Segítsen gyermekének az iskolában! Kövesse az okosabb tanulás tervemet

Beszédnyelvi patológusként a velük folytatott munkára szakosodtam autista gyermekek. Számos ADHD-s gyermekkel is dolgoztam. Valójában a saját ADHD-diagnózisom vezetett engem jelenlegi mezőmhez.

Visszatekintve a hallgató életében 18 évet töltöttem át. Emlékszem azonban, hogy kaptam néhány „kielégítő” osztályt (S) a jelentéskártyáimra az általános iskolában. Tanáraim azt mondták, hogy „túlságosan társadalmi” és „csevegő” vagyok a társaimmal.

Azoknak az S-knek a tanárok beterjesztései is érkeztek, javasolva, hogy anyám engem vegyen ADHD-ra tesztelték. Anyám beszélt és több szakemberhez vitt engem, de mindannyian azt mondták, hogy jól vagyok, mivel sikeres voltam az iskolában.

Ez akkor ért véget, amikor elkezdtem egyetemet. Az egyetemi hallgatóként attól kezdtem, hogy első félévben 2,4 GPA-t kapjak. Úgy éreztem, mint kudarc. Elpusztult voltam, és nem tudtam megérteni, miért teszteltem C-t, míg az osztálytársak, akik kölcsönvették a jegyzeteimet, A-t kaptak. Azt sem tudtam megérteni, miért tudtam a 15 kérdésből 13-ra adott válaszokat, amikor tévedtem két héttel a teszt után, amikor a vizsga előtt nem tanulmányoztam az anyagot. Valamit meg kellett adni.

Feltételeztem, hogy teszt szorongásom van. Tévedtem. ADHD-t 19 éves koromban tesztelték és diagnosztizáltak. Azt mondták nekem, hogy nagyon zavaró vagyok és jó jelölt voltam Ritalin. Most már tudtam, miért hallottam egy csap leesését egy csendes szobában, és nehezen tudtam újrafókuszálni. Őrült.

Elkezdtem a Ritalint venni, hogy segítsen a jegyzetelésen az osztályokban és a vizsgák lebonyolításában. Ugyanakkor kutattam a Ritalint is. Három tanulmányt írtam a Ritalin használatáról és visszaéléséről az angol osztályom számára, ami nekem az egyik első főiskolai tanulmányomat szerezte nekem. Ju Hú!

Annyira izgatott voltam az ADHD-diagnosztizálásomatól, hogy önként vállalkoztam az ADHD és autizmussal rendelkező gyermekekkel való munka iránt. Beleszerettem ezeket a gyerekeket és felfedeztem a beszédnyelv-patológiát.

A Ritalin és az új tanulási szokásaim segítségével a GPA-ját az elsőévi év őszén elért 2,4-ről a tavaszi 3,8-ra emeltem. Ezután minden félévben 4,0 GPA volt, egészen a végzős iskoláig.

Most sikeres magángyakorlatom van beszédnyelv-patológiával és foglalkozási terápiával a Washington DC-ben, a metróövezetben. Az egyik dolog, amit elmondok az ügyfeleknek, hogy a középiskolában végzett előkészítő munkám nem készített fel arra, hogy hogyan tanuljak egyetemen. Meg kellett tanítanom magam stratégiáimat a sikerhez.

Itt vannak az általam használt stratégiák, amelyeket „CORE” stratégiáimnak nevezek, és amelyek segíthetnek a diákoknak az iskolai sikerekben:

C: Vágjuk. Tanulmány 30 perces időközönként. Állítsa be az időzítőket, és legyen tudatában annak, hogy mennyi ideig tanul. A 30 perces egyenes tanulás, amelyet az újraindítás előtt 5-10 perces szünet követ, több hasznot fog nyújtani, mint a hosszabb ideig tartó tanulás.

O: Egy héttel a vizsga előtt. A korai indítás segít enyhíteni a szorongást, amely az utolsó pillanatig tartó várakozásból származik. Az elhúzódás az ADHD-k esetében problémát jelent, ezért tervezzen előre, hogy elkerülje a nagy vizsga vagy prezentáció előtti éjszaka remegését.

R: Ismétlés. Írja újra jegyzeteit. Egyszer írtam őket bélelt papírra, másodszor pedig jegyzetlapokra. Minél többet tanulmányoz ugyanazt az anyagot, annál inkább tapad. Mire a vizsga körül lesz, profi vagy, készen állsz arra, hogy meghódítsa a vizsgakérdéseket.

E: Magyarázza el, mit tanul. Ez ostobanak tűnhet, de tanulmányoztam a jegyzetkártyáimat, és úgy tették, hogy az anyagot (hangosan, miközben a tükörbe nézve) tanítom, mintha én lennék az osztályt tanító professzor. Ez megkönnyítette, hogy meg tudom-e elég jól magyarázni az információkat ahhoz, hogy másoknak megtanítsam. Ha tudtam, egyértelműen megtartottam és elsajátítottam az anyagot. Ha nem tudtam volna, ideje volt tovább tanulmányozni. Ezt a tükörben csináltam, tehát két látványom volt a fejemben a teszt napján: jegyzetfüzetem, amelyet többször megnéztem, és magam „tanítottam” az osztályt.

Bárcsak valaki megtanította nekem, hogyan kell ilyen módon tanulni a középiskolában. Legalább kitaláltam, mielőtt még túl késő lenne. Használd magad ezeket a tippeket, vagy ossza meg azokat az életedben a hallgatóval, aki hasznot húz róluk.

Frissítve 2017. szeptember 26-án