Az ADHD-s gyerekeknek megfelelő háztartási feladatok - és vannak, amelyek nem

„Milyen rendszeres háztartási feladatai vannak az ADHD-s gyermekének? Küzdelem, hogy rájöjjenek a feladataikra, vagy szeretnek-e meghatározott feladatokat?

Az ADDitude nemrég feltette ezeket a kérdéseket a hírlevelek előfizetőinek, és tucatnyi éleslátó választ kapott. Igen, rengeteg ADHD-s gyermekek feladata az asztal letétele és takarítása, a mosoda és a szemét elszállítása - hétköznapi feladatok kiszámítható ösztönzőkkel. De azt is elmondta nekünk, hogy olyan fizikai házimunkák, mint a pázsit kaszálása vagy a kutyasétáltatás, több madarat megöl egy csapásra - hozzájárul a háztartás harmóniájához, miközben felesleges energiát éget el, heti struktúrát biztosít és növeli önbecsülés.

A feladatok átruházása és a házimunka elvégzése a legtöbb szülő számára trükkös. Dacos viselkedés, gyenge munkamemória és idővakság gyakran késlelteti vagy kisiklatja a házimunkát. Itt vannak azok a feladatok, amelyeket a leginkább ADHD-barátnak (és legkevésbé) talált, valamint stratégiákat a megbízható ösztönzésére

házimunka befejezése epikus csaták nélkül. Hagyja házi feladatait az alábbi Megjegyzések részben.

Háztartási feladatok ADHD-s gyerekeknek: ami működik - és mi nem

- A 11 éves lányomnak le kell terítenie és meg kell takarítania az ebédlőasztalt. Halom könnyen összecsukható ruhát is tettem a szárítóból a kanapéra, hogy összecsukódhasson, miközben tévét néz. Minden héten kiveszi és behozza a szemetes vödröket. Mindazonáltal még mindig legalább ötször fel kell kérni őt a fogmosásra. Felejtsd el, hogy minden nap lefekteti az ágyát! - Mickey

- 8 éves gyermekünknek meg kell terítenie az ágyát, és vacsora után segíteni kell az asztal kitakarításában. Néha küzdelem, de a konfliktusokat általában gyorsan át lehet terelni biztató szavakkal és jutalmat a házimunkájának elvégzéséért. A vizuális ütemterv betartása jól sikerült neki. - Amanda

„A 9 éves lányomnak napi feladatai vannak és heti feladataik vannak. A napi házimunkák, mint például az ágy elkészítése, ritkán teljesülnek. Szombat reggel takarítja a konyhát és a fürdőszobákat. Fejhallgatót visel és lejátszási listát hallgat, és van egy listája, amelyen kívül ellenőrizheti a feladatokat. Egy órán át a saját világában van, és imádja megmutatni az ellenőrzőlista tételeit, amikor végzett. " - Névtelen

[Ingyenes letöltés: Mérje fel gyermeke leggyengébb vezetői funkcióit]

„12 éves gyermekem szereti, ha meghatározott feladatok vannak; teljesítményérzetet ad neki. Kérés nélkül takarít maga után, a meleg évszakban kaszálja a gyepet, a hidegben pedig havat lapátol. Úgy tűnik, ezek a házimunkák valóban segítenek neki, mert aktívak és szabadban vannak.” – Névtelen

„5 éves fiunk rutinra vágyik, és megveti a változásokat. Az ő feladata, hogy kiengedje kutyánkat, etesse és megváltoztassa a vizet. Tudom, hogy jól működik, amikor minimális nézeteltérés nélkül kiengedi, de néha állandóan emlékeztetnem kell őt, és könnybe lábad. Felelős azért is, hogy a használt edényeket a mosogatóba, a piszkos ruháit pedig a mosókonyhába tegye. Ritkán van gondom vele, hogy ezeket a kisebb feladatokat elvégzi, mert nem igénylik a kutya kiengedésének elkötelezettségét. " - Névtelen

„A gyerekeink kiürítik és bepakolják a mosogatógépet, ürítik a szemetet, a port, mosakodnak, füvet nyírnak és takarítanak a háziállatok után. Van egy mágneses fehér táblánk, amelyet minden nap elvégzünk a hűtőszekrényre, amelyet a befejezés után letörnek. A napi listák segítenek nekik összpontosítani. Néha azért küzd, hogy elérjék a feladatokat, de a képernyőidőt ösztönzésként használjuk.” - Névtelen

„Több energiát igényel a feladat kezelése és annak biztosítása, hogy az ADHD-s gyermekem valóban elvégezzen egy feladatot, ezért a férjemmel általában mi magunk csináljuk meg. Már látom, hogy a jogosultság gyökerei a háztartás felelősségének hiányából fakadnak. Kipróbáltunk diagramokat, ösztönzőket és büntetéseket - semmi sem működik. Aggódom, hogy milyen felnőtt lesz belőle. ” - Névtelen

[Olvassa el ezt: A feltalált házimunka-diagram, amely valóban motiválja gyermekemet]

- A lányom mosogat, leteszi az asztalt és megteríti az ágyát. Emlékeztetni kell néhány házimunkára, másokkal kissé véletlenszerű, és eltarthat egy darabig, míg teljesíti őket, de elkészíti.” –Névtelen

- Szeretnénk, ha tizenéves fiunk megértené, mi kell ahhoz, hogy Ön részt vegyen egy közösségi életben, például az egyetemi szobatársakkal. Az évek során egyre jobban teljesítette a házimunkát, de még mindig emlékeztetnünk kell őt a szemétszállításra és az újrahasznosításra, valamint a saját mosására. Legszívesebben kisegíti a segítséget, de ellenzéki oldala kikukucskál, amikor azt mondják neki, hogy csináljon valamit. ” - Hanga

- 6 éves gyermekünk beteszi az ágyát, piszkos ruhákat tesz akadályba, kiveszi a szemetet, és segít megteríteni és megtisztítani az ebédlőasztalt. Tulajdonképpen a testvéreivel együttműködőbb, valószínűleg azért a házimunkák biztosítanak egy bizonyos struktúrát, amelyre vágyik.” – Névtelen

- A fiam elrejti az edényeket, hogy ne mossa őket. Hazudni fog az állatok etetéséről, és „elfelejt” segíteni a növények megsegítésében, annak ellenére, hogy erre azonnal felkérték. ” - Névtelen

“A következetesség kulcsfontosságú. Ha az ADHD-s fiaimnak szünetet adnak a házimunkában, akkor sokkal nehezebb újra rávenni őket az együttműködésre. " - Névtelen

„A fiamnak rendszeres feladatai vannak. Az ő feladata a szemét kiürítése, a mosogatógép kiürítése és az újrahasznosítás kivétele. Amikor felkérik a különféle feladatok elvégzésére, így válaszol, ez az első alkalom, hogy hallott erről a házimunkáról. Azt mondja: „ÜRÍTSE A KUKÁT? KELL NEKEM?'" - Celeste

- Az egyetlen stratégia, amely a fiamra készteti a feladatait: versenyezni az órával és időzíteni. Be kell vallanom, hogy az ADHD énem szeretne csatlakozni hozzá a versenyen, és néha én is! " - Devra

- A 15 éves gyermekem saját mosást végez, újrahasznosítást és szemetet vesz ki, valamint tiszta edényeket tesz el. Hétvégén ő kitisztítja a fürdőszobáját és elszívja a hálószobákat, de az utóbbi időben egyre dacosabb. - Névtelen

„A 10 éves fiam nagyszerű segítő. Rendszeresen kirakja a mosogatógépet és kiviszi a szemetet. A ház körül számos más projektben is segít, például közös vacsorát készít, és saját ételeit készíti reggelire és ebédre. Hálás vagyok, hogy élvezi a segítséget, és nem sokat panaszkodik. " - Renee

„Gyermekeinknek gyakorlatilag nincsenek házimunkáik, mert olyan fejfájás, hogy bármiféle cselekedetre késztetik őket házimunkát. Vagy nem sikerül, vagy sok vitát okoz.” – Névtelen

Háztartási feladatok: Következő lépések

• Letöltés: Hogyan lehet rendet tenni otthonában, mint egy profi
• Tanul: Fejezd be a házimunkaháborúkat! Hogyan lehet abbahagyni a vitát és elkezdeni a gyermek motiválását
• Olvas: Hogyan javíthatják a házimunkák a gyermek viselkedését

---

TÁMOGATÁSI ADATOK
Köszönjük, hogy elolvasta az ADDitude-ot. Az ADHD oktatás és támogatás biztosításával kapcsolatos missziónk támogatása érdekében kérem, fontolja meg előfizetését. Olvasóközönsége és támogatása lehetővé teszi tartalmunk és ismeretterjesztésünket. Köszönöm.

Frissítve 2021. június 16-án