Hallgassa meg Timothy Pychyl, Ph.D.-nél az „Adja meg a dolgot és végezzen el dolgot” című részt.
Hallgassa meg Timothy Pychyl, Ph.D.-nél az „Adja meg a dolgot és végezzen el dolgot” című részt.
A hallgatáshoz kattintson az alábbi lejátszás gombra, vagy kattintson a letöltés ikonra a podcast letöltéséhez, majd a készülékre történő mentéséhez. A mobil felhasználók érintse meg ezt a linket a Podcast alkalmazás megnyitásához vagy érintse meg ezt a linket a Stitcher alkalmazás megnyitásához.
Kövesse ADDitude”s Az ADHD szakértők podcastja Apple podcastok | Fűzőgép
Timothy Pychyl, Ph. D. elmagyarázza, hogyan lehet leküzdeni a halasztást és befejezni a feladatokat.
Ebben az epizódban:
- Hogyan kapcsolódnak az impulzivitás és a késleltetés
- A különbség a késleltetés és az egyéb késleltetés típusai között
- Bevált stratégiák a fókusz megkönnyítésére és a feladatra való maradásra
- Hogyan hozzunk létre egy szándék alapú „ha / akkor” tervezési stratégiát?
- Hogyan segíthet önelégültség és tudatosság a késleltetés ciklusának megszakításában?
Ajánlott források:
- Ingyenes szakértői forrás: Kövesse nyomon az idejét
- A Procrastinator útmutatója a dolgok elkészítéséhez
- Útmutató a dolgok elkészítéséhez a túlterhelteknek és a túlterheltöknek
- e-könyv: A dolgok elkészítése a felnőttkori ADHD-vel
Hallgatói vélemények:
- „Az egyik legjobb webinárium, amelyen részt vettem. Tiszta, elérhető, vonzó és informatív. Szép munka!"
- „A mai téma nagyon releváns volt - valóban nem gondolok senkire, akit ismerek, aki nem foglalkozott a halasztással. Az idézett források nagyon hasznosnak bizonyulnak a további információkhoz. Köszönjük, hogy megadta ezt a tartalmat. ”
- „Nagyon élveztem valaki hallgatását, aki elmondhatja saját személyes tapasztalatait. A kérdésekre adott válaszadás módja, amire még nem gondoltam, ami segített a válaszok emlékezetében. Szeretne több témát hallani a felszólalótól. ”
Hallgassa meg, és mondja el nekünk, mit gondol a megjegyzésekben. Ha érdekli hirdető ban ben ADDitude”s ADHD szakértők podcast, írj nekünk a [email protected].
Hogyan lehet hallgatni?
Ha nem látja a podcast-lejátszót az oldal tetején, vagy feliratkozik ADDitude”s Az ADHD szakértők podcastja másutt, kövesse az alábbi utasításokat:
Telefonjáról vagy táblagépéről:
Feliratkozhatsz ADDitude”s ADHD Szakértők podcast bármilyen podcast lejátszóban. Ha ezt egy Apple mobil eszközön olvassa, érintse meg ezt a linket a Podcast alkalmazás megnyitásához. Ha ezt egy Android mobil eszközön olvassa, érintse meg ezt a linket a Stitcher alkalmazás megnyitásához.
Asztalról vagy laptopról:
Az epizód elindításához kattintson az oldal tetején található „lejátszás” gombra. Ha hallgatja, tartsa nyitva az ablakot vagy a fület a böngészőben, különben a podcast epizód lejátszása leáll.
Megjegyzés a hangminőségről: Ez a podcast egy webinar sorozat felvétele, és a hangot telefonos beszélgetésekből vették fel, nem pedig stúdióban. Regisztráljon az online webináriumokon való részvételhez a következő címen: www.additude.com/webinars/
Frissítve 2019. július 30-án
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíztak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában, hogy jobban éljenek az ADHD-vel és az ahhoz kapcsolódó mentális egészségi állapotokkal. Küldetésünk az, hogy megbízható tanácsadója vagyunk, a megértés és útmutatás zavartalan forrása a wellness felé vezető úton.
Ingyenes kiadás és ingyenes ADDitude e-könyv, valamint 42% megtakarítás a borító árán.
