Engedje el a félelmét: Diagnosztikai útmutató a szülők számára

Ez egy öt részből álló sorozat 3. cikke, amely arról szól, hogy a napi szemléletváltások miként segíthetnek a szülőknek felkarolni és támogatni az idegrendszerben működő gyermeket. Kattintson ide, hogy elolvassa az „A gyermeke idegrendszeri sokszínűségének leküzdése” című bevezető cikket.

Szülő egy lehetséges helytől, nem félelemtől

Az elmúlt években egyre inkább korlátozottnak éreztem magam a fiam lehetőségeivel ADHD és magasan működő autizmus. A félelem egyre nagyobb szerepet játszott az életemben.

• Mi történik, ha mi rossz iskolát választ?
• A fiam képes lesz-e valaha is önállóan működni?
• Mi van, ha a diagnózis rossz?
• Megteszek-e annyit, hogy segítsek a gyermekemnek?
• A dolgok mindig ilyen nehézek lesznek?

A „mi lenne” éjjel felkeltett. A félelem által vezetett élet nagyon fájdalmas volt.

A jelen perspektíva problémája: gyermekét a diagnózisával azonosítottam, ahelyett, hogy kreatív, csodálatos embernek láttam volna őt, aki itt van, hogy megrázza a világot. Félelemben élni és a szorongás gyermekeinket érinti, akik természetüknél fogva szorongók vagy extraérzékenyek lehetnek. Félelmetes energiánk cseppfolyósító hatással van rájuk.

[Bontsa le a weboldalát a „mi lenne”]

Gondolkodási kérdések a neurodivergens gyerekek szüleinek

Az alábbi reflexiós kérdések segítségével határozhatja meg, hogy a neurodivergencia félelemén él-e:

1. Döntést hozok a félelem vagy a lehetőségek helyéről, mind az életemben, mind a gyermekeim mellett?
2. Mi lehet a félelem, hogy visszatart engem attól, hogy olyan döntéseket hozzam, amelyek javíthatják vagy jobban támogathatják gyermekemet?
3. Hogyan befolyásolhatná a jövővel kapcsolatos aggodalmaim a gyermekeim szülőben tartásának módját és a választásaimat?

Tegyen egy lépést hátra, és gondoljon arra, mi ösztönzi Önt a gyermeke iskolai, otthoni vagy családi tervei megválasztására. A félelem hihetetlen motiváló. Biztonságosabbnak tűnik valahogy a félelmet választani, mert ismert. Kifelé egy végtagot érezhetjük félelem.

Dolgozzon a félelmed leküzdésében

Szembenézni a félelmeivel megnevezve őket. Minél világosabbá teszik, amitől félnek, annál tisztábban láthatja, hogy ez hogyan befolyásolja az életét. Irracionális elismerés, a legrosszabb forgatókönyvtől való félelem elveheti azt a hatalmat és befolyást, amely rád van, és a gyermekével kapcsolatos döntéseire.

Használjon optimista nyelvet. A nyelv befolyásolhatja tapasztalatainkat és az érzésünket. Ez az egyik oka annak, hogy azt mondom, hogy „különféle vezetékes”, amely pozitív és kíváncsi érzés, szemben a „deficittel” vagy a „rendellenességgel”. Ahelyett, hogy az ön aggodalmáról beszélne, próbálja ki a szót „Kíváncsi”. Például, ha aggódik a fiam miatt a táborban, mondja: „Annyira kíváncsi vagyok, hogy tud-e barátokat szerezni.” Tapasztalata változhat, ha optimistabbá teszel szavak.

Bízzon abban, hogy meg tudja tudni, hogy mi szükséges gyermekéhez. Ha valóban félelmet és aggodalmat fogyaszt el, akkor leengedi magát. Úgy viselkedsz, mintha nem lennél olyan képesek, mint valójában. Kreatív, leleményes és elkötelezett szülő vagy, aki megteszi a szükséges lépéseket annak biztosítása érdekében, hogy gyermeke minden szükséges lépésben megkapja azt, amire szüksége van. Emlékeztesse magát erre napi.

[Az ADHD-diagnózis ajándéka - Nem, igazán]

Ez a tanács jött „Gyermeke diagnózisának elfogadása: alakítsa át gondolkodásmódját, gondolatait és cselekedeteit” egy ADDitude webes szeminárium, amelyet Deborah Reber vezet 2018 júniusában, és amely most ingyenesen elérhető.

Frissítve 2019. november 14-én