A pánik története
Üdvözlet és üdvözlöm honlapomat! Christine Evans vagyok, az ausztráliai Bathurstban élök, 43 éves vagyok, és diagnosztizáltak Pánikbetegség a 85 'évben.
Csodálatos emberrel házas vagyok, és 3 csodálatos gyermekem van, akik mind örömöt és értelmet jelentenek az életemben. Úgy gondolom, hogy rendellenességem genetikai jellegű, hiszen más családtagjaim is ugyanolyan szenvedéssel rendelkeznek.
Fiatal voltam, életem legfontosabb része 1985 volt, és az élet a kiment és a szórakozás volt. De az életem éppen megváltozott!
A barátaim felhívtak, hogy mondják el, hogy éjszakai klubba mennek, gyorsan felkészültem, hogy velük megyek. Az estét egy éjszakai klubban kezdtük, nem messze az otthonomtól, és pár italt fogyasztottunk, amikor BANG valami eltalált! Mi a fene folyik?? Cseng a fülem, és úgy érzem, hogy el fogok halni! Istenem... szívem! Azt hiszem, hogy szívrohamom van... Ki kell lépnem innen !!
Elhagytam a barátaimat és hazamentem. Nem emlékszem, hogy kerültem oda. Egyenesen lefeküdtem, de nem tudtam aludni. A szoba forogott, és azt hittem, hogy feldobom. Ohhh, kérlek, Isten engedje meg, hogy átmenjek ezen az estén!
Másnap reggel felébredtem, még mindig a fülemben csengett. Ó, nem! Minden bizonnyal van valami szörnyű állapotom! Aznap reggel korán felébresztettem a nővéremet (vele és a férjével éltem). "El kell vigyél az orvosokhoz, valami nagyon rosszul van velem!" Megérkeztünk az orvosokhoz, és ő megvizsgált, azt mondta, hogy fülzúgásom van, és ennek 24 órán belül el kell múlnia. Ezzel azt mondta nekem, hogy menjek haza és pihenjen. Hogyan tudtam "pihenni", amikor tudtam, hogy haldoklik!
Hetek múlva, és semmi sem változott, és most virtuális fogoly voltam a saját otthonomban, csak ott ültem teljes pánik állapotában és várok meghalni!
A családom úgy döntött, hogy a legjobb, ha elkezdek pszichiáterrel találkozni, beleegyeztem, hogy megyek, de tudtam, hogy nem tud segíteni. Csak annyit tett, hogy minden héten gyógyszereket írt fel... olyan gyógyszereket, amelyeket soha nem fogok venni. Miért szeretnék szédülni és beteg lenni? Tudtam, hogy nincs szükségem ezekre a gyógyszerekre... Tudtam, hogy van valami titokzatos, halálos betegség, amelyet az orvosok figyelmen kívül hagytak.
Három éve folytattam ezt, nem tudom, hogy mikor javítottam akkoriban... de lassan kezdett csökkenni, és újra majdnem "normális" életet éltem.
Alig több mint két évvel ezelőtt visszatért a pánik, a félelem és a szorongás. Nagyon sok kutatást végeztem, és most már tudom, hogy nem kell szenvednem, és a technika kombinációjávals Leírom ezt a webhelyet, és gyógyszeres kezelés segítségével (amelyet már nem félek félni) nem élek a terror világában. Megtaláltam egy belső békét, és megköszönöm Istennek, hogy megengedte, hogy megtapasztaljam ezeket a "rossz" időket, mert nélkülük valószínűleg nem lett volna olyan kedves és gondoskodó ember, aki ma vagyok. Tényleg legjobban megismerjük magunkat a „leállás idején”.
Úgy gondolom, hogy minden oka van, és most erősebb, szeretőbb és lelkibb emberré válok. Utazást indítottam, hogy megtudjam az élet céljaimat és értelmemet, és ezen az úton felfedezem a „Belső Béke” valódi jelentését. Ezek a tünetek, amelyeket igyekszem elérni:
A belső béke tüneteim
- A hajlandóság a spontán gondolkodásra és a cselekvésre, ahelyett, hogy a múlt tapasztalatai alapján félelemből állna.
- Mások iránti érdeklődés elvesztése.
- Félreérthetetlen képesség, hogy élvezze az egyes pillanatokat.
- Az önmegítélés iránti érdeklődés elvesztése.
- Érdeklődés elvesztése mások tetteinek értelmezése iránt.
- Érdeklődés elvesztése a konfliktusban.
- Aggódóképesség elvesztése (nagyon súlyos tünet).
- Az értékelések gyakori, elsöprő epizódjai.
- Elégedett érzések a kapcsolatokról másokkal és a természettel.
- A szem és a szív mosolygásának gyakori rohamai.
- A növekvő tendencia, hogy hagyja, hogy a dolgok megtörténjenek, nem pedig megváltoztassák őket.
- A másoktól fokozott érzékenység a szeretet iránt, valamint az ellenőrzés nélküli ösztönzés annak kibővítésére.
- Nem lenne jó elérni ezeket a tulajdonságokat?
Gyakori kérdések és válaszok
Q -Megemlítette, hogy ez a családodban fut. Kinek van még?
A -Nagynéném, anyám és lányom.
Q -Dolgozott vagy az iskolában, amikor a pánik elkezdődött?
A -17 éves koromban gyermekem született, tehát otthon maradtam, anya.
Q -Mik iránt érdeklődsz?
A -Köröm művész vagyok, és örülök, hogy szokatlan köröm mintákat készítek. Szeretek olvasni (önfejlesztésről szóló könyveket), meditálni, zenét hallgatni.
Q -Ha rájött, hogy pánikbetegségben szenved, barátai megértették-e?
A -Nem.. és nehezen tudtam megmagyarázni... természetesen soha nem ismerem be a pánikbetegséget... mivel én magam sem hittem el.
Q -A történetében azt mondta, hogy technikák kombinációját használja, hogy segítsen kezelni a szorongást. Tudom, hogy a webhelyén vannak, de megemlítheti, melyik volt a leghasznosabb neked?
A -Meditáció, légzés és pozitív megerősítések.
Q -Meg tudja menni most?
A -Igen... Már nem vagyok agorafób és az élet csodálatos. Még mindig vannak fóbiáim... mint például klaustrofóbia és félelem a repüléstől.
Q -Milyen az életed, mint most?
A -Az életem csodálatos, és minden új nap áldás.
következő: Relaxációs technikák a szorongás és a stressz enyhítésére
~ az összes cikk a szorongás önsegítéséről
~ szorongás-pánik könyvtári cikkek
~ az összes szorongásos rendellenességről szóló cikk
