Önsebesülési súgó, öncsonkítási segítség és támogatás

January 09, 2020 20:35 | Natasha Tracy
click fraud protection
Az önkárosító segítség igénylése, az önkárosodás támogatásának megszerzése az első lépés az önkárosodás megállításában. Az öncsonkítást támogató csoportok, az erőforrások bőségesek.

Az önsebesülési segítségnyújtás gyakran az első lépés az önkárosodás leállítása. A szakmai önkárosító segítség és az önkárosító támogató csoportok mindezt megváltoztathatják az önkárosodás meghódításában (más néven: személyi sérülés és öncsonkítás).

Ha jelenleg válságban van, öngyilkosságot szenved és segítségre van szüksége, azonnal hívja az Egyesült Államok nemzeti öngyilkosság-megelőzési mentőszolgálatát az 1-800-273-8255 telefonszámon, vagy lépjen a helyi mentőszobába. Átfogó öngyilkossági információk itt.

Különféle típusú öncsonkítási segítség létezik:

  • Professzionális segítség az önkárosodásban
  • Önsegély az önkárosító magatartáshoz
  • Támogató csoportok az önkárosodásért

Professzionális sérülés

Számos helyen fordulhat az ember szakmai önsegély-segítségért. Az egyik kezdő hely az orvosi rendelő. Az orvos gyakran olyan személyhez vagy szervezethez fordulhat, aki az önkárosító segítségnyújtásra szakosodott. Az öncsonkításhoz gyakran pszichoterapeutahoz fordulnak.

Az országosan elismert önsegítő program az S.A.F.E. (Az önbántalmazás végül véget ér) Alternatívák. Ez egy kezelési megközelítés, professzionális hálózat és oktatási erőforrás-bázis, amely az emberek önmegcsonkításának megállítására szolgál. Az S.A.F.E. Alternatív weboldal található:

instagram viewer

  • Kezelési programok http://www.selfinjury.com/referrals/programs/
  • Információ a terapeuta megtalálásáról http://www.selfinjury.com/referrals/find/
  • Terapeuta ajánlások http://www.selfinjury.com/referrals/therapists/
  • Információs források

Vegye fel a kapcsolatot az S.A.F.E. alternatívák:

  • A széf. Alternatívák webhely http://www.selfinjury.com/
  • Ingyenes információs vonal: 1-800-DON'T-CUT (366-8288)

Az ingyenesen működő országos forródrót kifejezetten a 25 év alatti fiatalok számára is elérhető. A Boys Town támogató szolgáltatás mind férfiak, mind nők számára. Az Egyesült Államokból és Kanadából hívásokat kezdenek az önkárosodással és más mentális egészséggel kapcsolatos kérdésekről: Contact Boys Town:

  • Boys Town weboldal: http://www.boystown.org/
  • Ingyenes 24 órás segélyvonal: 1-800-448-3000

Önsegítés az öncsonkításhoz

Sok van elérhető az öncsonkítás. weboldalak, önkárosító könyvek és még sok más elérhető az önkárosodás megakadályozására. Az önsegítő erőforrások egyik előnye, hogy a saját tempójukban használhatók, és professzionális önkárosító segítséggel együtt is felhasználhatók.

Néhány könyv az öngyilkosságról:1

  • Conterio, K., Lader, W., Ph. & Bloom, J. (1998). Fizikai kár: Áttöréses gyógyító program az önsebesültek számára, New York: Hyperion.
  • Hollander, Michael (2008). Segítő tizenévesek, akik vágnak
  • Hyman, J., (1999). Az önkárosodással élő nők. Philadelphia: Temple University Press.
  • Kreisman, J., Straus, H. (2010). Utállak téged - ne hagyj el, Los Angeles: The BodyPress.
  • Nakhla, F. és Jackson, G. (1993) A darabok felvétele. New Haven: Yale University Press.
  • Redheffer, J. & Brecht, S. (2005). Az Borotva szélén túl, Illinois: Virgin Ink Press.
  • Sutton, J (2005). A fájdalom gyógyítása belül. Oxford, IRE, UK: Hogyan kell könyveket készíteni.
  • Walsh, B. (2005) Saját sérülés kezelése: Gyakorlati útmutató. N. Y. Guilford Press.

Az önkárosodással kapcsolatos néhány webhely a következőket tartalmazza:

  • Self-Inury.net - számos forrást tartalmaz.
  • Scar-Tissue.net - Tartalmazza az önkárosító személyes tapasztalatokat, az erőforrásokat.
  • Psyke.org - támogatás az önkárosodásról és információk.

Saját sérüléseket támogató csoportok

Az önkárosodást támogató csoportok személyesen találhatók mentális egészségügyi szervezeteken keresztül, és online is megtalálhatók. Fontos fejleszteni az önkárosító támogatások hálózatát a jobb fejlődés érdekében. Ezek azok az emberek és helyek, ahol mehet, ha erős ösztönzést érez önmagának.

Néhány online öncsonkítást támogató csoport a következőkből áll:

  • RecoverYourLife.com - ez az egyik legnagyobb online önkárosító közösség. Támogatja az önkárosodással és más mentális egészséggel foglalkozó embereket. http://www.recoveryourlife.com/
  • ReachOut.com - ez az önkárosító támogatási fórum kifejezetten a 14-25 éves emberek számára készült. Fórumok állnak rendelkezésre az önkárosodás támogatására, valamint az ifjúsággal kapcsolatos egyéb kérdésekre. http://us.reachout.com/forums/forumdisplay.php? 14-Önbántalmazás
  • Self-Injury.net - fórumok érhetők el az öncsonkítás támogatásához és egyéb forrásokhoz. http://gabrielle.self-injury.net/
  • Scar-Tissue.net - magában foglalja az önkárosodást támogató csoportokat mind azok számára, akik első kézből tudják az önkárosodást, mind azok számára, akik támogatják őket. http://www.scar-tissue.net/message.html

Konkrét információkkal rendelkezik a következőkről: vágási segítség és kezelés itt.

cikk hivatkozások