Miért hagytam abba az önkárosító hegek elrejtését

Abbahagytam az önkárosító hegek elrejtését, hogy szabadon érezhessem magam. Hadd magyarázzam: önkárosító ragaszkodik a történelem ismertté tételéhez. Bizonyítékot hagy önmagáról a bőrén, mind halk, mind merész jelekként, mind küzdelem, mind pedig a felépülés idején. Ezek az önkárosító hegek öntudatosak lehetnek, emlékeztethetnek a fájdalmas múltra, és felhívhatják a nemkívánatos figyelmet. Az önkárosítók és az önkárosodásban szenvedők körében a közös ösztönzés az, hogy elrejtsék őket. De az önkárosító hegek elrejtése számomra csak soha nem éreztem magam szabadon.

Az önkárosító hegek elrejtése érthető. Évekig bujkáltam ujjak, karszalagok, legénység zokni, nadrág és még vastag ékszerek mögött. Évekig kipróbáltam minden sebhelyi krémet, amit találtam, és amikor ez nem működött, minden sminktermék megfeleltem a bőr tónusának. Volt egy katalógusom hazudok az önkárosító hegek miatt folyamatosan futok a fejemben: melyik hazugságot mondtam kinek, mikor és milyen mértékben.

Egy bizonyos ponton meg kellett állnia. Az idő múlásával kezdtem megkérdezni, vajon megéri-e minden erőfeszítést az önkárosító sebhelyem elrejtése érdekében. Ki és mi rejtette el az önkárosító hegjeimet?

Az önkárosodó sebhelyi kockázatok és következmények elrejtése

Az önkárosító hegek elrejtése megerősíti a mérgező titoktartást. Maga az önkárosodás már mérgező, bántó cselekedet, és elrejtése csak azt okozza, hogy ez a mérgező hatás megszűnjön. Minél inkább megpróbálja elrejteni, annál nagyobb a szövőszék.

Az állandó hazugság ékkel mozog közted és az érdekeltek között. A hazugságok attól tartanak, hogy a körülötte lévőknek való kitettségtől való félelemben élnek, vagyis az a körülötte lévők félelme alatt él. Ön visszatartja magának egy nagy részét tőlük, és ez késztetni fog téged úgy érzi, mint egy csalás.

Pszichológiai szempontból elkezdi a szégyenletesnek tartani azokat a hegeket - amelyek ma már önök részei, függetlenül attól, hogy érzel magukat róluk. Amikor te szégyent élni bármelyik részedről szégyentel, periódussal élsz. Ez a szégyen csak azokat az erőket fogja erősíteni, amelyek elsősorban önkárosításra késztettek téged (Az önkárosodás, az önkárosodás, az öncsonkítás okai).

Az önkárosító hegek elrejtése és a helyreállítás

Ez az egyetlen legfontosabb ok az önkárosító hegek elrejtésének abbahagyására: ezek elrejtése gátolja az ön károsodását önkárosodás helyreállítása. Ezek a dolgok - a hazugságok, a félelem, a szégyen, az obszesszivitás - megakadályozzák, hogy az élet egy részében be tudjon lépni.

Néhányuknak (mint nekem volt) az önkárosító hegek feltárása lehet az a dolog, amely a szakmai segítségnyújtás felé vezető utat indítja el. Mások számára ez lehet az élet és identitás megtalálásának egyik módja az önkárosodáson túl.

A hegek feltárása nem tagadja őket vagy tapasztalatait. Az önkárosító hegek feltárása a végső cselekedete önelfogadás. Az önelfogadás lehetővé teszi a továbblépést.