Meg tudja gyógyítani a szorongásos rohamokat?
A válasz a kérdésre: "Meg tudja gyógyítani a szorongásos rohamokat?" valójában tőled függ - a szorongás típusától, a rohamok gyakoriságától és a mögöttes okokat. Az emberek életében mindenki aggodalomra ad okot, de akiknek vannak szorongás rohamok folyamatosan túlzottan aggódik a különféle dolgok miatt. Ezen emberek többségének egyszerűen csak készségeket és stratégiákat kell megtanulnia az idegesség, a félelem és a szorongás kezelésére.
Tudjon meg többet a szorongásos rohamok gyógyításának módjairól
Tegye meg az első lépést a szorongásos rohamok gyógyítására azáltal, hogy egyeztessen orvosával. Ő valószínűleg rutinszerű fizikai vizsgát ad és kérdéseket tesz fel annak meghatározása érdekében, hogy valami különösen okoz-e feszültséget és szorongást. Egyes vényköteles gyógyszerek, sőt tiltott gyógyszerek is szorongásos rohamokat okozhatnak. hyperthyreosis, egy olyan állapot, amelyet túl aktív pajzsmirigy jellemez, szorongásos rohamokat okozhat depresszió. Ha ezek egyike sem okozza a tüneteket, akkor lehet generalizált szorongásos zavar (GAD).
Gondolod, hogy a gyógyszerek az egyetlen módja a szorongásos rohamok gyógyításának? Gondolj újra.
Ha úgy gondolja, hogy a szorongásos rohamok gyógyítására csak erős, személyiségét megváltoztató gyógyszerek szedése lehetséges, gondolja át újra. Fontolja meg azt a sok szorongásos rohamot, amely természetes kezelési stratégiákat és kifejezetten pszichológiai programokat használ szorongásban szenvedők számára - ezeknek a programoknak egy része lehetővé teszi kezelést és megkönnyebbülést anélkül, hogy kényelme lenne itthon.
A szorongásos rohamot nyújtó önsegítő könyvek
Igen, a szorongásroham gyógymódjait megtalálja egy könyvben. Egyszerűen vásároljon egyet ezekből az önsegítő könyvekből és a hozzájuk kapcsolódó anyagokból (például munkafüzetek), amelyeket olyan szakemberek írtak, akik a szorongásos rohamok természetes gyógyítására szakosodtak.
- A szorongás és a fóbia munkafüzete, Negyedik kiadás, Edmund J. Bourne - Ez a gyakorlati munkafüzet speciális készségeket és eszközöket tanít a szorongási rohamok, pánikrohamok és a kapcsolódó fóbiák leküzdésére. Ezenkívül információkat is tartalmaz a gyógynövény-kiegészítők használatáról.
- Túl a szorongáson és a fóbiaon: lépésről lépésre az életre való felépüléshez, J. Edmund Bourne - Ez az útmutató egy sor stratégiát kínál a szorongás és a pánik tüneteinek örökre történő leküzdésére a tünetek mélyebb eredetének megvizsgálásával. A Bourne információkat tartalmaz az alternatív terápiákról és a homeopátiás kezelésekről is.
- A szorongás kognitív viselkedési munkafüzete: lépésről lépésre, William J. Knaus - A Knaus az olvasóval együttműködve kidolgozza a szorongás kiváltó eseményeinek felismerésére, a romboló gondolkodási minták megváltoztatására és az megalapozatlan félelmek megakadályozására szolgáló személyes tervet, mielőtt az irányba kerül.
Ez a három csak a töredékét képezi a szorongásos rohamok gyógyítására rendelkezésre álló hatékony és nagyra becsült önsegítő könyveknek.
Gyógyítsa meg a szorongást az önsegítő audio CD-programok, DVD-k és egyebek használatával
Egyesek szerint a szorongásos rohamokat gyógyító programokról szóló információk hallgatása vagy videók megnézése a legmegfelelőbb számukra. Alul nézze meg a rendelkezésre álló számos program példáit, amelyek megtanítják, hogyan lehet gyógyítani szorongásos rohamakat gyógyszerek vagy hosszú otthoni terápiás kezelések nélkül.
- Átjutni a pánikon: Megszabadítja magát a szorongástól és a félelemtől, Audio CD, Dr. Claire Weekes - Dr. Weekes eszközöket és készségeket kínál a hallgatóknak a szorongás, a pánik és a félelem leküzdésére ezen a 8 részes audio CD-sorozaton keresztül.
- Végül egy élet - A teljes könyv a szorongás és pánik gyógyítására, e-könyv, Paul David - A gyengítő szorongást és pánikot szenvedő David gyógyulást nyújt tanácsok, eszközök és helyreállítási terv a 10 éves, szorongással és pánikkal küzdő személyes csatája alapján támadásokat.
- Viniyoga terápia szorongás enyhítésére, DVD, Gary Kraftsow - Gary Kraftsow szakértő végigvezeti a nézőt a terápiás jóga folyamatán technikák a fiziológiai egyensúly fejlesztésére és a tudatos eszközök ápolására a hangulat megváltoztatásához és megváltoztatásához énkép. A videó benyomását kelti, ha részt veszünk egy-egy többszemélyes tanfolyamon a Kraftsow-val.
További forrásokat találhat az Anxieties.com webhelyen, amely az Internet legnagyobb önsegítő oldalának számít. D. D. Burns, M.D. egy webhelyet is üzemeltet, Jól érzi magát amelynek számos forrása van, önsegítő útmutatók és hasznos linkek a szorongással és pánikkal küzdő emberek számára.
Gyógyítsa a szorongásos rohamokat drogok vagy hosszú terápiás ülések nélkül
te tud gyógyítson olyan szorongásos rohamokat, amelyek anélkül loptak el a szabadságodból és az örömből, hogy nem vettél fel szorongás elleni gyógyszerek és drága terápiás foglalkozáson való részvétel otthonról távol. Vegye ki az életét a szorongás és a félelem szorongásából.
Kiegészítő információk a szorongásos rohamokról
- Szorongásos roham kezelése
- Szorongási támadás kezelése és hogyan lehet megkönnyebbülni
- Hogyan lehet megállítani a szorongásos rohamokat
- Hogyan lehet megelőzni a szorongásos rohamokat
cikk hivatkozások
