Szorongás a felnőttkorban: A szorongás bármilyen életkorban megtörténhet

A szorongás nem diszkriminatív, és szorongás fordulhat elő a felnőtt években. Minden embert sztrájkolhat, és a szorongás bármilyen életkorban előfordulhat. Az emberek növekedésük során különálló fejlődési szakaszokon haladnak keresztül, és az egyes szakaszokat sajátos feladatok és jellemzők jellemzik. Időnként a dolgok rosszul járnak a fejlődés egy vagy több szakaszában. Ha egy szakasz nem fejeződik be sikeresen, akkor problémák léphetnek fel (Szorongás okai: mi okozza a szorongást?). Ez az oka annak, hogy a szorongás bármilyen életkorban előfordulhat - ideértve a felnőtt éveket is.

Az előző cikk, A szorongás bármely életkorban megtörténhet: gyermekek és tizenévesek szorongása, megvizsgálta, hogyan és miért alakulhat ki a szorongás még csecsemőknél is egészen a tizenévesekig (A gyermekek és a tizenévesek társadalmi-érzelmi fejlődésének szakaszai). Vessen egy pillantást a felnőttkorra. A szorongás bármilyen életkorban előfordulhat, beleértve a felnőtt éveket is. Melyek a fejlesztési szakaszok és a feladatok, és hogyan járulnak hozzá a szorongáshoz?

Szorongás bármilyen életkorban: A felnőttkor minden szakasza

Erik Erikson pszichológiai kutató több szakaszra osztotta az emberi életet, mindegyiket olyan fejlesztési feladatok jellemezték, amelyeket természetüknél fogva mindenki megkísérel befejezni.¹ A 19 éves korig született életkorhoz hasonlóan a felnőttkor is fejlődési szakaszokra oszlik. Mindegyik egyedi tulajdonságokkal rendelkezik, és mindegyiknek egyedi lehetősége van a szorongás kialakulására.

Aggodalom a fiatal felnőttkorban: 20–40 évesek

Ahogy az emberek gyermekkorban és serdülőkorban fejlődnek, függetlenségre törekednek. A fiatal felnőttkorban az emberek intimitást és szeretetet keresnek. Ez az idő az élettársak megfontolására, de ideje az önérzék megszilárdulására, az önmaga és a kapcsolatok kiegyensúlyozására is (Választás a szerelemre).

Ha az intimitás és a szeretet kiépítésének feladatai nem teljesülnek sikerrel, akkor az emberek kockázatot érezhetnek magány és elszigeteltség, és ez hozzájárulhat a szorongáshoz és a szorongásos rendellenességekhez. Mint minden szakaszban, bármilyen szorongásos rendellenesség kialakulhat. Néhányukra meglepő az, hogy ez az elválasztási szorongás nem csak a gyerekeket érinti; felnőttek is megtapasztalhatják. Ennek nagy értelme van, ha a szorongást fejlesztési szakaszunk összefüggésében vesszük figyelembe.

Szorongás a középkorban: 41–65 éves kor

Ebben a szakaszban jelentést keresünk. A gyermekek, az unokák és az idős emberek mind felnőttkorban életükben vannak, tehát erre összpontosítanak A színpad a mások gondozása, a munka, az önmagán kívüli kötelezettségvállalások megerősítése és a dolgok feltárása lelkiség.

Néha problémák merülnek fel, és az emberek elakadhatnak, vagy nehezen tudnak gondoskodni másoktól. Kudarc a munkahelyen, a kapcsolatokban és még bennük is a nagyobb értelmezés fejlesztése a világon a szorongás jelentős forrása lehet.

Szorongás késő felnőttkorban / idős korban: 66 éves és annál idősebb

Ez a szakasz további növekedést és sikert kínálhat. Az emberek előtt áll az elfogadás feladata -saját életük elfogadása, a saját tapasztalataikról és mások életéről és útjáról. Az emberek továbbra is pozitív kapcsolatot létesíthetnek másokkal és közösségükkel.

Fizikailag az emberek csökkenni kezdenek, és ezt nehéz lehet elfogadni, és korlátozni is lehet. Az emberek öregedésével néha magányosságokkal és elszigeteltséggel néznek szembe. Néha elveszítik a céltudatosságot. Ebben a szakaszban a feladatok elmulasztása nagy szorongást okoz.

A szorongás bármely életkorban megtörténhet, ideértve a felnőttkori szorongást is

Az egyes fejlődési szakaszok kihívásokat és lehetőségeket jelentenek, és a szorongás bármilyen életkorban előfordulhat. Az egész szakaszban sikeresen haladó problémák hozzájárulhatnak a mentális egészség kihívásaihoz, ideértve a következőket: szorongás, amely enyhe és gyengülő lehet.

A jó hír az, hogy az emberek összetettek és fejlõdési szakaszunk sokrétû. Ez nem fekete-fehér, sem a feladatainknak sikerül, vagy nem tipizálunk. A szakaszok nem tesztek. A szorongás megértésének fejlesztési megközelítésével segítünk a szorongás új perspektívába nézésében. Bepillantással arra, hogy mi az általános feladatok és szerepek az egész életben, megtudjuk, miért fordulhat elő a szorongás bármilyen életkorban. Ezután felhasználhatjuk ezt a fejlesztési keretet a szorongás leküzdésére.

Mivel a szorongás bármilyen életkorban előfordulhat, a következő cikk megvizsgálja, hogyan lehet leküzdeni azt a fejlődés különböző szakaszaiban.

Forrás

¹ Broderick, P.C. & Blewitt, P. (2006). Élettartam: Humán fejlődés a szakemberek segítésére, 2. kiadás. Felső Saddle River, New Jersey: Pearson, Merrill Prentice Hall.

Csatlakozzunk. én blog itt. Keressen engem Facebook, Twitter, LinkedIn, Instagramés pinterest. Az önsegítő könyvem és a mentálhigiénés regényem, ideértve a súlyos szorongást is itt.

J. Tanya Peterson írja a szorongás leállításának 101 módját, az 5 perces szorongásoldó folyóiratot, a szorongással kapcsolatos figyelmeztető folyóiratot, a figyelmetlenséget. Munkafüzet a szorongáshoz, szabadon marad: az elfogadás és az elkötelezettség terápia három lépésben, valamint öt kritikusok által elismert, díjnyertes regény a mentális egészségről vitatja. Országosan beszél a mentális egészségről is. Keresse meg őt az ő webhelyén, Facebook, Instagramés Twitter.