Attitűdök, amelyek kábítószer vagy alkohol visszaeséséhez vezethetnek
Fontos felismerni azt a viselkedést és hozzáállást, amely alkohol visszaeséshez vezethet, vagy hátrányos lehet az alkohol- vagy drogfüggőségből való kilábalás során.
Ha még mindig függőség-visszanyerés alatt áll, és ezen gondolatok bármelyike elkezdi a fejedben forogni, fuss, ne! sétáljon, ne lépjen át, menjen jobbra a legközelebbi 12 lépésből álló találkozóra, hívja fel tanácsadóját vagy valaki, aki ismeri Önt sztori. Az ilyen típusú addiktív gondolkodás a visszaesés folyamatának kezdete, és az Ön feladata, hogy megszakítsa és ne cselekedjen ezen romboló gondolatokkal.
- A SZEBRIETIA FÖLD
- Soha nem iszom és nem használom újra ezt az egyszer
- MEG TUDOM CSINÁLNI MAGAMTÓL
- Én nem lennék olyan gyenge ...
- NEM SZÜKSÉGEK NEM
- Problémáimat nem oldhatom meg
- Szeretném, ha boldog lennék
- NEM SZOLGÁLATOK
- HA SZOLGÁLTATÁS NEM MEGFELELT, MIÉRT TÖRÖLJÜK?
- A DOLGOK MEGVÁLTOZTAK
- LEHETSÉGEK LEHETSÉGEK
- ŐK NEM TUDJA, HOGY MINDEN beszélnek
- MINDEN JÓBB kell lennie
- Nem változtathatom meg a gondolkodásomat
- Ha mozogok, akkor mindegyik megváltozik
- Szeretem a régi barátaimat
- Különböző módon tudok dolgokat csinálni
- A SZÁMOKHOZ TUDNIVALÓK, HOGY ÚJAMOK
- DEPRESSZIÓS VAGYOK
- CSAK NAGYAMATOKAT LÁNOK
- KÖNNYEN reménykedni
- TUDOM KEZELNI
- Ha elrejtem mindenki más problémáit, akkor nem fogok
- SZÜKSÉGÜNK MEGNYOMNI
- Nem tudom csinálni
- Miért próbálkozz?
Forrás:
- A Support Systems Homes weboldala
következő:Az alkohol visszaesésének megelőzése
~ függőségi könyvtári cikkek
~ minden függőségi cikk
