Miért vannak reggel a legrosszabb az ADHD családok számára?

ADHD gyermekek felébresztése

„A reggel határozottan a nap legrosszabb része. Nehéz kihozni a 8 éves gyermekem az ágyból. Nyitjuk az ablakot, hogy hűvös friss levegőt engedjen be, és én is spritz levendula szobaspray, mielőtt a zuhany felé tart. Egyes dolgok működnek egy ideig, de aztán a az újdonság elmúlik és ki kell próbálnunk valami újat. ”

„A fiam figyelemhiányos rendellenességben szenved (ADHD vagy ADD), depresszió és PÁRATLAN. Reggelente olyan nehéz felébreszteni. Felhívom a nevét és megrázom. Megpróbáltam riasztást beállítani neki, de ő így fog aludj rájuk. Még próbáltam is arccal vizet permetezni; úgy tűnik, semmi sem működik. ”

„A lányom küzd az ébredésért. Nekem van napi ütemtervet készített neki, de ő csak elaludt. Nem számít, mit mond az ütemterve, ha alszik. Ülnem kell mellette, hogy ébren maradjak, és adjam lépésről lépésre a reggeli rutinjáig, amíg igazán ébren van. ”

„Ez egy edzés, amely felébreszti az ADHD-vel rendelkező 6 éves ikreimet. Meg kell nyújtani őket, hogy ne legyenek

túl jiggly az iskolában. A fiam végül fel fog állni, ha nagy edzőgolyóval játszom vele, de a lányom egyáltalán nem hajlandó felkelni, ezért le kell emelnem őt az emeletes ágyból. Igen szakaszok és jóga rámegy, de még mindig megpróbál visszafutni a felső emeletre, és elrejteni a takarója alatt, ha egy pillanatra elfordulok. ”

„A lányomnak ADHD és autizmusa van szenzoros kérdések. Reggel mindig fáradt, és gyakran is a ruhák zavarják. Az öltözködés tíz perctől 45 percig tarthat, és egyáltalán nem öltözködhet, sírva fekszik az ágyán, és ruháit az ajtóhoz dobja. Felébredek 5: 30-kor, hogy 6: 15-kor felébressem a lányokat, és 7: 30-ig kiszabadítson minket. Régebben azt akartam hagyni, hogy aludjanak, ameddig csak tehetek, de nem tudtam elviselni azt a kaotikus pánikot, hogy mindenki rohanni készüljön. Nem feltétlenül jelennek meg, de legalább megkezdjük a folyamatot. Annak ellenére, hogy korábban fel kell kelniük, legalább lefekszenek a kanapén, enni és nézni valamit egy kicsit, mielőtt valóban költözniük kellene.

[Önellenőrzés: Lehet-e gyermekének figyelmetlen ADHD?]

ADHD gyógyszeres kezelési stratégiák reggel

„Reggelente megpróbálom enyhén ébreszteni a 7 éves gyermekét ADHD és ODD-vel - éppen annyira, hogy bevegye a tablettáját, majd egy kicsit aludni. Ha ő az orvostudomány már beindult amikor felébred, a reggel simán megy, de ez nem mindig működik, és sok durva reggel volt. Késtem a munkát, elmulasztottam a fontos találkozókat és a határidőket, szorongási gyógyszereket vettem fel és elvesztettem a barátaimat a nehéz napok miatt. Kiment a házból és elszállt az utcán; eldobta a garázsunkat; elpusztította a ruháját; kivágott íjak és lófarok; A reggelit átvisszük a konyhában - mindez azért van, mert arra kértük, hogy öltözzön fel vagy vigye fel a cipőjét. Mire megtisztítjuk a roncsok egy részét, és a ruhájába, majd a kocsiba birkózjuk, a gyógyszer beindul, bekerül az iskolába, és tökéletes angyal a tanárának. ”

„A fiam nagyon kicsi korú, tehát A reggeli fontos. Ez egy trükkös egyensúly: Ha túl korán adom neki a gyógyszert, nincs étvágya és nem fog enni. Ha zavarom a zavarok miatt, és nem kapom meg időben a gyógyszereit, akkor tudom, hogy ez felállítja egy durva reggelt az iskolába, amíg be nem kap. ”

„A fiam teljesen képes követni reggeli rutinját, amíg gyógyszere be nem indul. Hiperhajtásban van; hangos zajokat és célzottan bosszantó a testvére. Szerencsére soha nem késik az iskolában, mert nem bírja el a késés gondolatát. Nem történik higiénia, de eljut az iskolába.

- Amikor a gyógyszert még nem kapták meg, csak öltözködés örökre elveszi a lányomat. Nincs tévékészülék, olvasás vagy bármi más, ami távolról szórakoztató, amíg fel nem öltözik, de még mindig szaladgál, ágyban gördül, nevet és kuncog, amikor felkértük, hogy öltözködjön. Megpróbáltuk finoman emlékeztet, könyörg, jutalmaz, büntet, miután elvették a dolgokat - semmi nem befolyásolja. Magyarázva neki, hogy be kell lépnünk és ki kell lépnünk az ajtón, mert a munkához is időben kell lennünk, az szintén nulla hatást gyakorol. Minden reggel ébren a rémálom.

[Ingyenes mintarend az ADHD gyermekek számára]

„Fiainkat mindent elvonja a gyógyszere nélkül, amit reggeliig nem adok neki, mert egyébként nincs étvágya. Ez egy állandó csatát, hogy újra összpontosítson rá azon néhány feladaton, amelyet teljesítenie kell. Sajnos úgy tűnik, hogy az egyetlen motiváló emelt hangok és kiváltságok kivétele. Mindig rettenetesnek érzem magam, miután ledobtam, mert annyira szomorú vagyok, hogy minden reggel így megyek. ”

A harc a feladaton maradás mellett... és az ADHD tünetek kezelése érdekében

„A fiam nyugtalan alvó, de amikor itt az ideje felkelni az iskolába, olyan mélyen alszik, hogy küzdök, hogy felébressem. Minél inkább panaszkodom, annál agresszívebbé válik. Amikor végül leül reggelivel előtte, akár fél órát is igénybe vehet, mire még meg is eszik. Másfél órát kell hagynom azokra a dolgokra, amelyeket elméletileg 20 perc alatt el lehet készíteni. Utálom, hogy állandó bájos vagyok; ez teszi őt haragszik rám és nem jó indul a napnak. ”

„A 10 éves lányom és én egyaránt ADHD kombinált típus vagyunk. Mindig azt mondjuk, hogy korábban kelünk fel, de soha nem teszünk, és mindig csak 30 perc áll a rendelkezésére, hogy felkészüljünk a munkára és az iskolára. Amint fel vagyok, nagyjából tudok maradni a feladaton, hogy felkészüljek magamra, de amíg felkészültem, meg kell tennem folyamatosan ellenőrizze. Néhány nap 20 percbe telik, amíg cipőjét felveszi. Néhány reggel rosszabb, mint másoknál - mert bizonyos frizurát akar, vagy nem talál a kényelmes nadrágot, amelyet viselni akar. Egy reggel késettünk, mert elvesztettem, és mindketten sírni kényszerítettünk bennünket, tehát elnézést kellett kérnünk és átölelnünk, hogy ne napjainkban szomorúan menjünk át.

„Úgy tűnik, hogy a 9 éves fiam nem emlékszik, mit kell tennie minden reggel, bár ez minden nap ugyanaz! De ami a legrosszabb, azt gondolom, hogy felöltözködik, felveszi a cipőjét, stb., De aztán kiderül, hogy még nem kész! Mondom, - Mit csináltál egész idő alatt? Ó, felkapott egy labdát, és elkapta; nézett valamit a fiókjában. Ki tudja? Mennyire nehéz felöltözni, és miért nem érti azt a fogalmat, hogy „ne tegyen mást, csak készülj fel - már majdnem ideje távozni!”? Úgy érzem, folyamatosan ellenőriznem kell őt, hogy megbizonyosodjak arról, hogy ő azt csinálja, amit állítólag csinál.

„Naponta küzdünk azért, hogy időben felkészüljünk az iskolára. Minden alkalommal, amikor megnézem, még mindig nem eszik és nem öltözött. Felveszi a cipőjét és újra és újra levette őket mert a tépőzár heveder nem tökéletes; zokni a kezén van, nem a lábán; fogkefével dobszálként használja a fürdőszoba mosogatóját; bámul, fogkrémcső a kezében. Jaj nekem! De a küzdelmekben növekszünk és tanulunk! Egy nap jól leszünk... remélem.

Mondd el nekünk: Mi a legnagyobb küzdelmed reggel?

[Nix reggeli káosz ezzel a kétrészes rutingal]

Frissítve 2019. április 22-én