Túl sok alkoholt fogyaszt? Mennyi alkohol túl sok?
Honnan tudja egy ember, ha túl sok alkoholt fogyaszt? Mennyi alkohol túl sok? Ezeket a kérdéseket sokan felteszik maguktól, amikor megvizsgálják alkoholfogyasztási szokásaikat, de a túl sok alkohol meghatározása az egyes emberek és helyzetek eltérő. Bármikor is, ha az alkoholfogyasztás problémákat okoz az ember életében, könnyű azt mondani, hogy túl sok alkoholt fogyasztanak, de ha az ivás nem zavarja az ember életét, mennyi az az alkohol, ami túl sok?
Túl sok alkoholfogyasztás - mi az ital?
Az első lépés annak meghatározásakor, hogy egy személy túl sok alkoholt isz-e, annak meghatározása, hogy mi az "ital", hogy megnézze, hány italt fogyaszt egy ember. Az Egyesült Államokban szokásos ital:
- 12 uncia normál sör vagy borhűtő
- 8 uncia malátalúg
- 5 uncia bor
- 1,5 uncia 80-szoros desztillált alkohol vagy alkohol (például gin, rum, vodka, whisky)
Túl sok alkoholfogyasztás - mennyi az alkohol túl sok?
Az alkohol kábítószer, ezért mindig mérsékelten kell fogyasztani. A túl sok alkoholfogyasztás hosszú és rövid távú egészségügyi következményekkel járhat, beleértve a magas vérnyomást, agyvérzést, erőszakot, öngyilkosságot és rákot. (olvas:
az alkohol rövid és hosszú távú hatásai)A túl sok alkoholfogyasztást a Nemzeti Alkoholfogyasztási és Alkoholizmusügyi Intézet határozza meg, és a nők és a férfiak esetében eltérően határozzák meg.
- A nőknek nem szabad egynél több italt inniuk naponta.
- A férfiaknak legfeljebb két italt kell inniuk naponta.
- Az idősebb férfiak vagy nőknek napi egy italra kell korlátozniuk magukat.
A férfiak és a nők eltérő definíciókat alkalmaznak a túl sok alkoholra, mivel a tanulmányok kimutatták, hogy a nők ugyanolyan alkoholfogyasztás után jobban mérgezőek, mint a férfiak. Ez valószínűleg a méret, a testzsír arány és a gyomorban levő enzim, amely lebontja az alkoholt, és négyszer aktívabb a férfiaknál, mint a nők esetében.ix
Túl sok alkoholfogyasztás - Bármelyik alkohol túl sok alkohol
Noha a legtöbb ember mérsékelten is fogyaszthat, a fentiekben meghatározottak szerint, biztonságosan, vannak emberek, akiknek bármilyen mennyiségű ivása túl sok alkoholt fogyaszt. Ezek az emberek olyan csoportokban vannak, ahol az ivás túl sok alkoholt jelent az ezzel járó kockázatok miatt.
Az egyik legfontosabb csoport, amelynek meg kell értenie, hogy az alkoholt túl soknak tekintik terhes nők vagy terhességet tervező nők. Alkoholfogyasztás terhesség alatt vetélést, születési rendellenességeket, magzati alkoholszindrómát okozhat, és összefüggésben van a gyermekek alacsonyabb IQ-értékével.ix
Más személyek, akik számára az alkohol túl sok az alkohol, a következők:
- Emberek, akik nem tudják korlátozni az alkoholfogyasztást, beleértve azokat is, akik alkohollal való visszaélés és alkoholfüggők
- Bárki, aki a fogyasztás törvényes életkora alatt van
- Bárki, aki nehéz berendezések, például járművek üzemeltetését tervezi
- Magánszemélyek gyógyszereket, ideértve a vény nélkül kapható gyógyszereket is
- Bizonyos egészségi állapotú személyek, például májbetegség vagy mentális betegség
cikk hivatkozások
következő: Alkoholizmus szűrővizsgálata alkoholfogyasztásra
~ minden alkoholfüggőségről szóló cikk
~ az összes függőségről szóló cikk
