"Végül éreztem magam"
Mindig azt gondoltam, hogy van valami baj velem. A barátom mellett ültem, ahogy tévénézett, és csalódott lenne, mert én nem tudtam összpontosítani a műsoron, amelyet nézte. Csak nem tudtam megcsinálni. Egyszer azon tűnődtem, hogy őrült vagyok-e.
Amikor súlyos figyelemhiányos zavart diagnosztizáltak (ADHD vagy ADD) 32 éves korában azt mondtam: „Ó, istenem, végre van értelme magamnak.” Már nem éreztem magam olyan rosszul, mert rájöttem, hogy a fókuszom hiánya nem az én hibám. A szívem könnyebbnek érezte magát.
Az ötlet a cégem számára, BodyRock Sport, jött, amikor egy maratoni edzést végeztem, és egy sporttartó melltartót kerestem. Nem létezett. Arra gondoltam, hogy "el kell készítenem a sport melltartók sorozatát az énhez hasonló nők számára".
[Önteszt: ADHD tünetek nőkben és lányokban]
ADHD-m óriási eszköz volt. Amikor vállalkozást működtet, mindig problémák merülnek fel, és át kell dobnod őket. A mantra: „Várjon problémákat, és reggelizze őket.” Az ADHD-val ezt meg tudom csinálni.
Van egy Adderall recept, de nem fogadom el. Az alacsony glikémiás étrendben maradok, ami nagy különbséget jelent. Számos nagy intenzitású intervallum edzést is végezek, ami nagyobb aktivitást hoz létre a frontális kéregben, ahol szükségem van rá. Vegyek L-tirozint, 5-HTP-t és magnéziumot. Mindezek segítenek.
Az ADHD-val küzdő nők szenvedélyesek és kreatívak, és másképp gondolkodunk. Mindig hiper vagyok. Életemben sokszor kudarcot valltam, de mindig kitalálom, miért. Nem hiszek a kudarcban. Nem bukik meg, ha nem hagyod abba.
Frissítve 2018. február 2-án
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíztak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában, hogy jobban éljenek az ADHD-vel és az ahhoz kapcsolódó mentális egészségi állapotokkal. Küldetésünk az, hogy megbízható tanácsadója vagyunk, a megértés és útmutatás zavartalan forrása a wellness felé vezető úton.
Ingyenes kiadás és ingyenes ADDitude e-könyv, valamint 42% megtakarítás a borító árán.
