ajánlott források:

• Ingyenes forrás: Kezelje életét és ütemezését
• A Procrastinator útmutatója a dolgok elkészítéséhez
• A jól kidolgozott teendők listájának hatalma
• e-könyv: A dolgok elkészítése a felnőttkori ADHD-vel

Hallgatói vélemények:

• “Hatalmas lépés előre az életem megszervezésében, ha megtanulom, hogyan kell kezelni a teendőim listáját, és hogy ténylegesen be kell fejezni a feladatokat. A lehető legtöbb ADHD-s ember számára ajánlom ezt a webináriumot. Nagyon szépen köszönöm!"
• "KIVÁLÓ! Élveztem ezt a webináriumot, köszönöm, additív köszönet, köszönöm, Dr. Ramsay! ”
• „Nagyon hatásos webinar és a közönség kérdéseinek áttekintése. Kézzelfogható átvétel történt, és a célok és a kihívások reális megbeszélése folyt. Kösz."

Hallgassa meg, és mondja el nekünk, mit gondol a megjegyzésekben. Ha érdekli hirdető ban ben ADDitude”s ADHD szakértők podcast, írj nekünk a [email protected].

Hogyan lehet hallgatni?

Ha nem látja a podcast-lejátszót az oldal tetején, vagy feliratkozik ADDitude”s Az ADHD szakértők podcastja másutt, kövesse az alábbi utasításokat:

Telefonjáról vagy táblagépéről:

Feliratkozhatsz ADDitude”s ADHD Szakértők podcast bármilyen podcast lejátszóban. Ha ezt egy Apple mobil eszközön olvassa, érintse meg ezt a linket a Podcast alkalmazás megnyitásához. Ha ezt egy Android mobil eszközön olvassa, érintse meg ezt a linket a Stitcher alkalmazás megnyitásához.

Asztalról vagy laptopról:

Az epizód elindításához kattintson az oldal tetején található „lejátszás” gombra. A hallgatás közben tartsa nyitva az ablakot vagy a fület a böngészőben, különben a podcast epizódja nem játszik le.

Megjegyzés a hangminőségről: Ez a podcast egy webinar sorozat felvétele, és a hangot telefonos beszélgetésekből vették fel, nem pedig stúdióban. Regisztráljon az online webináriumokon való részvételhez a következő címen: www.additude.com/webinars/

---

---

Frissítve 2019. július 30-án