ADHD gyermekeknél: tünetek, értékelések és kezelések

ADHD gyermekeknél

A figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség (ADHD) az egyik leggyakoribb gyermekkori rendellenesség, amely az amerikai gyermekek 5–11% -át érinti. A gyermekek ADHD-je olyan tünetek révén jelentkezhet, mint figyelmetlenség, impulzivitás, hiperaktivitás, fidgeting, túlzott beszélgetés, várakozási problémák és az irányítást követő nehézségek.

Melyek a leggyakoribb tünetek?

A gyermeke egy kavargó féreg. Nem tud nyugodtan leülni és állandóan mozog. Ez azt jelenti, hogy figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenessége van (ADHD vagy ADD)?

Gyermeke elfelejti a házi feladatát, és általában csak a feladatainak felét írja le. Ezek a munkamemória-váltások tipikus tünetei? ADHD gyermekeknél?

A hallgató megszakítja az osztálytermet, ha válaszokat ad ki, elvonja a témát, vagy naponta feláll. Fel kell-e őt értékelni ADHD tünetek?

Vagy ezek csak a tipikus gyermekkori és serdülőkori viselkedések, amelyek az Ön gyermekével kihúzódnak az idővel?

Csak képzett egészségügyi szakember képes felmérni és diagnosztizálni az ADHD tüneteit gyermekeknél. A szülők és az oktatók számára azonban kritikus fontosságú a figyelmeztető jelek ismerete, mivel a korai észlelés,

ADHD kezelés, és az iskolai szálláshelyek változást hozhatnak az ADHD-s gyermekek számára.

ADHD tünetek gyerekeknél

Bár a tünetek a diagnosztizált ADHD típusától függően eltérőek lehetnek, az ADHD néhány gyakori tünete gyermekeknél:

• Önközpontú viselkedés
• Hibavárakozó forduló
• Érzelmi zavar
• fidgeting
• Probléma van a csendes játékkal
• Hibaelhárító feladatok
• Fókusz hiánya
• Feledékenység

[Önellenőrzés: Lehet-e gyermekének ADHD?]

ADHD gyermekeknél: hiperaktív Vs. Figyelmetlen tünetek

A sztereotípiás ADHD-beteg egy 9 éves fiú, aki szereti veszélyesen magas dolgok leugrását, és utálja, hogy az iskolai munkára összpontosítson. A valóságban az ADHD-s emberek csak töredéke felel meg ennek a leírásnak. A hiperaktív ADHD tünetekkel küzdő gyermekeket nehéz figyelmen kívül hagyni - ők azok, akik kilépnek belőle székekkel vagy bohócokkal a tanár háta mögött, és elsőként értékelik és diagnosztizálják őket ADHD.

Eközben a hallgatók figyelmetlen ADHD csendben bámulnak az ablakon egy madár felé, miközben munkájuk befejezetlen. Szerint a Mentális Egészségügyi Intézet (NIMH) szerint a figyelmetlen tüneteket sokkal kevésbé ismeri fel a szülők, a tanárok és az egészségügyi szakemberek.¹ Ennek eredményeként az figyelmetlen ADHD-vel rendelkezők ritkán kapják meg a szükséges kezelést. Ez egyetemi frusztrációhoz, apátiahoz és indokolatlan szégyenhez vezet, amely egész életen át tarthat.

ADHD gyermekeknél: tünetek, tesztelés és diagnózis

Az ADHD genetikai, agyi alapú állapot, nem csupán a végrehajtó funkciók hiánya. Az mentális rendellenességek diagnosztikai és statisztikai kézikönyve (DSM-V) kilenc olyan tünetet sorol fel, amelyek az ADHD-t elsősorban figyelmen kívül hagyják, és kilenc azt jelzi, amelyek az ADHD elsősorban hiperaktív-impulzív jellegűek. Egy gyermeket csak akkor lehet diagnosztizálni ADHD-vel, ha az alábbi listák valamelyikében legalább hat tünet megmutatkozik, és ha a tünetek legalább hat hónapig észlelhetők kettő vagy annál több körülmények között - például otthon és otthon iskola. Sőt, a tüneteknek zavarniuk kell a gyermek működését vagy fejlődését, és legalább a tüneteknek legalább 12 éves koruk előtt nyilvánvalónak kell lenniük.². Az idősebb tizenéveseknek ezekben a tünetekben mindössze ötnek kell bizonyulnia többféle körülmények között.

Elsődlegesen figyelmetlen típusú (ADD) tünetek

Az ilyen figyelmetlen ADHD-vel (korábban ADD-vel) rendelkező személynek a kilenc tünet közül hat jelenik meg:

• Gyakran nem fordít külön figyelmet a részletekre, vagy gondatlan hibákat követ el az iskolai munkában, a munkahelyen vagy más tevékenységek során (pl. Figyelmen kívül hagyja vagy hiányzik a részleteket, pontatlan munkát fordít).
• Gyakran nehezen tudja fenntartani a figyelmet a feladatokban vagy a játéktevékenységekben (például nehézségekbe ütközik az előadások, beszélgetések vagy hosszú olvasás során).
• Gyakran úgy tűnik, hogy közvetlenül nem hallgat, amikor közvetlenül beszélnek (például az elme máshol tűnik, még nyilvánvaló figyelmezetlenség hiányában is).
• Gyakran nem követi az utasításokat, és nem fejezi be az iskolai munkákat, a házimunkát vagy a munkahelyi feladatokat (például elkezdi a feladatokat, de gyorsan elveszíti a figyelmet és könnyen elkerülhető).
• Gyakran nehézségekbe ütközik a feladatok és tevékenységek szervezésében (például küzdelem a soros feladatok kezelése, az anyagok és a dolgok rendben tartása, a munka megszervezése, az idő kezelése és a határidők betartása érdekében).
• Gyakran elkerüli, nem szereti vagy vonakodik tartós mentális erőfeszítéseket igénylő feladatok elvégzéséről (például iskolai vagy házi feladatok; az idősebb serdülők és felnőttek esetében ez magában foglalhatja a jelentések elkészítését, az űrlapok kitöltését és a hosszú dokumentumok áttekintését).
• Gyakran elveszítik a feladatokhoz vagy tevékenységekhez szükséges dolgokat (például iskolai anyagok, ceruzák, könyvek, szerszámok, pénztárcák, kulcsok, papírmunka, szemüvegek, mobiltelefonok).
• Gyakran elvonja az idegen ingereket (az idősebb serdülők és felnőttek esetében ez magában foglalhat független gondolatokat).
• A napi tevékenységek során gyakran feledékeny (pl. Házimunkát végez, megbízásokat futtat; az idősebb serdülők és felnőttek esetében ez magában foglalhatja a hívások visszatérését, a számlák fizetését, a találkozók megtartását).

[Önellenőrzés: A figyelmetlen ADHD tünetei gyermekeknél]

Elsődlegesen hiperaktív-impulzív típusú tünetek

Egy ilyen hiperaktív / impulzív ADHD-val rendelkező személy a kilenc tünet közül hatot mutat fel:

• Gyakran fidgetek kézzel vagy lábakkal, vagy megcsapják őket, vagy ülődnek az ülésre.
• Gyakran hagyja el az ülést olyan helyzetekben, amikor várhatóan ülő marad (pl. Elhagyja helyét az osztályteremben, a munkahelyen vagy más helyzetekben, amelyeknél helyben maradni kell).
• Gyakran fut vagy felmászik olyan helyzetekben, ahol nem megfelelő. (Megjegyzés: serdülőknél vagy felnőtteknél ez nyugtalanságnak nyilvánulhat meg.)
• Gyakran nem tud csendben játszani vagy szabadidős tevékenységeket folytatni.
• Gyakran „útközben” viselkedik, mintha „motor hajtja” (pl. Nem képes maradni - például éttermekben vagy értekezleteken) hosszabb ideig, jelentős kellemetlenség nélkül; mások szerint a beteg nyugtalan, izgul, vagy nehéz lépést tartani).
• Gyakran túlzottan beszél.
• Gyakran felfüggeszti a választ, mielőtt egy kérdés befejeződött (például kitölti az emberek mondatait).
• Gyakran nehezen várja meg a sorát (pl. Sorban várakozik, beszélgetések közben).
• Gyakran félbeszakít vagy behatol másokba (például beszélgetésekbe, játékokba vagy tevékenységekbe merül; elkezdheti más emberek dolgainak használatát engedély kérése vagy megszerzése nélkül; serdülők és felnőttek számára behatolhat vagy átveheti azt, amit mások csinálnak. ”⁵

[Önellenőrzés: A hiperaktív impulzív ADHD tünetei gyermekeknél]

Kombinált típusú tünetek

Annak érdekében, hogy ADHD kombinált típus legyen, az egyénnek meg kell felelnie az ADHD elsősorban figyelmetlen és az ADHD irányelveinek Elsődlegesen hiperaktív-impulzív - azaz minden altípus esetében fel kell tüntetni a kilenc tünet közül hatot.

ADHD gyermekekben: Hogyan készítik el a diagnózist

Nem ADHD teszt önmagában képes diagnosztizálni az ADHD tüneteit. Az ADHD egy árnyalt állapot, amely három különálló altípust tartalmaz (a fentebb leírtak szerint), olyan tünetekkel, amelyek a súlyossági spektrum mentén jelentkeznek, és átfedésben vannak komorbid állapotok (tanulási fogyatékosság, ellenzéki becsapódó rendellenesség stb.), amelyek gyakran bonyolítják a diagnózist és a kezelést.

Az ADHD kiértékelése egy rutin látogatással kezdődhet a gyermekgyógyásznál, de valószínűsíthető, hogy ezzel nem ér véget. Általános szabály, hogy a legtöbb általános orvos nem rendelkezik képzettséggel az ADHD és az átfedő körülmények sajátosságairól, vagy nincs felkészítve a szükséges mélyreható értékelés elvégzésére.

Bármilyen súlyos ADHD-kiértékelés a beteg mindennapi életének számos szempontjának, például a kritikus elemzésével kezdődik tanulás, memória, kognitív működés, végrehajtó működés, érvelés, társadalmi működés, verbális és nonverbális kommunikáció. Azokban az esetekben, amikor gyanú merül fel a tanulási nehézségekről, az értékelés tartalmazhat egy intelligencia tesztet (IQ) és a matematikai, olvasási és írási készségeket. Az ADHD diagnosztizálásához azonban nem szükséges teljes neuropszichológiai vizsgálat. Az oktatási tesztelés általában néhány hónappal a diagnosztizált ADHD sikeres kezelése után történik⁷.

Ezeket az információkat klinikai interjú során gyűjtik, valamint a gyermek és a család kórtörténetének alapos áttekintésével, a szülők és / vagy a tanárok különböző besorolási skáláival. A mélyreható értékelés nagyobb betekintést nyújt az erősségek és gyengeségek körébe, és segít azonosítani társbetegségek, például tanulási nehézségek, depresszió, szorongásos rendellenességek vagy autizmus spektruma rendellenesség.

Alapos és eredményes elvégzés esetén a formális értékelésnek terápiát, kezelést és oktatási stratégiákat kell kínálnia az általa feltárt vagy megerősített konkrét igények kielégítésére.

A diagnózisok továbbra is emelkednek

Az ADHD diagnózisa 2003 óta csaknem 50% -kal emelkedett, így az amerikai gyermekek száma megnőtt az ADHD-vel közel 6 millióra, a Betegségek Ellenőrzési és Megelőzési Központjának 2015. évi statisztikái szerint (CDC).³

A CDC szerint az Egyesült Államokban a 4-17 éves korosztályú gyermekek 11% -ánál volt ADHD diagnózis 2011-ig. Fiúk majdnem háromszor valószínűbb diagnosztizálni ADHD-vel (13,2 százalék), mint a lányokkal (5,6 százalék),⁴ bár az ADHD-diagnózis emelkedésének legnagyobb növekedése jelenleg a lányok és a nők tulajdonítható.

ADHD kezelési lehetőségek gyermekek számára

Stimuláló gyógyszer az ADHD gyermekeknél

Stimuláló gyógyszer Az ADHD kezelés egyik legegyszerűbb ok miatt a leginkább ajánlott formája: a tanulmányok azt mutatják, hogy a leghatékonyabb. Szerint a Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia (AAP) alapján az stimuláns gyógyszereket önmagában vagy viselkedésterápiával kombinálva használó gyermekek 80% -a növeli a fókuszt és csökkenti az impulzivitást.⁶ Sőt, a gyógyszereket szedő gyermekek többsége szerint magasabb az önértékelés, kevesebb zavaró viselkedés és javult a kapcsolat a szülőkkel, testvérekkel és tanárokkal.

Az az ADHD klinikai gyakorlati útmutatója, amelyet az Amerikai Gyermek- és serdülőkori Pszichiátria Akadémia (AACAP) dolgozott ki, javasolja a gyógyszeres kezelést az ADHD első vonalbeli kezelésének iskolás korú gyermekekben, hivatkozva a 78 hivatalos felülvizsgálatára az ADHD kezelésével kapcsolatos tanulmányok, amelyek „következetesen alátámasztották a stimuláns előnyét a nem drogokkal szemben kezelés."⁷

Még a széles körben idézett multimodális MTA szövetkezeti csoport tanulmány, amely arra a következtetésre jutott, hogy a gyógyszeres kezelés a viselkedésterápiával kombinálva az ADHD optimális kezelése a gyermekek, elismerték, hogy „az ADHD farmakológiai beavatkozása hatékonyabb, mint egy viselkedési magatartás egyedül a kezelés. ”⁸

Nem stimuláns gyógyszerek az ADHD gyermekeknél

A nem stimuláns gyógyszerek életképes alternatíva azok számára, akik nem tolerálják vagy nem tapasztalják meg az stimuláló gyógyszerek kívánt hatásait. Ezek a gyógyszerek célzott neurotranszmittereket tartalmaznak, de nem specifikusan a dopamint, mint a stimulánsok. Míg a nem stimulánsok nem viselik ugyanazt a mellékhatás-kockázatot, mint az stimulánsok, ám ezeknek vannak saját lehetséges mellékhatásai.

Strattera, Intuniv, Kapvay kifejezetten az ADHD kezelésére nem stimuláló gyógyszerek. Az osztályozás magában foglalja az ADHD-re gyakran feliratozott gyógyszereket is - triciklusos antidepresszánsokat és Wellbutrin, például.

ADHD terápia gyermekeknél

Míg a gyógyszeres kezelés neurológiai szinten működik az agy szabályozásában, addig a viselkedésterápia konkrét problémával foglalkozik viselkedés az otthoni idő strukturálásával, kiszámíthatóság és rutin kialakításával, valamint a pozitív növekedésével Figyelem. A viselkedésterápia egy egyszerű feltevésen működik: a szülők és más felnőttek egyértelművé válnak a gyermek életében a gyermek viselkedésével kapcsolatos elvárások - dicsérik és jutalmazzák a pozitív viselkedést, és elriasztják a negatív viselkedést viselkedés. A viselkedésterápia a szülők és a tanárok részvételét igényli.

Táplálkozás és táplálkozás az ADHD gyermekeknél

A rossz étrend és étkezési szokások nem okoznak ADHD-t. Az ADHD-ban szenvedő gyermekek szülei azonban úgy találják, hogy noha az egész ételek nem gyógyíthatók, az étrend megváltoztatása nagy különbséget okozhat egyes ADHD-kben szenvedő gyermekek számára.

A kutatások azt mutatják, hogy az étrend és a táplálkozás befolyásolja a megismerést, a figyelmet, az alvást és a hangulatot. A Harvard Health Blog szerint a tanulmányok azt mutatják, hogy az emberek, akik „tiszta” vagy „egész” táplálékot fogyasztanak magas zöldségfélékben, gyümölcsökben, feldolgozatlanul a gabonafélék és a sovány húsok esetében nagyobb a valószínűsége, hogy jobb érzelmi egészséget tapasztalnak, és 25-35 százalékkal kevésbé valószínűleg depressziót.⁹

A Massachusettsi Technológiai Intézet, Richard Wurtman, Ph. D., idegtudós kutatói és mások tanulmányait készítették kimutatták, hogy a protein kiváltja az éberséget kiváltó neurotranszmittereket, míg a szénhidrátok kiváltják álmosság. Ezek az eredmények alátámasztják azt a közvéleményt, miszerint az ADHD-s emberek jobban teljesítenek egy proteinben gazdag reggeli és ebéd után.

Az agy optimális működése érdekében a gyermekeknek több feldolgozatlan ételt, komplex szénhidrátot, fehérjét, zöldséget és gyümölcsöt kell fogyasztaniuk. Ez azt jelenti, hogy el kell kerülni a mesterséges színezékeket és ízeket, a kémiai tartósítószereket és a túlfeldolgozott ételeket - ezek mind bizonyítottan súlyosbítják az ADHD tüneteit egyes egyéneknél.

Természetes kiegészítők és vitaminok az ADHD gyermekek számára

Igaz, hogy nem mindenki eszik a megfelelő ételeket bizonyos tápanyagok, különösen a válogatós gyerekek kedvező szintjének elérése érdekében. De igaz az is, hogy a testünk nem mindig előállítja a szükséges tápanyagokat, így néhányat kiegészítőkből kell megszerezni. Számos olyan vitamin, gyógynövény és kiegészítő, amelyek csökkenthetik az ADHD tüneteit, vagy kezelhetik a gyógyszeres kezelést hatások egyes egyénekben: Omega-3-ok, cink, vas, magnézium, C-vitamin, valerian, melatonin, ginkgo és Ginseng.

Azonban a „minden természetes” nem jelent egyet a „biztonságos” kifejezéssel. Számos gyógynövénynek és kiegészítésének mellékhatása van, egészségügyi problémákat okozhat vagy súlyosbíthat, vagy zavarhatja a vényköteles gyógyszereket. Mielőtt bármilyen kiegészítést megkezdené, beszéljen gyermeke orvosával. Amikor orvosa megkérdezi, hogy gyermeke szed-e valamilyen gyógyszert, feltétlenül tájékoztassa minden vitaminnal és étrend-kiegészítővel, amelyet naponta vesz.

Gyerek ADHD gyakorlat

"Gondolj a testmozgásra, mint gyógyszeres kezelésre" - mondja John Ratey, M.D., a Harvard Medical School pszichiátriai klinikai professzora és a Szikra: A testmozgás és az agy forradalmian új tudománya. „A gyakorlat bekapcsolja a figyelmi rendszert, az úgynevezett végrehajtó funkciókat - szekvenálás, munkamemória, a figyelem prioritása, gátlása és fenntartása. Gyakorlati szinten azt okozza, hogy a gyerekek kevésbé impulzív jellegűek legyenek, és ezáltal jobban késztetik őket a tanulásra. ”

A testgyakorlás miatt az agy számos fontos vegyi anyagot szabadít fel. Endorfinok, az egyik - hormonszerű vegyületek, amelyek szabályozzák a hangulatot, az örömöt és a fájdalmat. Ugyanez az aktivitási sorozat emeli az agy dopamin, norepinefrin és szerotonin szintjét is. Ezek az agyi vegyi anyagok befolyásolják a fókuszt és a figyelmet, amelyek alig vannak ADHD-kban szenvedő gyermekekben. „Amikor növeli a dopamin szintet, akkor javul a figyelemrendszer rendszeres és következetes képessége, amelynek sok jó hatása van ”- magyarázza Ratey, mint például az új stimulusok iránti vágy csökkentése és fokozása éberség.

A 2015-ös tanulmány, amelyet a Journal of Abnormal Psychology megállapította, hogy az iskola előtti 30 perces testmozgás segíthet az ADHD-gyermekeknek az összpontosításban és a hangulatok kezelésében. Ez csökkentheti a tünetek kezelésére szolgáló stimuláns gyógyszerek szükségességét.¹⁰

Agyi edzés ADHD-k gyermekek számára

Az ADHD-s gyerekek nem mindig tudják megtartani az információkat, mert figyelmüket eltérítik. A memória kapacitásának javítása a agyi edzés lehetővé teszi az egyén számára, hogy odafigyeljen, ellenálljon a zavarásoktól, jobban kezelje az érzelmeket és tanuljon.

"A működő memória az a képesség, hogy az információt néhány másodpercig a fejében tartsa, manipulálja és a gondolkodás során felhasználja" - mondja Ari Tuckman, Psy. D., klinikai pszichológus, West Chester, Pennsylvania. "Ez központi jelentőségű a koncentráció, a problémamegoldás és az impulzusvezérlés szempontjából."

Az agy-edzésterápiák kedvelik neurofeedback és Cogmed komoly ígéretet tesznek: fokozott figyelem és munkamemória gyógyszeres kezelés nélkül. A tudományos közösség azonban nincs meggyőződve, és ragaszkodik ahhoz, hogy szigorúbb tanulmányokra van szükség.¹¹

Az agyi edzés egy másik formája, néhány biztató, de nem meggyőző tanulmánnyal, a neurofeedback agygyakorlatokkal csökkenti az impulzivitást és növeli a figyelmet. Az agy különféle típusú hullámokat bocsát ki, attól függően, hogy fókuszált állapotban vagyunk és arról álmodozunk. A neurofeedback célja az, hogy megtanítsa az embert agyhullám minták előállítására, amelyek tükrözik a fókuszt. Eredmény: Néhány ADHD tünet - nevezetesen az impulzivitás és az elválaszthatóság - csökken.

Gondoskodás és meditáció az ADHD gyermekeknél

Számos ADHD-s gyermek számára két állandó napi kihívás a figyelem és az önszabályozás fenntartása. Ezért magától értetődik, hogy egyfajta figyelemfelkeltő képzés, amely szintén javítja az önellenőrzést, felbecsülhetetlen értékű - és hihetetlenül erőteljes. Valójában egy, az Arizonai Állami Egyetemen végzett 2005-ös tanulmány megállapította, hogy azok a gyermekek, akik részt vesznek az éberségi gyakorlatokban alacsonyabb volt a teszt szorongás és ADHD tünetei, és nagyobb figyelmet szenteltek, mint azoknak a gyerekeknek, akik nem vettek részt feladatok.¹²

„A kutatások azt sugallják, hogy bárki fokozhatja a figyelmet az éberség gyakorlásával - kognitív fitnesz edzéssel, amelynek célja a valós idejű építés és az életünk együttérző tudatosítása, ahelyett, hogy elvesznénk a figyelméből, az autopilóton keresztül ”- magyarázza Mark Bertin, M.D. könyv, Az ADHD figyelmes szülése: Útmutató a nyugodt állapot felkeltéséhez, a stressz csökkentéséhez és a gyermekek fejlődéséhez. Hogyan működik az ADHD agy? Az ADHD-t a végrehajtó funkcióval kapcsolatos nehézségek jellemzik, nemcsak a figyelem, és az éberség is a kölcsönösen összefüggő kognitív képességek fejlesztésének útja, amelyek sokkal nemcsak a vezetői funkcióval kapcsolatosak Figyelem."

források

¹ Figyelemhiányos hiperaktív rendellenesség. Mentális Egészségügyi Intézet (2008). https://education.ucsb.edu/sites/default/files/hosford_clinic/docs/adhd_booklet.pdf
² Association, American Psychiatric, szerk. Mentális rendellenességek diagnosztikai és statisztikai kézikönyve: DSM-5. Washington: American Psychiatric, 2014.
³ „Adatok és statisztikák.” Betegségkezelő és -megelőző központok. Ed. Betegségkezelő Központ. Betegségek Ellenőrzési és Megelőzési Központjai, február 14. 2017. Web. Március 15. 2017.
⁴ Visser, Susanna N., Melissa L. Danielson, H. Rebecca Bitsko, Joseph R. Holbrook, Michael D. Kogan, Reem M. Ghandour, Ruth Perou és Stephen J. Blumberg. „Trendek az egészségügyi szolgáltatók szülői jelentéseiben - diagnosztizált és gyógyszeres figyelem-hiány / hiperaktivitás Betegség: Egyesült Államok, 2003 - „2011.”. Az Amerikai Gyermekkori és serdülőkori pszichiátriai Akadémia folyóirata 53.1 (2014): n. old. Web.
⁵ Association, American Psychiatric, szerk. Mentális rendellenességek diagnosztikai és statisztikai kézikönyve: DSM-5. Washington: American Psychiatric, 2014.
⁶ Klinikai gyakorlati útmutató: Figyelemhiányos / hiperaktivitási rendellenességgel járó iskolás korú gyermek kezelése. Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia (Október. 2001). https://pediatrics.aappublications.org/content/108/4/1033
⁷ Pliszka, Steven. "Gyakorlati paraméter a gyermekek és serdülők felmérésére és kezelésére Figyelemhiány / hiperaktivitás zavar. ”Az Amerikai Gyermek- és serdülőkori pszichiátriai Akadémia lapja 46.7 (2007): 894-921. Web.
⁸ Az MTA szövetkezeti csoport. A 14 hónapos véletlenszerű klinikai vizsgálat a figyelemhiányos / hiperaktivitási rendellenességek kezelési stratégiáiról. Arch pszichiátria. https://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/article-abstract/205525
⁹ MD, Selhub Eva. „Táplálkozási pszichiátria: az agyad az élelemről.” Harvard Health Blog. Harvard Egyetem, november 17. 2015. Web. Március 14. 2017.
¹⁰ Hoza, Betsy, Alan L. Smith, K. Erin Shoulberg, Kate Kate Linnea, Travis E. Dorsch, Jordánia A. Blazo, Caitlin M. Alerding és George P. McCabe. „Véletlenszerű vizsgálat, amely az aerob fizikai aktivitás hatását vizsgálja Figyelem-hiány / hiperaktivitás zavar tünetei kisgyermekeknél. ”Journal of Abnormal Child Psychology 43.4 (2014): 655-67. Web.
¹¹ Gelad, Katleen, Tieme W. P. Janssen, Marleen Bink, Rosa Van Mourik, Athanasios Maras és Jaap Oosterlaan. „A neurofeedback viselkedésbeli hatásai a stimulánsokhoz és a fizikai aktivitáshoz képest a figyelem-hiány / hiperaktivitás rendellenességekhez viszonyítva.” A Clinical Psychiatry Journal (2016): n. old. Web.
¹² Dr. Maria Napoli, Paul Rock Krech és C. Lynn Holley. „Figyelemfelkeltő képesség általános iskolások számára.” Journal of Applied School Psychology (2005).

Frissítve 2019. november 24-én