Anya szülése ADHD-vel
Mindig azt javaslom, hogy az ADHD-t családi ügygé tegyék. Ahelyett, hogy azt kívánná, hogy gyermekei csak „megértsék”, miért van gondod a dolgok elkészítésével, miért nem próbálna meg egy közös problémamegoldó megközelítést a dolgok tényleges megszerzéséhez?
Próbálja ki ezeket a tippeket:
Csinálj nagy projekteket családi projektekké. Foglalja be tinédzsereit az öt szoba befejezéséhez. Az egyik ragaszthatja az ablakokat, a másik mozgathatja a bútorokat és eloszlathatja a szennyeződéseket, majd mindegyikük meg tudja oldani az egyik falát.
Képzze meg magát, hogy figyelmen kívül hagyja a figyelmet. Ha a telefon csörög, miközben egy projekt közepén áll, hagyja, hogy az üzenetrögzítő felvegye. Hasonlóképpen, ha egy feladat közepén áll, és az egyik gyerek kéri, hogy tegyen valamit, emlékeztesse őket (és magad is), hogy fontos maradni egy projektnél, amíg be nem fejezi.
Változtassa meg a házimunkát időben barátságos versenyre a háztartásban - majd jutalmazza meg magad egy szórakoztató családi tevékenységgel.
Frissítve 2017. szeptember 28
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíztak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában, hogy jobban éljenek az ADHD-vel és az ahhoz kapcsolódó mentális egészségi állapotokkal. Küldetésünk az, hogy megbízható tanácsadója vagyunk, a megértés és útmutatás zavartalan forrása a wellness felé vezető úton.
Ingyenes kiadás és ingyenes ADDitude e-könyv, valamint 42% megtakarítás a borító árán.
