Üdvözöljük az Anyaság az ADHD-vel (a víz finom)

A Welcome to Austin jel nem tetszett engem. Hülyebbnek éreztem magam, mert San Antonio-ban kellett volna lennem.

Hogy történt ez? Az én ADHD agy vándorolt, és hiányzott a kijáratom. Bizonyos okok miatt a Google Maps - a nem biztonságos - lemondott rólam.

A hülye még nem a megfelelő szó arra, hogyan éreztem magam. Több mint megdöbbentő. Ha még nem voltam volna ADHD-vel diagnosztizálták, Kíváncsi lennék arra, hogy agyvérzésem van-e, vagy korai kezdetű Alzheimer-kórja fejlődik-e ki.

Ehelyett sóhajtottam és értesítettem a férjem, hogy egy órával később hazaértek a vártnál. Tudatosan válaszolt egy remek-megjelöl hangulatjellel.

Nem sokkal később rájöttem, hogy anyám leszek. Ez szándékos és fantasztikus hír volt... számomra, többet érdemel, mint egy autópálya üdvözlő jel.

Ugyanakkor a kétség azonnali: vajon lennék-e elég jó?

Elég jó egy vicces kifejezés. Elég jó lehet valami nagyobbnál, mint te (mint például egy apró ember, aki a testében növekszik). Vagy a végzett munkája „elég jó” lehet, ami azt jelenti, hogy ez nem a legjobb munka, de meg fogja tenni.

[Önteszt: Az ADHD tünetei nőkben]

Azért jöttem, hogy megtanuljam (és folyamatosan emlékeztessek rá), hogy ez a második „elég jó” teszi elegendővé a lányomat.

Elég jó azt jelenti, hogy megbocsátom magamnak, amikor én az agy vándorol míg én kellett volna koncentrálnom rá.

Ez azt jelenti, hogy a halom játékot a földön viselik, mint megtisztelő jelvényt: Ma jól szórakozott.

Elég jó, ha tudom, hogy nem vagyok tökéletes, de egyébként is megjelenik.

Ez a megkönnyebbülés, amelyet érez, miután ellazultam, és még egyszer emlékeztem magamra, hogy elég jó vagyok. Valójában elég vagyok. Több mint elég.

Nagyon új vagyok ebben a szülői dologban, de úgy tűnik, hogy a gyerekek sokat vesznek fel. Ha képes felvenni tőlem, hogy tudom, hogy elég vagyok - szemölcsöknek és mindennek -, azt hiszem, ez nagyon sokat ad neki.

Sajnos a tudatosság nem egyenlő cselekedettel. A mellkasom még mindig hétvégén meghúzódik, amikor inkább elvesznék a játékidőben, ehelyett szellemileg vertem magam az összes házimunka és feladatai között, amelyeket még tennem kell.

[10 darab anya bűntudat Nem tudom megrázni]

Még mindig sértetlen bűntudatot érzem, amikor késő estig kell dolgoznom, mert túl zavartak voltam a munkám során.

Olyan sok Post-it van, hogy a számítógépemben truizmusokkal és idézetekkel foglalkozom, hogy mindegyikük jelentése eltelik a vizuális rendetlenségbe.

A jó hír, ha ezzel kapcsolatban állsz? Nem minden elveszett. A hátsó csúszás egy jól dokumentált szakasz a valódi változás felé vezető úton.

Ami még fontosabb? Nincs olyan pillanat, amikor elérted elégt; már ott vagy. A trükk az, hogy megtanulják értékelni ezt a tényt - és élni magaddal.

[Egy ADHD anya vallomása: 10 igazság, amelyet még a barátaim elől rejtek]

Frissítve 2019. december 12-én