Az ADHD gyógyszereken túl: Természetes kezelések
Alternatív vagy kiegészítő terápiákkal kapcsolatban azt tanácsolom, hogy tartsa fenn a józan észét. Az egyik oldalról a tudósok azt mondják, hogy mivel ezeknek a terápiáknak soknak nincsenek perspektívájú, kettős vak vizsgálatai ezek támogatására, el kell kerülni őket. Ne feledje azonban, hogy az egyetlen olyan szervezet, amely megengedheti magának az ilyen tanulmányok költségét, a gyógyszergyártók. Jó nekik - mert A gyógyszerek kulcsfontosságúak a tünetek csökkentésében. De ha ragaszkodik a kettős vak vizsgálathoz és elutasítja az anekdotikus bizonyítékokat, akkor kockáztathat, hogy elveszíti néhány potenciálisan értékes terápiát.
Láttam, hogy néhány betegnek előnyei vannak LENCSE, a neurofeedback egyfajta formája. Láttam, hogy más betegek is részesülhetnek az iLs, az Integrált Hallgatórendszer zenei alapú előnyeiből terápiás hallgatás program. Nagy rajongó vagyok a Cogmed program a munkamemória javítására, mert több kutatás mögött van, mint más alternatív terápiáknál. Kedvenc „alternatív kezeléseim” ingyenesek: alvás, testmozgás, táplálkozás, meditáció, az agyadok ösztönzése stimuláló gyakorlatokkal és
pozitív emberi kapcsolat - szerelem néven ismert.Mottóm az alternatív kezelések használatához: „Próbáljon ki minden, ami működhet, feltéve, hogy biztonságos és legális.”
Frissítve 2017. március 24-én
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíztak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában, hogy jobban éljenek az ADHD-vel és az ahhoz kapcsolódó mentális egészségi állapotokkal. Küldetésünk az, hogy megbízható tanácsadója vagyunk, és a megértés és útmutatás tarthatatlan forrása a wellness felé vezető úton.
Ingyenes kiadás és ingyenes ADDitude e-könyv, valamint 42% megtakarítás a borító árán.
