Ingyenes webinar-újrajátszás: Világítson fel: Egészséges táplálkozási útmutató ADHD-s felnőttek számára
Azonnali hozzáférés
Játssza le ezt az ingyenes webináriumot, és töltse le a „Világítson fel: Egészséges fogyás útmutató ADHD-s felnőtteknek” diavetítését, és további stratégiákat szerezzen az ADDitude e-mailben.
Az Ön e-mail címét nem adjuk el és nem adjuk bérbe harmadik fél számára. Olvassa el Adatvédelmi irányelvek itt.
Az egészséges súly elérése és fenntartása maraton. A küzdelem különösen kihívást jelent azoknak az egyéneknek, akiknek ADHD tünetei élnek, és a legjobb szándékaik szabotálódnak. Az impulzivitás közvetlenül a Twinkies-hez vagy a Doritos-hoz vezethet tápanyag-sűrű gyümölcsök és teljes kiőrlésű gabonafélék helyett, ugyanakkor az érzelmi túlterhelés sürgető szénhidrátokra - tészta, burgonya vagy kenyér - érzelmesen túlterhel. A tanulmányok azt mutatják, hogy az ADHD-k összefüggésben vannak az elhízás nagyobb kockázatával és a nagyobb súlycsökkentési küzdelmekkel. Annak érdekében, hogy egészséges, fenntartható módon lefogyjon, ezt egy ADHD lencsén keresztül kell megtenni.
A legfrissebb tudomány felhasználásával a webinar a következő témákkal foglalkozik:
- Az ADHD-k miatt az emberek miért vannak nagyobb az elhízás kockázata
- A fogyás kihívásai az ADHD-k számára
- Kognitív önbeszélgetési stratégiák a fogyáshoz
- Intelligens szupermarket vásárlási stratégiák
- Figyelembe véve az étkezési megközelítéseket
- Az elszámoltathatóság fontossága a fogyás elérésében és fenntartásában
- Szülői tanácsok, amelyek segítenek gyermekének a táplálkozásban, a testmozgásban és az egészséges testsúly fenntartásában
- A helyes táplálkozás fontossága az agy és a test optimalizálásában
Találkozzon a szakértő előadóval:
Roberto OlivardiaPh. D., a Pszichológia klinikai oktatója Harvardi Orvosiskola. Magánpszichoterápiás gyakorlatot folytat a massachusettsi Lexingtonban, ahol az ADHD, a test diszmorf rendellenességek (BDD) és rögeszmés-kényszeres rendellenességek (OCD) kezelésére szakosodott. Szakterülete a fiúk és férfiak étkezési rendellenességeinek kezelése. Számos rádióműsoron beszélt, webináriumokat tartott, és számos megbeszélésen és konferencián jelenik meg az ország szerte, beleértve a Chadd konferenciák évente. Jelenleg a. Tudományos tanácsadó testületében ül ADDitude magazin, és a CHADD szakmai tanácsadó testületében szolgál.
A webinárium-visszajátszások a következőket tartalmazzák:
- A webináriumot kísérő diák
- Kapcsolódó források az ADDitude-tól
- Ingyenes hírlevél frissítések az ADHD-ról
Az ADHD szakértők webináriumát első alkalommal 2017. június 28-án közvetítették.
Azonnali hozzáférés
Játssza le ezt az ingyenes webináriumot, és töltse le a „Világítson fel: Egészséges fogyás útmutató ADHD-s felnőtteknek” diavetítését, és további stratégiákat szerezzen az ADDitude e-mailben.
Az Ön e-mail címét nem adjuk el és nem adjuk bérbe harmadik fél számára. Olvassa el Adatvédelmi irányelvek itt.
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíztak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában, hogy jobban éljenek az ADHD-vel és az ahhoz kapcsolódó mentális egészségi állapotokkal. Küldetésünk az, hogy megbízható tanácsadója vagyunk, a megértés és útmutatás zavartalan forrása a wellness felé vezető úton.
Ingyenes kiadás és ingyenes ADDitude e-könyv, valamint 42% megtakarítás a borító árán.
