Ingyenes ADHD-forrás: Mindennapi ételek Omega-3-kkal töltve
12 meglepő Omega-3 zsírsavforrás
Töltse le ezt a 12 élelmiszert tartalmazó ingyenes listát, amely gazdag ebben a kritikus ADHD tápanyagban - plusz minél több ADHD kezelési stratégiát szerezhet az ADDitude e-mailben.
Az Ön e-mail címét nem adjuk el és nem adjuk bérbe harmadik fél számára. Olvassa el Adatvédelmi irányelvek itt.
A kutatás egyértelmű: Az egyik legjobb dolog, amit megtehetsz az ADHD agya érdekében, az, hogy növelje az omega-3 zsírsav-bevitelét. Sok szülő és felnőtt úgy dönt, hogy étkezési táplálékát halolaj-kapszulákkal vagy folyadékkal egészíti ki, de ez az út nem az egyetlen lehetőség.
Az omega-3 zsírsavak természetesen előfordulnak sok élelmiszerben, beleértve a brokkolit, a bazsalikomot, a lenmagot és másokat is. Ez az ingyenes kétoldalas kiadvány 12 könnyen megtalálható omega-3 zsírsav-forrást vázol fel, valamint forrásokat ismertet a táplálkozási váltás egyszerűsítésére és felgyorsítására.
Ezt a leírt anyagot fel lehet függeszteni a hűtőszekrénybe, vagy elmentheti a telefonra. A hozzáférés készen áll arra, hogy bármikor hozzáférhessen egy omega-3-ban gazdag ételhez, amelyet fel lehet venni a receptbe, vagy harapnivalóként szolgálhat. Ha további ADHD-barát ételeket szeretne hozzáadni a napi étkezéshez - természetesen - töltse le ezt az ingyenes forrást még ma.
12 meglepő Omega-3 zsírsavforrás
Töltse le ezt a 12 élelmiszert tartalmazó ingyenes listát, amely gazdag ebben a kritikus ADHD tápanyagban - plusz minél több ADHD kezelési stratégiát szerezhet az ADDitude e-mailben.
Az Ön e-mail címét nem adjuk el és nem adjuk bérbe harmadik fél számára. Olvassa el Adatvédelmi irányelvek itt.
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíztak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában, hogy jobban éljenek az ADHD-vel és az ahhoz kapcsolódó mentális egészségi állapotokkal. Küldetésünk az, hogy megbízható tanácsadója vagyunk, a megértés és útmutatás zavartalan forrása a wellness felé vezető úton.
Ingyenes kiadás és ingyenes ADDitude e-könyv, valamint 42% megtakarítás a borító árán.
