Annak fontossága, hogy megismerjék a bipoláris barátokat

Az egyik legjobb része bipoláris ügyvéd lenni azok az emberek, akikkel találkozol, és a barátságok, amelyeket létrehoztok. Mielőtt az én bipoláris 2 rendellenesség diagnosztizálása és bekapcsolódva a közösségbe, nincsenek bipoláris zavarral rendelkező barátaim. Az eddigi utazásom során felismerem a barátságok értékét; különösen a bipoláris rendellenességgel élőkkel kialakult kapcsolatok. Tehát meg szeretném osztani az okot, miért fontos, ha bipoláris rendellenességben szenvednek, olyan barátok, akik bipoláris rendellenességgel élnek.

Miért fontos, hogy olyan barátok legyenek, akik élnek a bipolárral

Ha bipoláris rendellenességgel vagy bármilyen mentálhigiénés rendellenességgel él, olyan világban él, amelyben félreértettnek érzi magát. Amikor elkezdtem önkéntesség a mentálhigiénés közösségben, Olyan sok embernek voltam kitéve, akik bipoláris, depressziós, szorongásos és skizofréniás betegekben éltek. Néhányan, akik koromban voltak, szenvedélyesek, ambiciózusak és akiknek hasonló tapasztalatai voltak a sajátomatól.

Szürreális volt azt gondolni, hogy véletlenül beszélgethetek barátnőkkel bipoláris nők életéről; az előttünk álló küzdelmek, a felmerülő kérdések, a mentális kórház, gyógyszerek és minden, ami életünkről szól. A legjobb és legizgalmasabb része, hogy mennyire viszonyulunk egymáshoz. Amikor az elménk működéséről és azokról a kis dolgokról beszélünk, amelyeket magunk csinálunk, szinte komikus, hogy milyen hasonlóak vagyunk. Képzeletünk nagysága, a sok folyóirat szavakkal töltött gondolatainkról, kreatív gondolkodásunkról és a világ perspektívájáról. Kevésbé magányosnak érzi magát, és nem félreértik.

Ha bipolárisan él, mindig megkérdőjelezi mindazt, amit tesz vagy mond. Ha azonban másokkal körülveszi magát, akik hasonló érzelmi szélsőségekkel és gondolkodásmóddal rendelkeznek, ez csökkenti az önbizalmat. Beszélgetéseinket tartalom, szenvedély és érzelem töltötte be. Ez arra készteti magát, hogy magabiztosan érezze magát azokban a dolgokban, amelyek különböznek másoktól. Ez egy olyan hozzáállás, amelyet alapvető fontosságú figyelembe venni, ha bipoláris zavarral él.

Hogyan találhatok mentális egészségi állapotú barátokat?

Rejtett betegséggel élünk, és sajnos a következők miatt: bipoláris megbélyegzés, sok ember nem nyitott a mentális egészséggel kapcsolatos küzdelmeiben. Ez a probléma megnehezíti a gyors kapcsolatok létesítését és a kétpólusú emberekkel való barátságot. Ez azonban nem azt jelenti, hogy lehetetlen.

Vegyen részt a helyi NAMI-ban és csatlakozzon egy NAMI támogatási csoporthoz a közösségben. Ha egyetemi campuson tartózkodik, ellenőrizze, hogy vannak-e különböző klubok vagy szervezetek, amelyekben részt vehetnek, például Aktív elmék. Ellenőrizze, hogy nem történnek-e helyi mentális egészséggel kapcsolatos események vagy adománygyűjtők az Ön területén. Önkéntes vagy részt vegyen az ilyen típusú összejöveteleken.

A közösségi médiában számos beszámoló támogatja a mentális egészséget (Itt vannak a HealthyPlace Instagram, Facebook, Twitter és Youtube fiókok). Sokan azt gondolnák, hogy a barátságok kiépítése a közösségi médián vagy az interneten keresztül felesleges, de nem mindig ez a helyzet. Természetesen szelektívebbnek és óvatosabbnak kell lennie. Ugyanakkor mentálhigiénés támogatóként szerzett tapasztalatom szerint az idő múlásával nagy barátságot alakítottam ki olyan emberekkel, akikkel a közösségi médián keresztül találkoztam. Kicserélünk e-maileket, üzeneteket küldünk egymásnak remény és támogatás szavakkal. Bízz bennem, érdemes valódi erőfeszítéseket tenni a bipoláris zavarban élő emberekkel való barátság megteremtése érdekében.