A mentális egészség csökkentése: A stigma maga a félelem

Mindannyiunk mentális egészséggel rendelkezik.

És mentális egészségünk mindenkor rugalmas. Mi, elménk, testünk és szívünk minden pillanatban megváltozik. Az, ami elválasztja az úgynevezett "mentális betegséggel" szenvedő embereket (utálom ezt a kifejezést), egy us-us mentalitás. Egy egyszerű - bár tévesen irányított - hiedelem, hogy a mentálisan betegek különböznek egymástól. És ez félelmet vált ki.

Nagyon izgatott vagyok HealthyPlace.com kezdték meg Álljon fel a mentális egészség kampányára ezen a héten. Ez a díjnyertes webhely meg akarja szüntetni a megbélyegzést azáltal, hogy az emberek egyesülnek és beszélnek problémáikról! Azt mondom, csináljuk!

Ha megcsináljuk, mások kevésbé lesznek egyedül és elszigeteltek. És azt hiszem, hogy jobban gyógyul, mint bármi más.

Segítsen nekünk a szó terjesztésében. Menj ide tegyen egy gombot a webhelyére mint az enyém lent.

Szorongásos betegség kezelése

(Lásd a Mentőkészülék felállítása gombot Heal Now blog és az én tanácsadó webhelyem.)

Mindannyian olvastam a szorongásomat:

Bevezetés a szorongásba és Félelem a repüléstől. És sok ember írt nekem az övékről. Olyankor érzem magam, mint a mai korban, a szorongás inkább a norma mint az élő félelem mentes. A félelem biológiai alapú, és a szorongást kultúránkból és a médiából tanuljuk - szüleinktől és szüleiktől. A szorongás minden formában és méretben megjelenik, kezdve a nem annyira rosszatól az igazán intenzívig terjedően. De ezt néha a kétségbeesés, a harag, a türelmetlenség és a lustaság álcázza. Legyünk őszinték, szinte egyikünk sem él, félelem nélkül.

Maga a stigma félelem.

Ha valaki másként cselekszik, mert Önnek „mentális betegsége van”, az azért van, mert fél és elítéli, amikor nem kell. Ez nem azt jelenti, hogy az embernek is van ilyen?

Ideje lelkiállapotot legyőzni, rájönni, hogy mind küzdenek az alkalmazkodásért ezen az őrült bolygón. Egyesek többet küzdenek, mint mások, de ez általában azért van, mert szörnyű tapasztalataik voltak, amelyek nem az ő hibájuk voltak. A szégyen rosszabb mentális egészséget okoz, mint bármi más. Ha megszabadulunk a mentális betegség szégyenétől, megszabadulunk annak, ami többet jelent.

Ahelyett, hogy az embereket elkülönültebbnek érezzük, közelebb kell húznunk őket a karunkba, és mondani nekik, hogy rendben vannak. Először annyit mondunk egymásnak, mint mi rendben vagyunk. Kérjük, vegye figyelembe, hogy bármit is érzel, az rendben van.

Neked mit gondolsz a mentális egészség megbélyegzéséről? Hogyan hat rá?

Olvassa el az Echoes19 vendégbejegyzésem A szerelem….

Jodi Lobozzo Aman

Blogolok itt: Gyógyítson most és örökké békében
és itt: Szorongás-Schmanxiety Blog,
megosztani itt: Twitter @ JodiAman, Google+
inspirálja itt: Facebook: Gyógyulj most és örökké békében,
Szerezd meg az ingyenes E-könyvemet: Mi van az Ön alján? Hálás vagyok 7 egyszerű lépésben.