Cram mint egy profi
Minden figyelmi hiányos (ADHD) hallgató zsákmány a vizsgákra, gyakrabban, mint szeretnénk beismerni. Rossz a tömés? A kérdés nem releváns. A hatékony összecsapás megtanulása sokkal fontosabb, mint annak megkérdőjelezése. Számomra a „zsúfoltság” azt jelenti, hogy 24 órán belül vagy rövidebb időn belül felülvizsgálják egy vizsgavizsgálatot - ha tudod, hogy a szükségesnél kevesebb mint fele van.
A produktív tömör üléshez bizonyos felfedezés szükséges. Kérdezze meg professzort a tartalomról - tesztelnek-e téged, témákat, fogalmakat vagy valami mást? Lehet, hogy nem kap konkrét választ, de a kérésnek nincs ártalma.
Ezután próbáljon kiásni egy régi vizsga anyagát - sok professzor felteszi őket az interneten. Egyetlen tanár sem szóbeli újrahasznosít egy vizsgát, de a legtöbb egy bizonyos struktúrát részesít elő. Vegye figyelembe, hogy a teszt hogyan bontható kifejezések, fogalmak, folyamatok, „a fentiek mindegyike” szerint. Miután azonosította a mintákat, kövesse ezeket a tippeket:
Elismerje korlátozásait, és engedje el őket.
A zsúfoltság nem a legjobb módja a tanulásnak, de miért lakik ezen most? A szégyen nagy motiváció, de hagyjuk ezt az általános iskola tanárainak. Amikor elkezdi a szúrást, tegye félre az önmeghúzódást, ismeri el azt a tényt, hogy deficitet indít, és lépjen tovább. Összpontosítson a jelenre, tegyen meg mindent, amit tud, és élje át az éjszakát. (Nézze meg az oldalsávot, balra, ha tippeket szeretne kapni az éjszakára.)
Kezelje idejét.
Tisztítsa meg a napját a kötelezettségektől. A kijelölt idejének körülbelül felét költi az információk szervezésére, a fennmaradó részt pedig a memória elkötelezésére.
Fogalmat.
Kapjon átfogó képet a vizsga felépítéséről. Ez a keret fogóként szolgál, és módot nyújt az anyag megszervezésére. Először olvassa el a tantervet, különösen a kurzus leírását és a címsorokat. Mi az oktatója szerint ez a kurzus szól? Gondoskodjon az összes kiadott áttekintő lapról. Ha szerencséje van, akkor találhat egy részt, amely kifejezetten körvonalazza a vizsga tárgyát képező anyagot. Most kérdezd meg magadtól: Ha átadnád a tesztet, mit fedeznél?
Távolítsa el az információkat.
A trükk az, hogy elsajátítsák a fő ötleteket, semmi többet. A tankönyv megszüntetése - a fejezet összefoglalói elmondják a fogalmakat, a fő ötleteket és az elsődleges elméleteket. Jegyezzen fel minden, ami vizuálisan kiemelkedik (félkövér vagy dőlt betűvel).
Olvassa el a jegyzeteit, és jelöljön meg minden információt, amely a fejezet összefoglalójában megjelenik. Kérdezze meg az osztálytársakat, hogy véleményezzék a legfontosabb fogalmakat, eseményeket és adatpontokat.
Néhány hüvelykujjszabály: Ha ismeri a teszt osztályozási bontását - mely szakaszok számítanak a legtöbb - töltsön több időt a legfontosabb szakaszokra. Térjen vissza a tananyagához, és összpontosítson a szövegre vagy fogalmakra, amelyek látszólag a legnagyobb súlyt hordozzák. Végül menj be a béleddel.
A kevesebb több.
Az utolsó kihívás az, hogy a lehető legfontosabb információkat megőrizze. Az anyag hidegharmadának ismerete jobb, ha mindent körülbelül megértünk. Válasszon egy kezelhető információcsomagot, és maradjon rajta, amíg meg nem memorizálódik. Akkor lépj tovább. Bízz bennem. Ez a kockázat a vizsgaidőszakban megtérül.
Frissítve 2017. szeptember 27-én
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíztak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában, hogy jobban éljenek az ADHD-vel és az ahhoz kapcsolódó mentális egészségi állapotokkal. Küldetésünk az, hogy megbízható tanácsadója vagyunk, a megértés és útmutatás zavartalan forrása a wellness felé vezető úton.
Ingyenes kiadás és ingyenes ADDitude e-könyv, valamint 42% megtakarítás a borító árán.