Tíz út megszabadulni az általános szorongásos tünetekről

2018. október 11., 11:17

Tíz éve óta depressziós vagyok. Most a leginkább szenvedés a szorongás, például amikor e-mailt küldök a barátomnak, mert félek a félreértésektől, majd aztán Gondolkodj, mi lenne, ha a félreértés utál engem, így az e-mail aggodalomra ad okot, de meg tudom csinálni most, de még mindig szorongok vagyok gondolat. Mit kellene tennem? Hogyan kell kezelni az ilyen gondolatok gyógyítását?

• Válasz

2018. március 9., 6:39

Hú, azt hittem, hogy segítségre van szükségem, mert minden alkalommal, amikor valamit szeretek, aludni vagy akár sétálni, elindul, és ez az én szerelmemben van a mellkasomból nem tudom miért, de úgy érzem, feldobom, de köszönöm, hogy újból tudom, hogy megnyugtatom, nem történik meg gyakran

• Válasz

2017. december 24-én, 23:29

az imák a legjobb gyógymód a depresszió és a szorongás terén, folyamatos kezelés mellett is. bcoz: egyes operátorok gyógyszereket szednek bizonyos esetekben, és akkor diskontinálnak, amikor jobban érzik magukat A meditációt nem szabad azonnal megállítani, amíg a tünet nem marad teljesen le. De optimistának kell lennünk. A bcoz élet változik nem mindig ugyanaz a mai nap. Legyél boldog.

• Válasz

2017. november 14, 10:33

Már majdnem három napig szorongástól szenvedtem, és az utóbbi időben egyre rosszabbodott. Múlt pénteken pánikrohamaim voltak, a következő esti rázkódások és tegnap légszomj és ájulás érzése.. Súlyosbodik, ha ellenőriztem, ahol éjfélig vártam, és aznap aludtam. A vérvizsgálatom és az EKG normális. Nem tudom, mit tegyek. Már 3 orvossal konzultáltam, és azt mondták, hogy ez csak szorongás és OCD.

• Válasz

2017. november 8., 5:07

Sziasztok, az elmúlt 3 hét szorongásos szenvedésekor, valójában úgy éreztem, hogy visszamegyek a fejemből, előre az orvosoknak, a vérvizsgálat minden normál ma ma diagnosztizáltam az általános szorongásos rendellenességet Néhány nap nem akarok felkelni az ágyból, mert félek, hogy 3 gyerek van, utálom ott látni engem, így a partnerem támogatja azt, hogy túl soknak érzem magam, mindegyikük számára sokkal. Im vagyok a 80 mg propononlol, hogy megállítsam a szívdobogást, és később megpróbálom meditálni. Ez később nyugodtan érezte magam, valójában azt gondoltam, hogy mentális vagyok

• Válasz

2017. szeptember 9., 12:09

Évek óta foglalkozom a szorongással, és személyesen nekem ez csak egyre rosszabbá válik, és nem is hagyhatom el a házam, vagy menj egy születésnapi partira / élelmiszerboltba. Úgy érzem, hogy needa feldobom, és nekem vannak ezek a rossz gondolatok, történik

• Válasz

2017. szeptember 7, 19:52

számomra ez sokat segített a könyvek olvasásában, nem csak a gyógyszeres kezelésen. A legfontosabb számomra Hyman mark étrendjéről és Victor Hagenről szóló, How to be happy in 2010/2020-as könyve volt. Olvassa el, ami az Ön számára működik
https://www.amazon.com/gp/aw/d/B0748JDJJR/ref=mp_s_a_1_1?ie=UTF8&qid=1504799036&sr=8-1&pi=AC_SX236_SY340_QL65&keywords=victor+eckhart&dpPl=1&dpID=41hqTXyAI1L&ref=plSrch

• Válasz

2016. augusztus 13., 14:23

Szia Jodi,
A nevem Samantha, és jelenleg befejezem a tanácsadási pszichológia művészeti mesterképzését. Középpontban vagyok a befejezésemmel, amely egy klinikai orvosok számára készített, a CBT beavatkozásokat, stratégiákat, adatlapokat stb. Ezt a kézikönyvet nem teszik közzé, hanem inkább forráskönyvként használják klinikánkban 5-10 másik orvos, aki úgy dönt, hogy gyógyászati ​​beavatkozásokhoz és technikákhoz használja őket ügyfelek. A professzorom szintén hozzáférhet az erőforrás-kézikönyvhez, mivel ő osztályozza a projektet.
Arra írok, hogy engedélyt kérjen e cikk használatához. Észrevettem ezt a cikket a következő webhelyen: A nevem Samantha, és jelenleg befejezem a Tanácsadási Pszichológia Művészetek Master diplomáját. Középpontban vagyok a befejezésemmel, amely egy klinikai orvosok számára készített, a CBT beavatkozásokat, stratégiákat, adatlapokat stb. Ezt a kézikönyvet nem teszik közzé, hanem inkább forráskönyvként használják klinikánkban 5-10 másik orvos, aki úgy dönt, hogy gyógyászati ​​beavatkozásokhoz és technikákhoz használja őket ügyfelek. A professzorom szintén hozzáférhet az erőforrás-kézikönyvhez, mivel ő osztályozza a projektet.
Arra írok, hogy engedélyt kérjen az '11 Tevékenységek a szorongás megszabadulására 'című cikk használatához.
Ha engedélyt kapunk, beépítem ezt a cikket a mesterprojekt kézikönyvbe, a helyes APA hivatkozással, amely a használt cikk alatt található. Nagy örömömre szolgál, ha az általad kidolgozott forrásokat belefoglalom a kis kézikönyvbe, amelyet összeállítom, hogy jobban segítsünk az ügyfelek kiszolgálásában.
Várom válaszát.
Legmelegebb üdvözlet,
Samantha

• Válasz

2016. július 26., 11:17

Évek óta szenvedök depresszió, szorongás és később súlyos pánikrohamok miatt. A Lexapro-on voltam a depresszió és a Clonazapan-nál a szorongás miatt. Az elmúlt néhány évben csökkentem az adagolásomat (DR ajánlott). A dolgok egészen 2 éjszakáig mentek jól, amikor a kék égből hatalmas pánikroham érte el. A szívem olyan gyorsan dobogott, a testem zsibbadt, és túlmelegedtem, és izzadtam, ami gallonnak tűnt. Mindig képes voltam ellenőrizni a támadásaimat, és nyugodtnak tartottam a fejemben. Nem azon az éjszakán. Fel kellett hívnom a 911-et segítségért, és végül a kórházba kerültem. Az összes teszt a várt módon negatív volt. Ma elkezdtem gyalogolni, hogy enyhítse a feszültséget, és naponta kétszer visszatérek a meditációra. Tudom, hogy az egész a fejemben kezdődik, és ez a kezdőpontja a folyamatos gyógyulásomnak. Nagyon botladoztam ezen a webhelyen, és másoktól fogok segítséget találni, akik az életemben élnek. Köszönöm a témát.

• Válasz

2016. április 11., 11:55

Szeretem! Nagyon köszönöm, hogy megosztotta ezt a nagyon jól definiált békés információt a webdizájnnal kapcsolatban, nagyon szeretem, szeretem - szorongási tanácsadás Notting Hill

• Válasz

2015. október 4., 13:14

Menő! Találtam egy másik módszert a stressz és természetesen a szorongás megszabadítására... itt szeretné megnézni: https://www.youtube.com/watch? v = u6pcmw0EJIM

• Válasz

2015. július 5., 9:46

Helló, a 2014-es hálaadás napja után, az apámmal, a gyerekeimmel szakítottam. Megcsalt és 13 évig nagyon verbálisan bántalmazta mind ki, mind pedig tovább. Nagyon negatív ember. Ő gyötrelte engem... Most vásárolt egy házat a barátnőjével, a lányával és a gyermekeimmel, nagyon más hétvégén, hogy ellátogatjon, jöjjön vissza, és mindent elmondjon nekem. Két éve óvodázom a gyerekeimet, és megpróbálom magam befejezni az iskolát... Most kénytelen vagyok többet gondolkodni magamon. Úgy érzem, elvesztettem magam, és ez félek... Az, hogy nem tudom befejezni az iskolát, félek... Tényleg nincs barátom vagy senki, akivel beszélhetnék... Tehát tényleg nem hagyom el a házat. Az anyámmal élök, hogy visszatérjenek a lábamra... Ennek eredményeként a szorongás súlyosbodik, amikor bemegyek a boltba, vagy néha zuhanyozni. Észrevettem, hogy az allergia felgyülemlett a szorongással... emlékszem, hogy erős vagyok és többfeladatú... Most nem tudom megtenni... Tudom, hogy gyógyulok... Van-e olyan módon, hogy gyorsabban visszaszerezze az életem? Tudom, hogy jobb leszek, mert hetekig szó szerint szoptam az ágyban... Tovább mozogok a házban... Most már nem tudom januárban megtenni. Semmi őrült nem vagyok boldog, tudok nevetni a gyerekeimmel... Csak meg kell szabadulnom ettől a szorongástól ...

• Válasz

2015. január 22., 15:05

Jó információ. Szerencsém nekem nemrég véletlenül találtam meg webhelyét (stumbleupon).
Megmentettem későbbre!

• Válasz

2015. január 22., 2:50

Néhány igazán szép és hasznos információt találtunk ezen a weboldalon, és azt is gondolom, hogy a formatervezés kiváló tulajdonságokkal rendelkezik.

• Válasz

2014. október 29., 2:56

Nagyon sok pozitív kilátás szükséges az életből, és a szerettektől nagy támogatást igényel annak érdekében, hogy legyőzhesse bármelyikét szorongás most tapasztalja meg. Szeretem a tippeidet itt. Nagyon informatív, köszönöm, hogy megosztottad egy ilyen hasznos cikket.

• Válasz

2014. október 31., 8:40

A szorongás problémájával nézek szembe az elmúlt két évben, és elmondhatom, hogy olyan, mintha mindennapi haldoklik, mert továbbra sem elégséges a levegő, és még aludni sem tudsz megfelelően, ezért gondolom, hogy fáradtabbá és beteggé teszi, és ha nem alszik teljes mértékben, akkor automatikusan egyre veszélyesebbé válik az életem. pokolba, és ma a mai napig szembesülök ezzel a problémával, és azt kell mondanom, hogy senki sem fog szembenézni azzal a Kindda problémával, bárcsak szeretném, ha jól leszek valamikor, mert olyan, mint valami szopni az életed napján, automatikusan kimerülten fáradtnak érzi magát, nehéz lélegzetet, és néha lélegzetelállító igényt jelent, és el kell mondanom, hogy keresel valakit, aki képes kiszabadítani engem ebből probléma Olyan sok pénzt költöttem el, hogy gondoltam, hogy van némi problémám a szívben, a gyomorban, az agyban stb., de semmi sem volt ott, csak egy pánikroham, ami ennyit okoz pánik. Vissza akarom szerezni az életem

• Válasz

2014. október 20., 5:22

Ez remek tanács! Nagyon fontos a stratégiák készítése bármilyen mentálhigiénés kérdésben. Ha szorongási rohamok fordulnak elő, nehéz lehet tudni, mit kell tennie, és a taktikák listájának felhasználása segíthet enyhíteni a rendezvényeket. Fontos az is, hogy megismerjük az eseményindítókat és a figyelmeztető jeleket arra az esetre, amikor egy szorongásos roham előfordulhat, így felkészülhetünk. Számomra a meditáció és az üzenet óriási segítséget nyújtottak a szorongás kezelésében. Természetesen mindenkinek megvan a saját módja annak, hogy megbirkózzon és kezelje aggodalmait, és megtalálja az Ön számára megfelelő stratégiát, amikor a szorongás felmerül.

• Válasz

2014. július 23., 8:35

Helló,
Minden nap harcolok a szorongással. A reggel általában a legrosszabb, és észrevettem, hogy a jó éjszakai alvás nekem még rosszabbá teszi. Örülök, hogy tudom, hogy sokan vannak olyanok is, akik mindennapi küzdelemben vannak a szorongással. Az olvasás úgy tűnik, hogy a szorongással engem is segít, mint a testmozgás. Vannak olyan napok is, amikor a szorongásom annyira súlyossá válik, hogy krónikus fájdalmam van minden feszültségtől és aggodalomtól. Be kell vallanom, hogy a szorongás valódi terhet jelenthet, de remélem, hogy idővel jobban megkönnyíthetem.

• Válasz

2014. június 30., 12:27

Helló, ma felfedeztem ezt a blogot, és orvosolni fogom a szorongásom problémáját.
40 éves nő vagyok, és súlyos szorongással kell szembenéznem, amikor új helyzetekbe kerülök, vagy új emberekkel találkozom. Ha bármilyen állásinterjún veszek részt, úgy érzem, hogy szorongássá válok, és megpróbálom elkerülni az interjúkat. Ily módon nem tudok tovább lépni a karrieremben, mint mások.
Kérjük, javasoljon nekem néhány gyógyszert, kivéve a gyógyszereket. A meditáció segít-e megszabadulni a szorongástól.
Nagyon szépen köszönjük,
Shobha

• Válasz

2014. május 2., 18:18

Fantasztikus weboldal. Sok hasznos információ található itt. Néhány cimborának küldöm, és ízlésesen is megosztom. És természetesen köszönöm az izzadtságod! ckagfdkedgab

• Válasz