Végezzen véget a háztartási rendetlenségnek egyszer és mindenkorra

Ha gyermekével él, aki figyelemhiányos rendellenességgel rendelkezik (ADHD vagy ADD), túl jól tudod, hogy szükségük van rájuk szervezeti segítség.

A rendetlenség a területtel jön: könyvek a lépcsőn... hátizsákok a folyosón... pizza dobozok a padlón... minden székre kendő kabát.

Ön az, aki kiegyenesedik? Most állj le. A gyermekével ADHD meg kell tanulnia tisztítani saját rendetlenségét. Végül is a rendetlenség ellenőrzése olyan készség, amelyet a gyerekeknek el kell sajátítaniuk, ha valaha is sikeresen élni akarnak egyedül.

Először egy szót arról, hogy miért gyerekek ADHD-vel olyan jók a rendetlenség kialakításában. Nem az, hogy ártatlanok lennének. Nem úgy, hogy dacogó vagy tiszteletlen. Így vannak vezetékezve. Annyira koncentrálnak a feladatokra, hogy nem veszik észre az általuk létrehozott rendetlenséget. Ha felhívják a figyelmet a rendetlenségre, akkor tisztában lehetnek azzal, hogyan kell megtisztítani - vagy megkezdhetik a tisztítást egyszerre, csak hogy megállítsák a befejezés előtt.

Hozzon létre egy alapszabályt a takarításról, és világossá tegye, hogy minden családtagnak be kell tartania ezeket. Négy szabály különösen hasznos:

[Ingyenes rendetlenségi útmutató]

1. Akaszd fel!

Tegyük fel, hogy a lányodnak szokása, hogy hazatérve a padlóra dobja a kabátját. Emlékeztette rá, hogy használja a kabátszekrényt, és mégis... megint ott van az a sötét kabát. Mit kell tenni?

Ha nem tudja elhozni a szekrénybe, hozza neki a szekrényt. Helyezze be a kabáthorgokat vagy helyezze a kabátot az ajtó közelében. Akasson egy kabátot az egyik kampóra, vizuális emlékeztetőként arra, hogy erre megy a kabátok. Először minden alkalommal ki kell kiabálnia, hogy “Használja a horgot”, amikor hallja a bejárati ajtót. De hamarosan a lánya szokásként fogja használni a horgot, emlékeztetők nélkül.

2. Dobd el!

Vannak otthonában bizonyos szobák örökre tele élelmiszer-csomagolókkal, iskolai papírral, régi újságokkal és más darab papírral? Vizsgálja meg alaposan az egyes problémás szobákat. Van hulladékkosarat? Elég nagy-e a hulladékkosár? Sima nézetben van? Ne feledje, hogy az ADHD-vel rendelkező agy számára a látótávolság valóban figyelmen kívül hagyja. Ideális esetben minden szoba saját élénk színű, megfelelő méretű hulladékkosárral rendelkezik. Ne aggódjon amiatt, amit a vendégek gondolhatnak. Jobb, ha sok hulladékkosár van, mint sok szemetes szoba.

3. Vedd fel!

A gyermeke hagy ruhát a hálószoba padlóján? Ha az akadály a fürdőszobába helyezése nem működik, hozzon létre egy ADHD-barát szekrényt: az egyik szennyeskosárral piszkos ruhákhoz és két tejtartó rekesz - egyet cipőhöz, egyet pizsamához. Segítsen gyermekének abban, hogy kialakuljon az a szokása, hogy levetkőzzön a nyitott szekrény előtt. Az ágyra való felkészülés során a gyermeknek csak annyit kell tennie, hogy levette a ruháját, dobja a ruhába a kosárba, és megragadja a ládaban található pizsamát.

[Olvassa el: Vége a házimunkát háborúk - egyszer és mindenkorra]

4. Rakd el!

Az Ön otthonában több száz elem található, amelyeket el kell dobni, de összpontosítsunk olyan tárgyakra, amelyeket naponta legalább kétszer kezelünk: a fogkrém sapkájára és a fogkefére. A sapka könnyű! Csak váltson egy csuklós kupakkal ellátott fogkrémre. Minden gyermeket tárolja a fogkefét saját élénk színű, műanyag ivópohárában (amelyet a fürdőszoba polcon hagy). Azoknak a gyerekeknek, akiknek nehézségeik vannak a fogkefetartó használatával, nem lesz nehéz fogkefével az üvegbe kerülni.

Ne várja el az alapszabályok tökéletes betartását. Végül is senki sem tökéletes. És mindenképpen dicsérj még a „baba lépéseket”.

[Ingyenes forrás: 73 ADHD-barát módszer az élet most megszervezésére]

Frissítve 2019. december 3-án