Bipoláris és forgó önkép

Szerintem általában nagyon jó vagyok. Kedves vagyok, gondoskodó, intelligens, kreatív, tehetséges, szexi, szellemes és egy csomó más dolog. Nem különösebben nagyobb, mint bárki más, csak a rendes összeg nagyszerű.

Kivéve, ha nem vagyok természetesen. Kivéve akkor, amikor sötétségben vagyok, amely felvágja a gonoszt. Kivéve, ha a csúszó létem oltást igényel. Akkor nem vagyok olyan nagy.

Bipoláris depresszió és önkép

Időm nagy részét depresszióban töltöm. A II típusú bipoláris alak ilyen. Ez inkább depressziós rendellenesség, mint bármi más. És a depresszió nem teszi jól magát. Dehogy. A depresszió bármilyen hibát talál, valódi vagy elképzelt, és vele üt a fül, az orr és a torok körül. (Természetesen a hiba lehet a fül, az orr vagy a torok, ebben az esetben a kettős szemű.)

A depresszió nem csak a szomorúságról szól; arról szól, hogy hogyan nézel ki mindent. Igen, szomorú vagyok, amikor kinézetek az ablakon, de én is szomorú vagyok, amikor a tükörbe nézek. Az agyam minden apró hibája megerősíti, hogy gonosz és rossz vagyok, csúnya és hülye. És ezek a dolgok

ösztönözze az embereket öngyilkosságra. Persze, van a depresszió fájdalma, de az életének befejezéséhez inkább annyira nem kell kedvelned magad.

Depressziós, kevesebb vagy, mint bárki más.

Bipoláris hipománia és önkép

Senkinek sem nagy meglepetésére, A hipomániának az ellenkezője van. Ahol korábban rejtélyes voltam, gonosz testesült meg, most nagyszerű, zseni vagyok, hogy bolondok lehessenek, akiket nem szeretnek, szeretnek és imádnak. Mindenki akar engem vagy én akarok lenni.

Hipomanikus, több vagy, mint bárki más.

Bipoláris és önkép

Természetesen ezen szélsőségek egyike sem igaz. Nem vagyok sem gonosz, sem tökéletes, pompás, sem rejtett, zseni vagy hülye. Csak a közepén lebegtem, mint mindenki más. És a logikára való hajlamom miatt elmondhatom neked egy olyan dolgot, amelyekre másoktól kapott visszajelzéseim alapján építek, függetlenül attól, hogy igaznak tartom-e vagy sem.

De ritkán látom magam, mint mások. Hajlamosak vagyok tagadni a bókot, és a sértéseket szívből veszem. Ez jobban táplálja a betegségemet. Igen, azt mondom, hogy a sértés nem igaz, de ez nem jelenti azt, hogy nem igaz érez igaz.

Fekvő önkép

De amit régen megtanultam, az a következő: nem számít, mit érzel, csak amit szeretsz. Tehát ha tudom, hogy valaki azt hiszi, hogy gyönyörű vagyok, nem tagadom ezt, és beismerem ezt a gondolatot, függetlenül attól, hogy hiszek benne vagy sem. Mert ha folyamatosan azt mondja az embereknek, hogy nem vagy gyönyörű, végül hinni fognak téged nem számít, mit gondoltak egyszer. Az ismétlésnek van ilyen ereje.

Nem azt javaslom, hogy mások hazudjanak; Csak azt mondom, hogy igen.

Hinni az önképnek

Persze, szebb lenne, ha minden szép cuccban hinnék, de ez nem túl valószínű. Van egy pillantásom a hitre itt és ott, de ez mintegy olyan jó, mint amilyen lesz. A bipoláris agyam egyszerűen inkább hajlamos a szélsőségekben való hinni, mint a valóságban való hinésre - nem számít, mit mond a fejem.

Találhatod Natasha Tracy a Facebookon vagy @Natasha_Tracy Twitteren.