Modulok az ADHD-vel rendelkező főiskolai tizenévesek számára

- Meg kellene vásárolnunk a fiamnak egy számítógépet a főiskolára? A számítógépet hajlamos használni beszélgetésre, webes szörfözésre és így tovább, ezért attól tartunk, hogy ha a számítógép a kollégiumi szobájában van, az azt jelenti, hogy kevesebbet, nem pedig többet fog elvégezni az iskolai munka.

Miközben megértem aggodalmát, a mai egyetemi hallgatóknak „kapcsolatban kell maradniuk”. A professzorok tanterveket tesznek közzé, feladatok, jegyzetek, diavetítések és osztályok online, és gyakran e-mailben elküldi a kritikus információkat közvetlenül azelőtt osztály. A számítógép alapvető fontosságú lehet az osztályok regisztrációja és más olyan feladatok elvégzése szempontjából is, amelyeket az ADHD-s hallgatók általában csak az utolsó pillanatban emlékeznek meg. Míg a legtöbb iskola számítógépes laboratóriumokkal rendelkezik, kevés rendelkezik éjjel-nappal való hozzáféréssel.

Különösen egy laptop segíthet. A fia elviszheti az osztályba, hogy beírjon jegyzeteket, vigyen tanulmányi csoportokra, vagy találjon másik tanulmányi helyszínt, amikor a kollégiumi terem túl hangos lesz.

Hogyan lehet megakadályozni, hogy a számítógép elvonja a figyelmet? Dolgozzon együtt a fiával olyan rendszerek kidolgozásában, amelyek elszámoltathatóvá teszik őt. Helyezzen egy nagy órát a monitor közelében vagy a tetejére. The TimeTimer (timetimer.com) nagyszerű választás: a vörös pitedarab az idő múlásával csökken, engedve, hogy megnézze, mennyi idő telt el. Az asztali órák mellett a cég olyan szoftvert kínál, amely egy időzítőt jelenít meg egy számítógépes ablakban, a képernyőjén. Vagy próbálkozzon az ADD Planner ütemező szoftverrel (addplanner.com), amely időszakonként olyan emlékeztetőket villog, mint a képernyőn megjelenik a „Útközben vagy? Végül javasolja, hogy papír írásakor kapcsolja ki a csevegőprogramját, vagy akár húzza ki az internetkábelét.

Frissítve 2017. szeptember 26-án