"Mi történt, amikor abbahagytam a bocsánatot, mert én vagyok"

Figyelemhiányos rendellenességet (ADHD vagy ADD) diagnosztizáltak 20 éves korom végén. Ha egy mondatban össze kellene foglalnom a tapasztalataimat, akkor az lenne: „Úgy tűnik, hogy van ADHD, miért nem dobunk rá különféle gyógyszereket és adagokat, amíg valami nem ragad meg?”

Most furcsának tűnik számomra, hogy megkaptam gyógyszer de nincs oktatás ahhoz, hogy vele együtt járjon - bár akkoriban nem tudtam, mennyire hasznos lett volna ez az információ. Tekintettel arra, hogy a legtöbb orvosi iskola és a rezidenciaprogram csak annyit jelent, mint egy átmeneti említést, nem vagyok biztos abban, hogy az orvos rájött, hogy én is képesíthetettem volna az oktatást. Vagy valószínűleg neki is szüksége volt rá!

A gyógyszeres kezelés mellett a dolgok kissé javultak, de sok szempontból folytattam a küzdelmet. A munkám unatkozott tőlem, és az ujjaimhoz a billentyűzethez szögezve csak kevés volt, amit tehetek, hogy rendszeresen észrevehetően haladjak. Nem értettem, hogy az idegrendszerem érdeklődésen alapul. Nem tudtam ezt a támogatást

ADHD coaching létezett. Biztos voltam abban, hogy elvesztem a gondolataimat, mert napról napra semmi, amit megpróbáltam, nem ösztönözhet engem arra, hogy tegyem azt, amit tennem kell. Sőt, egyedül éreztem magam küzdelmemben.

Az, hogy magam unalmas dolgokra csinálom, olyan volt, mintha megpróbáltam összekeverni az olajat és a vizet, vagy megpróbáltam elkapni egy felhőt, és lecsatlakoztatni. Túlórát dolgoztam annak érdekében, hogy a világom működjön. A szakítások miatt könnyeket öntöttem, tudva, hogy az újraindulás az első téren kezdődik. Nem tudtam kitalálni, miért tűnt sokkal könnyebbnek az élet általános felelőssége mindenki számára, mint nekem. Nap mint nap, évről évre gondolkodtam azon, hogy a világ többi része kitalálta, hogy mit nem tettem. Nézzünk szembe a tényekkel - a normál álarcosítás sok munka, különösen akkor, ha nem veszi észre, hogy ezt csinálja.

30 éves koromban voltam, amikor kutatni kezdtem megértem az ADHD agyam, és hirtelen a dolgoknak értelme volt.

[Letöltés: Ingyenes szakértői forrás az ADHD agya rejtélyeinek feltárásához]

Nem csoda, hogy 17 utat tartok az autóból a házba, hogy összegyűjtsek mindent, amire munkához szükségem van, de csak körülbelül 15 másodperc alatt elhatározom, hogy elhagyom a spontán közúti utazást.

Nem csoda, hogy a „túl korai távozásból” a „szent guacamole-hoz nagyon késlek!” -Re megyek egy szempillantás alatt, soha nem tudom megtalálni a középutat.

Azt hiszem, ez magyarázza, hogy miért, ha nem zártam ki magam, valószínűleg bajba kerültem azzal, hogy véletlenül hagyom nyitva az ajtót. És nézzünk szembe, akárhogy is, nem találom a kulcsoimat.

Nem csoda, hogy a filmek, a tömegek és a hangos helyek úgy tűnik, hogy nem másokat kínznak, mint én A zaj abban a gyönyörű harmóniában jön össze, amely mindent összehangol, és késztetésre késztet Szundi.

[Mi az ADHD Hyperfocus?]

Most megértem, hogy miért okoznak időnként félbeszakítások a könnyek miatt, amikor ténylegesen fókuszálni tudok, más esetekben, ha szerencsém van, Hyperfocus a munkahegyeken keresztül, amely azonnalinak tűnik.

Ó, ez magyarázza, hogy miért nem tudok abbahagyni valami szuper stresszes vagy izgalmas beszélgetést, vagy hirtelen elveszítem a mondat közbeni gondolatmenetét.

Vízkereszt az epiphania után az epiphany.

Az igazi epiphania később jelent meg: csak pihenni akartam és engem lenni, otthon a saját bőrömben kellett éreznem. Beteg és fáradt voltam, hogy fedezze fel a különbségeimet. Milyen célra? Miért éreztem úgy, hogy úgy kellene kitalálnom, hogy nem vagyok más?

Én már nem akartam megcsinálni. Mivel a neurotípusos agy nem jobb, mint az enyém, gondoltam, miért nem hagynák, hogy összecsapják magukat azzal, hogy egy ideje hogyan dolgozom a legjobban!

én abbahagyta a bocsánatot a szekrény ajtajának nyitva hagyására. Nem érdekelte, hogy a történeteim csak érintõkön szóródtak, amíg teljesen elfelejtettem az eredeti pontomat. Elutasítottam a zajos vagy zsúfolt helyekre szóló meghívókat, és őszintén megosztottam velem, hogy amennyire szeretnék ott lenni, a részvétel kínos lenne. Két órán át megtagadtam egy film megtekintését, kivéve ha otthon voltam, ahol szüneteltettem.

Kimegyek és büszke voltam, és unopologetical ADHD!

Még mindig mondom nemmet ezeknek a dolgoknak, ám az utóbbi időben egy másik dolgomra derül fény - a kompromisszum soha nem érzi magát ugyanolyan jegesnek, mint amivel soha nem merül fel.

Nem számít, milyen agyunk van, az élet a legsimább, ha mindannyian engedményeket teszünk a harmónia érdekében. Kevesebb vagyok: „én vagyok, aki vagyok, és ha nem tetszik, hagyjuk, hogy tortát esznek”, és hajlandóak labdázni. Végül is, milyen joggal kell megkövetelnem, hogy a neurotípusok félúton találkozzanak velem, ha nem akarom ugyanezt tenni?

Az ADHD megszerzése nem követeli meg, hogy változtassam meg, hogy mások kényelmesebbé váljanak, de ez nem jogosít fel arra, hogy követeljem hogy mindent megtudnak az agyi stílusomról, vagy elviselik a haragomat, amikor kritikusan félbeszakítom pillanat. Nem kapok speciális bérletet azért, mert rosszindulatú vagy durva, okától függetlenül. És tudod mi még? Tetszik vagy sem, még mindig nagyon sok mindent meg kell mutatnom, ha el akarom kerülni a következményeket (a feljegyzés szerint ez nem tetszik).

Ha egy olyan világban élünk, amelyet nem nekem építettem, egy végtelen paradoxonnak érzem magam. Bizonyos dolgoknál jobb vagyok, mint a legtöbb, míg más dolgok, amelyek tudatlanul egyszerűeknek tűnnek sok ember számára lehetetlennek érzik magukat. Az, ahogy kezembe kerül, folyamatosan fejlődik, a végtelen csípések folyamata. Nem kapom meg az összes választ, de tudom, hogy: Nem az én hibám, hogy az agyi stílusom kevésbé jellemző, és ennélfogva kevésbé gondoskodik róla, de sem más hibája.

Eleinte még azt sem tudtam, hogy van mit megtanulni. Aztán megtanultam, és a tudás megváltoztatta az életem. De aztán rájöttem, hogy az igaz megértés és elfogadás mindkét irányba ment, és ez még inkább megváltoztatta a dolgokat.

Végül is, nem valamennyien különböznek egymástól a mi módon?

[Olvassa el ezt: Minden, amit soha nem tudott az ADHD agyáról]

Frissítve 2019. november 22-én