Bipoláris stigma megtapasztalása napi alapon

A bipoláris megbélyegzés olyan dolgokkal foglalkozik, amelyekkel közvetlenül vagy a környezetemben naponta dolgozom. Mint valaki, aki nyilvánosan megosztja a 2-es bipoláris zavar diagnózisát, tisztában vagyok azzal, hogy a szokásosnál gyakrabban tapasztalható megbélyegzés a munkával jár, de milyen mértékben? Mennyit bipoláris megbélyegzést tud elvállalni egy személy, mielőtt túl sokba kerülne? A napi megbélyegzés kimerítő, így fontos kérdés, hogy miként lehet megbirkózni azzal, hogy nyíltan megvitassák.

A bipoláris stigma az arcodban van

Csak néhány percbe telik, amíg egy hírriporter indokolatlanul összekapcsolja a tömeg lövöldözős szellemi egészséget. Bulira megyek, és a helyszínen a leginkább rosszindulatú embert diagnosztizálják mentális egészségi állapotban. A bipoláris rendellenességgel ellátott címkén erőszakos, elvándorolt ​​és rosszul viselkedett személyek vannak lepecsételték. Ez inkább bűnbaknak, nem pedig állapotnak minősül.

Amikor mentálhigiénévé váltam és bipoláris 2 betegségben szenvedő fiatal felnőtt életemről

, Naponta elkezdtem megbélyegzést élni. Ha visszatértek vagy reagálnék minden megszólalt megjegyzésre, túl kimerülten lennék, hogy reggel kinyissam a szemem. Nem lenne időm tényleges érdekképviseleti munkát végezni, mert túl elfoglalt lennék az emberekkel folytatott harcban.

Mindig kíváncsi vagyok arra, hogy az emberek megértik-e, hogy néhány ember ezen a világon olyan környezetben nőtt fel, amely durva, erőszakos és gyűlöletkeltővá tette őket. Ha azonban bipoláris rendellenességgel él, akármennyire kimerítő is, akkor ezeket a megjegyzéseket egy sóval kell felvennie.

Hogyan lehet megbirkózni a megbélyegzett megjegyzésekkel

Amikor hallom, hogy valaki egy másik emberről beszél, aki nem szereti, egy őrült ex vagy társat, néha ezt követik: "Van egy mentális betegség! ", amelyre komolyan válaszolok:„ Ó, ember mikor diagnosztizálták őket, és milyen állapotban? " a képzeletbeli pszichológia fokozat általában olyan szavakra kavarog, amelyek arra a gondolatra utalnak, hogy még soha nem volt hivatalos diagnózis a mentál számára egészségi állapot.

Amikor az emberek megbélyegezett megjegyzéseket mondnak, különösen azoknak, akik közel állnak hozzánk, akkor általában nem rosszindulatúak. A stigma mindannyiunkban el van ragasztva. A bipoláris 2 rendellenesség diagnosztizálása előtt, olyan nyitott, mint a családom (Hogyan közelebb hoztam a bipoláris 2 diagnózisomat a családomhoz), Ugyanolyan megbélyegzést hordoztam magammal. Csak addig, amíg én nem ültem a székben, és kaptam a 2-es bipoláris zavar diagnózisát, rájöttem, mennyire káros a stigma. Ekkor kellett megtanulnom, hogyan kell megbirkózni a megbélyegzett megjegyzésekkel.

Azt tanácsolom azoknak, akik azon gondolkodnak, hogyan lehetne csökkenteni a bipoláris zavar vagy bármilyen mentális egészségi állapot megbélyegzését alkalmi módon beszélni róla, nem mint valaki diagnosztizált állapotát, hanem mint egyénnek, aki ezt támogatja igazságszolgáltatás. Ez nem azt jelenti, hogy nem vagy nem leszek olyan pillanatok, ahol hangosabb vagyok, mint kellene, de mindent megteszek, hogy világos üzenetet küldjek. Ellenkező esetben ez csak növeli a megbélyegzést, amellyel naponta harcolok. Bármennyire nehéz is is, a harcom a legnagyobb erőm, és a bipoláris megbélyegzést alkalmazom a motivációmként, hogy továbbra is a mentális egészség és a közösség képviselője mellett foglalkozzam.