K: „Új, furcsa élmények félelmetem a gyermekemet”
K: - A lányom rémült és aggódó minden új élményről. Hogyan segíthetek neki valami új kipróbálásában? ”
A: A gyerekek nem tudják, mire számíthatnak új helyzetekben, így a forgatókönyv idő előtt történő szkriptálása hasznos lehet. Az inkrementális, hüvelyk-hüvelykes műveletek végrehajtása szintén segíthet. Például, ha a gyerek fél a könyvtárba menni, mondhatja a lányának: „OK, nem megyünk a könyvtárba, de ma ülünk a tornácra és olvasunk a könyv. Holnap ki fogunk venni egy széket a járdára, és ott ülünk. "
Az a gyermek, aki annyira fél valami újat kipróbálni, valószínűleg az is előnyös lenne, ha látná a kognitív viselkedési terapeuta. Először a terapeuta felírhatja a gyermek tüneteit és szorongást provokáló helyzeteit. Ezután a terapeuta elrendelheti a gyermeknek, hogy egy-egy hüvelykre eső házi feladatokat végezzen az egyik ülés és a másik között, majd beszéljen róluk.
A CBT-vel nagy hangsúly áll a stratégiák széles skálájának alkalmazására. Sok gyermek számára rendkívül megnyugtató, ha van egy vagy két stratégia a zsebükben, így azt mondhatják: "Ha így érzem magam, itt van, mit fogok tenni."
[Ingyenes letöltés: Gyerekbarát, figyelmes meditációs gyakorlatok]
Ez a tartalom az Eileen Costello, M. D. és az M. D. Perri Klass, az ADDitude webinaron jött létre. „Kevésbé aggódj: Az ADHD és tanulási különbségekkel küzdő gyermekek és serdülők szorongásának kezelése”, amely ingyenesen visszajátszható itt.
Frissítve 2019. október 17-én
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíztak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában, hogy jobban éljenek az ADHD-vel és az ahhoz kapcsolódó mentális egészségi állapotokkal. Küldetésünk az, hogy megbízható tanácsadója vagyunk, a megértés és útmutatás zavartalan forrása a wellness felé vezető úton.
Ingyenes kiadás és ingyenes ADDitude e-könyv, valamint 42% megtakarítás a borító árán.
