ADHD Büszkeség: Nagyszerűek vagyunk abban, hogy jobban kezdjük és újra megpróbáljuk

Azoknak, akiknek az ADHD-jét diagnosztizálták, mindannyian ismerik a ragyogó betekintést, a véletlenszerű és a falon kívüli megfigyeléseket az életre és az emberekre vonatkozóan. A megfigyelések gyakran triviálisak, de néha ők a nagy ötletek magja. Ezek lehetnek a különbség az átlagos törekvés és a csodálatos projekt között. Lehetnek valami pozitív, valami produktív és legalábbis valami érdekes kezdete.

Mindig kaptam ezeket a szikrákat, és szerettem ezeket a pillanatokat, mert mi lehet. Nem voltak felismerve és meg voltam győződve arról, hogy titokban ragyogó agyam hamarosan ugrik ki és mindenkit meglep. Végül is ez az ötlet lehet az egyik! De aztán, néhány eleven másodperces ego simogatás után, a rettegés jött.

Van egy toll? Hol van a tollom? Papírra van szükségem, bármilyen papír megteszi, meg fogok felelni a karomnak, ha kell. Működik-e a ceruza a bőrön? Miért nem működik ez a toll? Miért mindig jönnek fel ezekkel a dolgokkal, amikor távol vagyok a laptopomtól, és szünetet tartok a munkából?

[Ingyenes letöltés: Az ADHD agyának titkai]

Végül befagytam az öregedő nyugtát és egy zsírkrétát. Nem tudtam emlékezni a szavakra. Nem emlékszem a témára. Őszintén szólva, már nem hangzott olyan nagyszerűnek. Ez számomra gyakori és pusztító ciklus lett. Végül abbahagytam a tollom elérését, és ezeket a kreatív betekintéseket asszociáltam egy homályos, névtelen csalódással, amely napja hátralévő részét átitatta.

Ez évekig folytatódott, amíg valami apró kattanásba nem került. A szokásos mosogatás közepén új gondolatom merült fel: Ó, hát. Később valószínűleg valami jobbra gondolok.

Ez az egyszerű gondolat nyitott a megvalósításhoz. Gyakran elfelejtettem a csodálatos dolgokat, amire gondoltam, de annak ellenére, hogy évtizedek óta éltem hangulati zavarokkal és „kudarccal”, továbbra is gondolkodtam. Valami bennem akart kapcsolatokat létesíteni és inspirációt érezni, bár nem tudtam követni és kibővíteni a gondolataimban rejlő ötleteket.

Diagnózisomat hét évvel és két fokkal tettem a szakmai fejlődésembe. Hosszú idő után azt tapasztaltam, hogy sok narratív korrekciót csináltam - amikor csak emlékezett valami kellemetlennel, átírnám és díszítenék az emlékezetet az új hatásokkal kapcsolatos új ismereteimmel ADHD.

Frissen diagnosztizálva ezt óránként csináltam.

[A diagnózis utáni túlélési útmutató]

Hát, természetesen nem tudtam volna csapkodni abban a laboratóriumban. Ez a munka bárkinek kihívást jelentett volna, nem is beszélve olyanról, mint én. Soha nem volt esélyem. Szar, ezek az állásfoglalások mind a menedzsmentről, mind az adminisztrációról szólnak. Hogyan készítem ezt a munkát? Nem gondolok semmit, amelyet nem kell megszervezni. Istenem, soha nem leszek képes kezelni a gyerekeket.

Ez a reménytelenség abból az alapvető csalódásból származott, amelyet évek óta internalizáltam egy címtelen kognitív károsodással. Még akkor is, amikor tudtam hasznosítani és kifejleszteni egy betekintést, általában elfelejtettem, megállapítottam, hogy ez gyakorlatilag lehetetlenné vált, elvesztette érdeklődését iránta, vagy bemutatom a figyelmen kívül hagyó és elutasító felügyeletek számára. Mi értelme kipróbálni, ha soha nem sikerül?

Az életem ilyen sajnálatának újrafogalmazásával hiányzott a legfontosabb rész. Az alaptalan pánik abban a pillanatában, amikor a metaforikus romokra bámult, ami lehetett volna, a nulla föld mindig ugyanaz volt: Ez nem működik. Valami mást kell próbálnom, valamit jobbat.

Ezt a vonást látom sok ADHD-s emberben. Szakértők vagyunk az újból. Megtisztítottuk azt a képességünket, hogy megnézhessük azt, ami előttünk áll, felismerjük, hogy ez kellemetlen vagy nem használható, és alkalmazkodjunk. A „kísérlet, kudarc, jobb kísérlet” gyors ciklusa evolúciós álom. Mindig szembesülünk azzal a eséllyel, hogy javuljunk és megváltozzunk, és egy idő után kevésbé kötődünk a régi szokásokhoz. Természetünk részévé válik, hogy elengedjük, áttekintsük a maradványokat, és új megközelítést dolgozzunk ki.

["Hirtelen élethosszig tartó küzdelem történt"]

A legjobb esetben az ADHD azt jelenti, hogy gyakran feltaláljuk magunkat, elveszítjük azokat a dolgokat, amelyek nem működnek, és megtartjuk azokat, amelyek megteszik. Ez azt jelenti, hogy segítségre van szükség, amikor szükségünk van rá, és az emberek oktatására az életünkben. Ez alázatot és együttérzést jelent mások iránt és láthatatlan küzdelmeikért. Az ellenálló képesség és az alkalmazkodóképesség nemcsak az önéletrajz képessége; ők az életmódunk.

Büszke vagyok arra, amit tettünk.

Frissítve 2018. január 4-én