Gyere friss levegőt, és javítsa jólétét
Minden nap szabadban töltök időt. Íróként élvezem, hogy a természet veszi körül. Friss levegőn történő légzés felszabadító. Felébreszti az érzékeimet és kiszűri a gondolataimat (Háromféle módon kezelheti Hangulat). Nagyon sok szabadtéri táj felé vonzódok, amelyek nyugtatóak, mégis energiát nyújtanak az elmém, a test és a lélek.
Amikor kimegyek friss levegőt venni, gondolok olyan helyekre, amelyeket szeretek, akár egy napfényes trópusi tengerparton feküdt puha, fehér homokkal, számtalan hófödte hegység között állva, vagy a gördülő dombok között telepedve, zöld fákat szétterítve és a derűs csodálatos mészkősziklákkal tó. Ez egy alkalom, hogy megtisztítsuk a figyelmemet a figyelmektől és tükrözzem a napomat. A természetben lévõ és a friss levegõn lévõ légtisztítás tisztítja az elmét, javítja a hajlamot és serkenti a kreativitást. Menj tovább, élvezd Isten teremtését.
Nem változtathatsz meg, hogy ki vagy, de megváltoztathatod a fejedben levőt, frissítheted azt, amire gondolsz, friss levegőt tölthetsz az agyadba. ~ Ernesto Bertarelli
A friss levegő öt előnye, amely javítja a jólétet
Friss levegő bejutása javíthatja egészségét, jólétét és egészségi állapotát boldogság. Elősegíti az egészséges elmét és a hajlamot. A friss levegő elképesztő gyógyító ereje van. Világos kapcsolat van a jólét és a környezeti tényezők között. A 2009-ben az Epidemiology and Community Health Journalban közzétett eredmények szerint minél közelebb élsz a természethez, annál egészségesebb vagy. Itt van miért. Friss levegő:
- Tisztítja a tüdőt
- Növeli az oxigént
- Javítja a légzést
- Fokozza az energiát
- Csökkenti a stresszt és a szorongást
Mennyi időt tölt bent egy adott napon bent? Milyen gyakran vesz időt szabadba menni, és a természetben eltölteni?
Dr. Savion is megtalálható rajta weboldal, Google+, Twitter, Iwiw és Facebook.
