„Nem kellett volna törődnöm az elvárásaiddal. De én igen."

Beszéltem egy ADHD edző másnap, leírva a figyelemhiányos zavarom módját (ADD vagy ADHD) megnyilvánult. Meséltem neki arról, ahogy elfelejtem a találkozókat, neveket, arcokat; hogy néz ki az autóm egy gördülő szeméttárolónak; hogy ez egy kétségbeesett küzdelem két ADHD-vel rendelkező szülővel a ház tisztaságának megőrzése érdekében, és még akkor is, ha ezt megtesszük, mindig ezt mondjuk: „Ne nézz fel oda, mi nem őrölték meg, hogy az Obama adminisztráció óta ”vagy„ Ne használd a hátsó fürdőszobát, a zuhany hosszabb ideig volt törve, mint amit valaha is törődni fogok megmondja."

Kérdéseket tett fel és türelmesen hallgatta. Aztán végül azt mondta: - Hogyan érzi magát ezek a dolgok?

“Megszégyenülve"Kiáltottam.

- Miért? - kérdezte.

De tudta, miért, és én is.

Komor ADHD tünet: szégyen

Mint ADHD-s nők, várhatóan beilleszkedünk egy neurotípusos világba. Ez szájjal szolgálhat a miénknek neurotípusos különbség - mert ez az, ami az ADHD, neurotípusos különbség; ez nem betegség vagy diszfunkció, függetlenül attól, hogy szégyelljük magunkat. De a felnőttkori ADHD valósága nem süllyedt be a kultúrába.

Az ADHD továbbra is - és talán mindig is - továbbra is gyerekprobléma, főleg mivel a gyermekek egyharmada a gyerekek kinövi az ADHD-t. Tehát akkor is, ha elég bátrak vagyunk ahhoz, hogy kijönjünk felnőtt ADHD-val, gyakran csak vállvonogatással fogadják. Vagy ami még rosszabb: sikoly: „Ó, istenem, én is! Annyira ADHD vagyok! Nem tudok semmire koncentrálni! ”

De ennél sokkal több a felnőttkori ADHD-nál is. A „I’m so ADHD” és a neurotípusos különbség tényleges nyelvének véletlenszerű keverése nem tett minket előnyt. Most nemcsak az űrkiadók vagyunk, hanem histrionikusak is - főleg a nők. Túlzunk, kérünk kedvezményeket, igényelünk szállást. Mindegyik kellemetlen, mert a neurotípusos különbség semmi, ha nem kényelmetlen a neurotípusos világ számára.

[Önteszt: ADHD tünetek nőkben és lányokban]

A kérdéseink nem annyira aranyosak, amikor nehezen tudunk beszélgetést követni, amikor az ötleteket eloszlatjuk anélkül, hogy figyelembe vesszük a körülöttünk zajló beszélgetést, amikor terveket készítünk és nem tudunk átmenni. Ez nem a „Nézd! Egy mókus! ”Népszerű koncepció a különbségről. Nem aranyos. Ez idegesítő. Bosszantunk.

És ez szégyell minket.

Az ADHD tünetei, amelyek a nők csendben szenvednek

A neurotípusos világ különleges igényeket támaszt: pontosság, dolgok emlékezete, ügyesség, bizonyos társadalmi szokások. Gyakran nem tudjuk megtenni ezeket az igényeket. A punktualitás számunkra nehéz: elveszítjük az idő nyomon követését, és ha nem veszítettük el az idő nyomát, akkor elveszítettük az egyéb dolgok - pénztárcák, kulcsok, pénz, kisgyermekek -, amelyek lehetetlenné teszik a megadott időn belüli elhagyást keret.

Hajlamosak vagyunk arra is, hogy mennyire eltart minket a dolgok elkészítése. Az idő számunkra nem az a neurotípusosnak tűnik, mint ahogyan úgy tűnik, hanem az illeszkedés és a törés mozgása. Például rendszeresen vagyok 15 perc késéssel vagy fél órával korábban. Mindkét ember nevetést okozhat az úgynevezett normál emberek miatt; ez a nevetés csíp. Nem gondolja, hogy időben lennék-e, ha tudnék segíteni?! Kiabálni akarok. Ehelyett viszont ostoba mosolyt kényszerítek rá. Én vagyok az űrkiadó.

A memória azonban talán a leginkább kínos. Az ADHD minden esete eltérően nyilvánul meg, és bár eléggé tisztességesen tudom követni, hol hagytam a dolgokat - nem a mobilomban (a legidősebb fiam az ellenkezője), szinte szem vak vagyok. Ha találkozom valakivel, három perc múlva nem emlékszem a nevükre. Ha emlékeztetik rá, egy órával később nem emlékszem rá. Nem emlékszem az arcukra, mihelyt elhagyják a jelenlétem, ami néhány kínos újbóli bevezetést tesz szükségessé. Mivel a társadalom elvárja, hogy emlékezzen az emberekre, és ha nem tudsz, akkor durva vagy. Nem érdekel. Arra gondol, hogy ezek az emberek nem elég fontosak ahhoz, hogy regisztrálódjanak a radaron. Ami nem a helyzet; egyszerűen nem emlékszik rájuk, hogy megmentse a saját életét és esetleg a gyermekeidet is. Lehet, hogy „felnőtt ADHD-vel vagyok, ezért nehezen tudok emlékezni téged, és ez semmi személyes”, de ez némi rendetlen „mentális betegség” szükségtelen kinyilatkoztatásaként tekintik: nagyon „nem sikerült”, ahogyan a TV-műsor John Watson mondta. Sherlock. Átkozott, ha igen, átkozott, ha nem. A világ ezt nem könnyíti meg.

[Ingyenes leírás: Az ADHD 3 olyan tulajdonságának meghatározása, amelyet mindenki figyelmen kívül hagy]

A zúzó ADHD rendetlenségeim

Akkor ott van a rendetlenség. Az autóban, a házban. Ha orvosi vagy orvosi ellátásban nem részesül, vagy esetleg teljes gyógyszeres kezelést igényel, akkor életének olyan területei vannak, ahol a rendetlenség és a rendetlenség uralkodik. Ez olyan mértékig kiborít téged, hogy megbénult, hogy megkezdje a rögzítést, ami csak megtartja a ciklust. Ez azt jelenti, hogy az emberek szórakozni fognak rendetlen autójával, mindaddig, amíg a földbe akar süllyedni. Nem tarthat vacsorákat, mint a normál emberek, mert nem akarja, hogy mások megismerjék, hogyan él napról napra.

Az emberek nem kapnak meghívókat a házba, tehát nem kap meghívásokat a házakba. Szar. Megalapozhatja az ADHD-t, magyarázhatja a helyzetet, de aligha értik meg azt. Azt mondják, nem érdekli őket. Aztán meglátják a házát, amelyhez jó áttérést kell igényelni a takarítószolgálatból, és azt gondolják, hogy óriási lejtő vagy. Ez fáj.

Nehéz a felnőtt ADHD-val élni egy neurotípusos világban. Nem akarunk gyógymódot: Ha el tudnék dobni egy varázspálcát, és megszabadíthatnám az ADHD-t, akkor a pálcát felére vágnám. Az ADHD része annak, aki vagyok, az agyam vezetésének része. Nem hiszem, hogy hibássá, hiányossá vagy gyógymódra szorítana engem. De elfogadásra van szükségem. Az űrből. Van némi kedvesség és megértés. Igen, mi különböznek egymástól. Nem, néha nem tartjuk be a normait, és ez nekünk nehéz. De csak azt kérjük, hogy segítsen nekünk együtt élni ezzel. Adj nekünk helyet. Adj időt. Adj kegyelmet. Mindenekelőtt adjon nekünk elfogadást.

Egész napot arra gondolunk, hogy ön rád gondolkodjon - a befogadására, a boldog megtartására. Töltsön egy tizennégy időt rád gondolkodva, megpróbálva megérteni minket. Ez minden, amit kérünk. Ez minden, amit akarunk. Ez a kis gesztus sokkal könnyebbé teheti az életünket.

[Kvíz: Lehet-e érzelmi hiperarális?]

Frissítve 2018. április 27-én