A szkizoaffektív szorongás intenzitásának változásai
A szorongásom intenzitása hullámvasútban van. A szkizoaffektív szorongás szeptemberi és októberi felpörgetése után, a tünetem novemberében újra igazán kezelhetővé vált. Nagyon jól éreztem magam. De aztán, amikor december közeledett, elkezdtem tekercselni szorongás újra. Nem tudom, miért éreztem annyira jól novemberben, vagy miért skizoaffektív szorongás éppen időben felbukkant az ünnepekre. De van néhány ötletem arról, hogy miért változik folyamatosan a szorongásom intenzitása.
Miért változott meg a skizoafektív szorongásom intenzitása novemberben?
A szorongásom intenzitása novemberben csökkent. Nekem valószínűleg enyhe fordulat indult a következő miatt hypomania, egy eufórikus magas szint, amely nem olyan szélsőséges, mint a mánia. De nem tudom, mi váltotta ki a hipomániát. Mindenekelőtt a nyári időszámítás befejezése után kezdtem jól érezni magát, és általában ez az, amikor a depresszió miatt szezonális érzelmi zavar (SAD).
A vicces dolog az, hogy hajlamosak vagyok jobban aggódni, amikor fényterápiás lámpát ("
A fényterápia idővel fokozta a szkizoafektív szorongást"). Tehát volt egy ötletem, hogy jobban éreztem magam, miután a nyári időszámítás befejeződött, mert kevesebb napfényt kaptam. Tudom, hogy ez ellentétesen hangzik, de nem tudtam magyarázni más módon.A terapeutaom azt gondolta, hogy a napok kezdete óta talán enyhült a szorongásom intenzitása rövidebb, és talán úgy éreztem, hogy pihenni tudok és elengedhetem a napi korábbi nyomásokat délután. Mindketten azt gondoltuk, hogy valószínűleg végre megkezdődik az antipszichotikumok magasabb adagja, amelyet az orvosom és én megnöveltünk, amikor a szorongásos tünetek szeptemberben előrehaladtak.
Miért változott újra a szkizoaffektív szorongásintenzitása decemberben?
A nagy rejtélyem azonban az, hogy miért indította újra skizoaffektív szorongásom decemberben. Úgy gondolom, hogy ennek egy része a 20th az első és egyetlen pszichotikus epizódom évfordulója. Különösen tudatában voltam annak a ténynek, hogy körülbelül ebben az évszakban váltam igazán beteggé.
Nincs értelme azt mondani, hogy decemberben az ünnepek miatt ismét nagyon szorongtam, mert a szabadság a Hálaadás kezdetén volt és jó Hálaadás volt.
Remélem az újévi kevésbé szkizoafektív szorongásért
Noha a skizoafektív szorongásom rosszabb - és kissé kiszámíthatatlan -, továbbra is várom a karácsonyt. Különösen azért várom az új évet, mert szeretem a januárt. Ez az az idő, amikor 1999-ben kezdtem javulni, az első pszichotikus epizód után. Szeretem a januári békét és a csendet, miután a karácsonyi szezon összes hub-bub-ja. Ugyancsak bemegyek egy órába dialektikus viselkedésterápia (DBT) januárban kezdve, és a DBT valóban segített nekem a múltban. A dialektikus viselkedésterápia gondoskodási képességeket ad a tünetek jobb kezeléséhez. Tehát annak ellenére, hogy a dolgok nem feltétlenül ideálisak, mivel ezt közvetlenül karácsony előtt írok, nagyon sokat várom.
Elizabeth Caudy 1979-ben született írónak és fotósnak. Öt éves kortól kezdve ír. A Chicagói Művészeti Intézet Iskolájából BFA-t és fotózású MFA-t a Chicago Columbia College-ban. Chicagoon kívül él férjével, Tommal. Keresse meg Elizabeth-t Google+ és tovább a személyes blogja.
