Irodai szervezet: Nincs több rendetlenség a munkahelyen!
Figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességgel (ADD / ADHD) felnőttek, ezt hallják: A kevesebb több. Minél több anyagot tárolunk, annál több időre és energiára van szükségünk a szervezéshez. Mivel korlátozott hely van, keressen kényelmes tárolóhelyet a mindennapi használatra használt anyagokhoz és tárgyakhoz. Tárolja a ritkábban használt tárgyakat egy közös helyiségben - […]
Felnőttek figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség (ADD / ADHD), hallja ezt: Kevesebb több. Minél több anyagot tárolunk, annál több időre és energiára van szükség megszervezve. Mivel korlátozott hely van, keressen kényelmes tárolóhelyet a mindennapi használatra használt anyagokhoz és tárgyakhoz. Tárolja a ritkábban használt elemeket egy közös helyiségben - konferencia terem, könyvtár vagy megosztott hely. Ha van a dokumentum elektronikus verziója, újrahasznosítsa vagy megsemmisítse a nyomtatott példányt.
A falfelület hiánya problémát jelent, különösen, ha a vizuális emlékeztetőktől függ a munka elvégzése. Átrendezheti irodáját, hogy helyet adjon egy kis hirdetőtáblának? Van-e hely egy szabadon álló szekrény elválasztó részére, amelyet az asztal oldalához vagy elé lehet helyezni, hogy helyet biztosítson a táblára? Az íróasztalok szempontjából az L és az U alakú modellek nagyobb munkaterületet biztosítanak, mint a téglalap alakú modellek. Kérdezze meg a főnököt, van-e ilyen íróasztal a raktárban - vagy hajlandó-e megvásárolni neked egyet.
Végül tegyen félre időt minden héten törölje le a munkaterületet. Mielőtt elkezdené a napot haza, fektessen csak el azt, amire szüksége lesz a következő nap munkájához. A befejezett projektek archiválhatók. Tárolja a folyamatban lévő projekteket hosszabb határidőkkel egy kettős fiókos rekeszben, az asztal oldalának közelében.
Sandy Maynard egy ADD / ADHD edző, egy ADDitude magazin írója és a ADDitudeÚj ADHD szakértői blogja.
További irodai megoldások
ADD / ADHD szervezők: Day-Planner vagy okostelefon?
Tisztítsa meg ezt az íróasztalot: 4 irodai szervező dolgozik
WonderFile áttekintés: A papírmunka, az irodák szervezése
Frissítve 2016. november 30-án
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíztak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában, hogy jobban éljenek az ADHD-vel és az ahhoz kapcsolódó mentális egészségi állapotokkal. Küldetésünk az, hogy megbízható tanácsadója vagyunk, a megértés és útmutatás zavartalan forrása a wellness felé vezető úton.
Ingyenes kiadás és ingyenes ADDitude e-könyv, valamint 42% megtakarítás a borító árán.
