Neveld az ADHD-t

Már jóval azelőtt, hogy diagnosztizáltam az ADHD-t, nevettem a „űrkíséretű” viselkedésemről. Nem minden volt vicces, de emlékszem, hogy anyukám „kis hiányzó gondolkodású professzornak” hívott.

Ez a megbénulás annak a ténynek a következménye, hogy gyakran jöttem haza az iskolából babrálva valamilyen bizarr tudományos tény miatt, amelyet azon a napon megtanultam, csak öt perccel később rájöttem, hogy elvesztettem a kabátomat. Azóta megtanultam nyomon követni a kabátomat, de még mindig „húzom egy Sandy-t”.

Nemrég ugráltam a metróba, és elmentem a belvárosba kedden ebédelőzni egy ügyféllel. Amikor visszatértem az irodámba, rájöttem, hogy éppen találkoztam szerdán délben. Bizonyára összekeverték, mivel kegyesen fogadott, mintha ott kellene lennem. Felhívtam a telefont, és felhívtam az igazi keddi ügyfelem, hogy bocsánatot kérjek, hogy nem jelentek meg. Azt válaszolta: „Nem probléma, azt hittem, holnap találkozunk.” Jó kuncogásom volt mindkét ügyféllel. A következő héten kedd ügyfeleim az irodájának ajtónál üdvözöltek engem, és a fejükre ragasztott öntapadó jegyzettel írták: „Kedd”.

Ha az ADHD-t bomló betegségnek tekinti, ez önmegvalósító próféciává válik. A humor megismerése az ADHD módjainkban megkönnyebbülést és perspektívát kínál. Amikor az ügyfelek elnevettetik a dolgokat és elengedik őket, nyugodtabbá válnak és kevésbé szorongó. A humor kulcsfontosságú eleme a visszatér a hátrányoktól - rossz nap a munkahelyen vagy otthon. És vissza kell ugranunk.

Légy komikus

Az egyik ügyfelem, Ross, humorral foglalkozik a tökéletlenségeivel. Keményen dolgozott az otthonában lévő papír szörny megkísértetéseként. Minden nap szorgalmasan válogat a levélben, a dolgok halomba rakása: számlák, újrahasznosítás, aprítás.

Amikor nemrég megkérdeztem tőle, hogy megy, vigyorgott és azt mondta: „Fantasztikus! Olyan vagyok, mint egy őrült FedEx kézbesítő, aki imádja az újrahasznosítást és a bejelentést - nem pedig a hulladékkeret maradványait. Csak egy hibája van. Tegnap érkezett egy halom levél, és eltűnt. Az egészre néztem, és végül feladtam. Én este főztem, ezért úgy döntöttem, hogy elkezdek vacsorázni. Kinyitottam a hűtőszekrényt, hogy elérje a sajtot és a spenótot, és ott volt a rejtekhely. A számlák boldogok voltak - oda kellett menniük az íróasztalhoz, és fizetniük kellett -, de a levélszemét valóban ketyegésre került. Inkább az ebédlőasztalon feküdt. Nem mutattam kegyelmet; Újra újrahasznosítottam. A hitelkártya-kérések átkoztak engem. Nekik ez volt a rettegett aprító. Végül is kiküldetésben lévő ember vagyok! ”

Ross története mindig vicces. Mondván nekik, elfogadja az agyfagyasztást, amelyet időről időre tapasztalunk meg, függetlenül attól, hogy milyen agresszív módon próbáljuk kezelni az ADHD-t. Ennél is fontosabb, hogy Ross humorának köszönhetően egészséges perspektíva marad fenn önmagáról, munkájáról, családjáról és életéről. Ross a feleség csalódottságát okozza feledékenysége miatt, de megbecsüli őszinte kedvességét. Mosolyog, mint egy iskoláslány, amikor azt mondja, hogy a hétéves házasságukban egyetlen nap sem volt olyan, hogy a férje nem hozott könnyű pillanatokat az életükbe.

Menj egyszerűen magadra

Janice, egy másik ügyfél, a humorot találta megmentő kegyelmének egy közelmúltbeli utazás során. Soha nem utazott jól. Zakókat, esernyőket és pénztárcákat hagy a fülkékben. A szállodákba érkezik, hogy megállapítsa, hogy soha nem foglalott szobát - vagy rossz éjszakára foglalta le. Pár hónappal ezelőtt részt vett az első ADD konferencián. Amikor bement a szobájába, hogy kicsomagolja, észrevette, hogy van valaki másnak a bőröndje. Dühös és könnyek mellett elhajolt az előcsarnokban, és azt gondolta, hogy vissza kell mennie a repülőtérre, hogy megtalálja a táskáját. Miközben az előcsarnokon sétált, látta, hogy táskáját egy nő vitte, aki szintén részt vett az ADD konferencián.

Mikor rájött, hogy cseréltek táskákat, amikor belépnek, nevetés közben kitörtek és egyetértettek hogy csak egy ADD konferencián két ember hasa nevetne egy ilyen csavarásról anélkül, hogy hozzárendelne szemrehányás.

Amikor humorot látunk hibáinkban, a stressz gyakran elolvad. Tehát menj előre, és kuncogj, amikor megragad a fagylalt kanalat, és a TV-re mutatva irányítja a csatorna cseréjét, vagy ha hirtelen piszoárokat észlel a nők szobájának falán. A nevetés egy ajándék, amelyet minden nap adhatunk családunknak, barátainknak és magunknak.

Frissítve 2017. június 1-jén