Ingyenes webinar-visszajátszás: Erősebb, mint gondolnád: Útmutató az ADHD-kkel rendelkező nők szerepének erősítéséhez

Jó reggelt kívánok! Gyermekkoromban diagnosztizáltam az ADHD-t, amelyet felnőttként újra fel kell értékelni. Az Egyesült Királyságban vagyok, és hét hónapos várakozásom volt, tehát a közelébe nagyon alacsonyan éreztem magam és legyőzöttem, újból megnyitva a régi sebeket, mind az ADHD-vel kapcsolatban, mind pedig ahhoz nem kapcsolódóan. Az értékelő dokumentumok úgy éreztem, hogy valami természetéből adódóan „rossz” van az eltérő vezetésű agyammal, ahelyett, hogy megtisztelő emblémát szereztem volna, és büszkén viseltem. Van egy menstruációs állapotom is (endometriozis), amely szerintem közvetlenül korrelál az ADHD-val, a fluktuáló hormon miatt változások - olvastam valahol, hogy az ADHD pozitívan reagál az ösztrogénre, míg az endo pozitívan reagál a progeszteronban gazdag környezet.. tehát egy nagyon kis ablakot ad nekem ahhoz, hogy boldog, produktív, fájdalommentes és agy-ködmentes harcoskirálynő lehessek.

Van valami, amit javasolhatna, hogy átkerülhessen a következő hónapba; és hátulról, mit ajánlana azoknak a nőknek, akiknek természeti (esetleg ciklikus vagy környezeti) merülése van a termelékenységükben, érzelmeikben, magabiztosságukban, kapcsolataikban stb. amelyek nem szükségszerűen depresszió, de valószínűleg az ADHD-vel kapcsolatosak, és szorosan tükrözik a depressziós tüneteket, és valószínűleg átmennek? azaz. szellemileg tudom, hogy jobban érzem magam, ha leülök és kicsit elszakadok a feladataimhoz, de amikor a cölöpre bámulok, túlterheltek és soha nem tudom, hol kezdjem, és nagyon könnyen elvonja a környezetem és a fejemben levő gondolatok, tehát halomba esnek, vagy valami kevesebb adót csinálok, és még rosszabbnak érzem magam, mert nem „értem el” bármi.
Mellett, én jelenleg is orvos nélkül vagyok, és néhány évvel ezelőtt felmerült a (nem olyan) ragyogó ötlet, hogy leállítsam a Concerta-t. Az értékelésemig alkalmanként támaszkodom a Valium PRN-re, amely semmit sem old meg.

Szia @littleladylost
Nehéz megvizsgálni az ADHD diagnózisának patológiáját. Ez minden rossz hír, és ennek jó oka van: ahhoz, hogy az egészségügyi állapot biztosított legyen, valami hibásnak kell lennie. Tehát elviseljük ezt a negatív ferdítést a különféle vezetékes agyunkon annak érdekében, hogy orvosi beavatkozásokkal kezeljük, pl. gyógyszer. Igaza van, a Valium nem ADHD gyógyszer, de tompítja a szorongást. Lehet, hogy a Concerta-hoz való visszatérés az első lépés az Ön kinevezése után?

Resztrogén és ADHD - igen, abban a kettős kötvényben van szüksége, hogy progeszteronra van szüksége az endometriozis előrehaladásának megakadályozására, az agyad pedig további ösztrogénért sírva van. Nem említette, hogy progeszteron kiegészítést kap, vagy fogamzásgátló tablettákat szed, de ez befolyásolja a hangulatát. stb. A mai konszenzusos ajánlás az ADHD nők számára az, hogy közvetlenül az időszakuk megkezdése előtt módosítsák gyógyszereiket. például. amikor a vérzés megkezdődik. Abban az esetben, amikor a progeszteron és az ösztrogén szintje a legalacsonyabb. Néhány nappal később mindkettő újra felveszi a hangulatot.

Időnként ez a gyógyszeres kezelés jelentheti az ADHD-kezelés nagyobb adagját, vagy esetleg egy második ADHD-gyógyszer ideiglenes hozzáadását - pl. Concerta plusz rövid színészű Adderall. Egyes nők jól teljesítenek az antidepresszáns „emlékeztető” funkciójával, közvetlenül az időszakuk megkezdése előtt. Beszéljen orvosával arról, hogy mi lehet megfelelő, de ne lepje meg, ha az OB-GYN-nek nincs értelme az ADHD és az ösztrogén kapcsolatáról. Ez a mező továbbra is a PMS / PMDD-re összpontosít. És ez rendben van, mert a PMDD (a menstruáció előtti diszforikus rendellenesség) gyakorisága nagyobb az ADHD nők körében.

A túlterhelés az ADHD annyira frusztrálásának középpontjában áll. De a kérdésedben megválaszolja a kérdést: elhagyja a Teendők listáját. A korábbi újságszerkesztőm szavaival: „Indítson bárhová! Megjelenik az ólom ”, ami azt jelenti, hogy mindannyiunk számára, hogy ha csak egy dolgot csinálunk, akkor is, ha nem a legfontosabb (és mi nem vesszük figyelembe a mentális energiát, hogy kitaláljuk a legfontosabb prioritásainkat), valószínűleg jobbra indul pálya. Hidd el, az Univerzum visszajelzést ad neked, ha túl messzire halad. Próbáld ki, és tudassa velem, hogyan működik (ha működik a LOL).

Bátorság, barátom, bátorság! Nem vagy egyedül!
Linda