Segítünk családunknak megérteni a bipoláris elménket

A bipoláris gondolkodásmód megértésében a családunk nem könnyű feladat. Nagyon szerencsés vagyok, hogy van egy családom, aki támogat nekem, függetlenül az engem bipoláris 2 rendellenesség diagnosztizálása. Ez azonban nem mindig volt a helyzet. Tehát szeretném megosztani azt, amit megtanultam abban, hogy segítsem a családom megérteni bipoláris elmémet.

Személyes tapasztalataim, amelyek segítenek a családomnak megérteni a bipoláris elmemet

Miután diagnosztizáltam a bipoláris 2 rendellenességet, sok évet töltöttem azzal, hogy segítsem a családom megérteni a bipoláris elmémet, különösen az apám. Apám ex-tengeri és szorgalmas üzletember. Azt is beismeri, hogy nagyon felszíni szintű gondolkodó.

Manapság komikus, hogy mennyire különböznek a gondolkodásmódunk, de ez nem mindig volt a helyzet. Azt akartam, hogy apám annyira megértse a bipoláris zavaromat, hogy évek óta konfliktust vált ki köztünk. Bármennyire is próbáltam megmagyarázni, őszinte volt abban a tekintetben, hogy csak nem értette, miért elemezem túl a helyzeteket és érzelmileg reagálok úgy, ahogy tettem. Azt vádoltam, hogy nem megragadta az érzelmi mélységemet,

extrém empátia és a bipoláris elmém működését, de akkor a dolgok megváltoztak elfogadtam a bipoláris 2 rendellenességomat. Rájöttem, hogy túl sokat kérdezem a családomtól, főleg az apámtól. Nem számít, mennyi erőfeszítést tettek bele, arra kértem őket, hogy tegyék meg a lehetetlent.

A bipoláris zavar magyarázata a családunknak

Megtanultam, hogy kinyomtathatunk minden cikket a bipoláris zavarról, és kutatást végezhetünk családunkban tag arca, de személyes véleményem szerint ez nem a legjobb módszer a bipoláris zavar magyarázatára család. Először is el kell ismernünk a bizonytalanságunkat, ahogyan én tettem apámmal. Azt akarjuk, hogy családunk annyira megértse a bipoláris zavarunkat, mert úgy gondoljuk, hogy ez lehetővé teszi számunkra fogadjuk el magunkat. Ez arra készteti bennünket, hogy annyira nagy hangsúlyt fektessünk arra, amit a családunk gondol a diagnózisunkról, ahelyett, hogy arra összpontosítsunk, amire gondolunk.

A legfontosabb a mentális egészség, a bipoláris zavar diagnosztizálása és a saját magunk szemlélete. Családunk alapos felismerése, hogy mit jelent a bipoláris zavar, nem határozza meg szeretetüket és tiszteletüket ön vagy én ellen. Apámmal való helyzetben rájöttem, hogy hosszú ideje azt hittem, hogy valaki valódi szeretése érdekében mindent meg kell értenie róluk. Nem erről van szó. A bipoláris zavar megmagyarázása családunk számára azt jelenti, hogy felfedjük számukra, hogy nem számítunk rá, hogy megértsék tudatunkat és érzelmeinket. Reméljük azonban, hogy támogatnak bennünket azon az úton, amelyben kezelést keresünk és hiteles életet élünk mentális egészségi állapotú személyként (Támogatás valakinek bipoláris zavarral: család és barátok számára).

Engednünk kell nekik, hogy őszinteek legyenek és kérdéseket tegyenek fel anélkül, hogy védekeznünk kellene. Azok, akik úgy döntenek, hogy nem támogatnak minket, azokat hagynunk kell. Több teret hagy arra, hogy összpontosítsunk és időt töltsünk a családtagjainkkal, akik az diagnózistól függetlenül támogatnak minket.