Beszélgetések indítása a bipolárról (ha bipoláris van)

Az utolsó hozzászólás elolvasása után Beszélgetések indítása a bipoláris zavarról (ha még nincs bipoláris betegsége), egy kommentátor hasonló darabot kért arról, hogyan kezdjék el a mentális betegséggel kapcsolatos beszélgetéseket csinál bipoláris zavarban szenvednek. Úgy gondoltam, hogy ez jó kérdés, mivel a mentális betegségben szenvedők számára ugyanolyan nehéz ezt felhozni kemény téma mint a körülöttünk lévők számára. Végül is nem akarjuk megijeszteni az embereket, vagy nagy érzelmi zavarokba kerülni.

Tehát vannak-e olyan szempontok, amelyeket figyelembe kell venni, ha bipoláris rendellenességet hoznak létre olyan emberekkel, akiknek nincs mentális betegségük?

Politikai korrektségi kérdések

Szokásom van mondani: „bipoláris vagyok”, sőt „bolondok vagyok”, de mások még mentális betegség nélkül is ezt sértőnek találhatják. Valójában, emberek mentális betegség nélkül még kellemetlenebben érezhetik magukat, mert nem értik meg valami betegség kezelését - nem értik a viccet. Emlékszel, mielőtt beteg voltál? Remélhetőleg tisztelettel akartuk kezelni egy betegséggel küzdő embereket, és nehéz, ha olyan valakit lát, aki úgy gondolja, hogy nem csinálja - még akkor is, ha ő a betegség egyike.

Ha humorot használ a betegség kezelésére, azt hiszem, ez nagyszerű, de talán enyhíti egy másik embert.

A „normálokkal” való beszélgetés során figyelembe veendő dolgok

Ha a mentális betegség tárgyát azokkal foglalkoztatja, akiknek nincs mentális betegségük, vegye fontolóra:

• Ugyanazzal a tisztelettel bánjon vele szemben, mint amire számíthat tőlük. Vegye tiszteletben a véleményüket, akkor is, ha valóban nem ért egyet ezzel. Modellje meg azt a viselkedését, amelyet szeretne.
• Fontolja meg, hogy mit tudnak a mentális betegségekről, valószínűleg ritka és valószínűleg pontatlan. Az elején kezdje el mondani: „Bipoláris zavarom van. Tudja, mi ez? ”Légy kész rövid, de pontos meghatározást adni.
• Légy kész arra, hogy sok kérdésre válaszoljon. Ha jól kezeli a beszélgetést, soknak kell lennie.
• Légy kész arra, hogy meghatározza annak határait, amiről beszélni szeretne. Az emberek néha olyan kérdéseket tehetnek fel, amelyek kívül esnek az Ön kényelmi zónáján. Ez rendben van. Csak készülj fel arra, hogy válaszoljon valami hasonlóra: "Nagyra értékelem, hogy kérdezel, de erről jelenleg nem szívesen beszélni."
• Légy kész arra, hogy elmondja a történetedet. Valószínűleg nem akarja megvizsgálni a részleteket, de ha ez a személy törődik veled, akkor egy kicsit meg akar tudni a történetedről.
• Vegye figyelembe, hogy a személynek több tapasztalata van a mentális betegségben, mint gondolnád. Lehet, hogy meglepte az a tapasztalat, amelyet mások szenvedtek mentális betegséggel. Nem voltak elég bátrak ahhoz, hogy veled felvegyék.
• Először keresse meg a legegyszerűbb embert. Ha ez az első beszélgetés, válasszon valakit, akit gondol támogató lesz.
• Ha beszélnie kell valakivel, aki úgy gondolja, hogy nem lesz támogatója, hozzon biztonsági másolatot. Mások, akik támogatnak, segíthetnek a beszélgetés megkönnyítésében, ha szükséges.
• Ne várjon el mindent egyszerre. Nem lesz egy beszélgetés a bipoláris zavarról; sok lesz. Sokáig tartott ahhoz, hogy megismerje és elfogadja a betegségét, és ugyanazt az időt kell adnia egy másik személynek.
• Adjon a másik személynek olyan minőségi forrásokat, amelyek segítségével többet megtudhat a mentális betegségéről.Ezt a könyvet egy nagyszerű kezdés, vagy a bipoláris szakasz a HealthyPlace-ról sokat segíthet.

Ha a mentális betegségről szóló beszélgetés nem menne jól

És őszintén szólva, mindent helyesen megtehetsz még mindig rémálom lehet. Szellemileg fel kell készülnie erre. Legyen támogatás a helyén, ha a dolgok rosszul fordulnak elő. Ne hagyja, hogy valaki más tudatlan reakciója vegye le. És ne feledje: egy rossz reakció nem azt jelenti, hogy mindenki így reagál. Valójában ez még nem azt jelenti, hogy az egyének a jövőben nem lesznek támogatók. Ne feledje, vannak olyan kiváló emberek, akik támogatják egymást; csak meg kell találnod őket.

És ne feledje, hogy minden alkalommal, amikor a mentális betegségről beszélget, úgy könnyebb lesz. És hozzájárulsz a megbélyegzés és a megsemmisítéshez a tudatosság növelése mindig. Íme egy hátul egy javítás - köszönöm.

Találhatod Natasha Tracy a Facebookon vagy Google Plusz vagy @Natasha_Tracy Twitteren.