Bonyolult gyász és bipoláris szerelem elvesztése után

Bipoláris betegség esetén a szeretett ember halálának gyászolása bonyolult lehet és egyenesen veszélyes lehet (Bonyolult gyász, PTSD és az agyad). A fiam majdnem kilenc éve halott születése óta folytatom a tanulást megbirkózni ezzel a mély veszteséggel és mentálisan egészséges maradok, miközben a bipoláris rendellenességemmel foglalkozom. A bipoláris bonyolult gyász a szeretett ember halála után nem könnyű dolog.

Bipoláris bonyolult, hogyan gyötrelem szeretteim halálát

Amikor bipoláris zavart diagnosztizáltak, nem tudtam elképzelni, hogy bármi rosszabb is lehet, mint egész életemben ezzel a betegséggel élni. És akkor, az egészséges terhesség végén, a férjemmel és én elveszítettük első kisfiunkat 36 hetente. Annak ellenére, hogy azt hittem, tudom, hogyan kell ápolni a bipoláris zavaromat, ez a katasztrofális gyász mindent megváltoztatott.

Annak ellenére, hogy bánatom nagyon másként érzi magát, mint egy mániás vagy depressziós epizód, a bánatom, amelyet most érzem, még mindig olyan erős, hogy megdöntheti az egészségem tengelyét (

Veszteség gyászolása: mentális betegség és gyász). Mint egy árapály-hullám, amely áthatol a közepén, a bánat továbbra is elkap.A bánat a bipoláris hullámok hullámainál jön). A szomorúság lefegyverzésének pillanataiban kíváncsi vagyok, hogyan élhetem meg valaha ezt a szenvedési szintet ezen perc, óra vagy nap hátralévő részében.

És ha nem vagyok nagyon óvatos, akkor megszabadulhatom a túlnyomó valóságtól, hogy életem hátralévő részén ezt a fájdalmat fogom élni. Hirtelen rájöttem, hogy csak a mennyben akarok lenni a fiammal, és ezt a fájdalmat megtenni. És ez a kétségbeesés pillanata nagyon gyorsan veszélyessé válhat, ha bipoláris zavarral él (Öngyilkosság: Nagyon valódi fenyegetés bipoláris betegségben szenvedő személyek számára).

A fájdalmat hosszabb gyógyító idő bonyolítja nekem

Nem sokkal a fiam temetése után rájöttem, hogy a bipoláris miatt a bánat nagyon hosszú út lesz számomra. Nekem nehezebb feldolgozni, mint bárki más körülöttem. Azért volt, mert én voltam az anya? Azért, mert bipoláris zavarom van, nagyon mélyen szeretem és érzelmeim vannak a csontvelőig? Talán azért van, mert nagyon régóta vágytam erre a babára? Talán azért küzdöttem, hogy visszatartsa ezt a gyászot, mert ez volt az első, mély veszteségem? Akárhogy is legyen, gyorsan megtanultam, hogy a fiam iránti gyászolás nem lesz olyan, ami számomra véget ér. Ezért ki kellett találnom a módját a szomorúság árapályának hullámának kezelésére, még mielőtt ez el is sújtott volna engem.

Bonyolult fájdalom és mentálisan egészséges maradás

A kedvelt ember szomorúságának az a módja, amely segít megerősíteni az életet, és egészséges maradni. Elsődleges gondjának kell lennie a bipoláris fájdalom túlélése, mániás vagy depressziós állapotba kerülése nélkül (Mi a különbség a depresszió és a gyász között?). Számomra ez azt jelenti, hogy külön időt kell fordítani a bipoláris zavarom kezelésére. Gyakrabban látom orvosaimat azokban az időkben, amikor a gyászom felszínre kerül: az ünnepek, a fiam születésnapi hónapja és amikor új csecsemők születnek a családunkban. Megkapom a szükséges segítséget, mielőtt a szomorúság hullámai elkapnák az őrmet (A halálnak a bipoláris zavarra gyakorolt ​​hatásainak minimalizálásának tervezése).

Amikor időről időre szomorúsággal küzdenek le, kinyújtom és elmondom valakinek, aki megérti. Nem izolálom magam, különösen, ha kétségbeesés érzéseim vannak. Időnként csak az érzéseim kifejezése segít nekem átjutni rajtam.

Tehát, ha gyászolja szeretteinek veszteségét, és bipoláris rendellenességgel él, akkor ismerje meg, hogy nincs helytelen módszer a szomorúságra, ha egészséges és stabil. A gyászra nincs menetrend. Adj magadnak fájdalmat bármilyen módon tiszteletben tartani, amilyennek tartod, amíg csak tart. Vigyázzon a bipoláris zavarra, és megtalálja az utat a veszteségén.

Csatlakozzon Taylor-ra Facebook, Twitter, pinterest, Google+és a blogja.