Függőség stigma és a mentális egészség ünneplése

Korán nagyon tudatában voltam a függőség stigmájának és a mentális betegségeket körülvevő stigmának. Ezért van még akkor is, ha májusot jelölték ki Mentális egészség tudatosság hónapja, Év minden napján a mentális egészségemre és a függőség megbélyegzésének csökkentésére összpontosítom. Ez nem mindig volt a helyzet. Amikor diagnosztizáltak bipoláris rendellenességet és küzd a függőséggel kapcsolatos kérdésekkel több mint 30 évvel ezelőtt nem volt sok megtiszteltetés. Valójában nagyon utáltam az életet, mivel tudtam.

Függőség, megbélyegzés és szégyen

A megtapasztalásom mellett azon félelemben éltem, hogy mások mit gondolnak rólam, ha tudnák, hogy egy kettős diagnózis; függőség és mentális betegség.. Volt néhány barátom, akik tudtak, de inkább megtartottam bipoláris diagnózis a legtöbb mástól. Még a saját anyám is megpróbálta titokban tartani a mentális betegségemet, attól tartva, hogy mit mondanak a barátai.

Elfogadás keresése a helyreállításban

Évekig éltem a függőségi megbélyegzéssel, amíg csatlakoztam a 12 lépésből álló ösztöndíjhoz. Ott találtam egy olyan csoportot, akik hajlandóak elfogadni engem olyannak, amilyen voltam, mentális betegséggel és mindannyian. Szerencsém voltam, hogy diplomát szereztem a főiskolán, és elkezdtem a szakmai karriert. Ebben az időszakban találkoztam a feleségemmel, aki megtanította a megértés és az együttérzés jelentését. A randevú pár hónapon belül nyilvánosságra hoztam a diagnózisomat, nem tudva, hogy milyen reakciót kapok. Egy darabig dübörgött, de végül észrevette, hogy a bipoláris zavar csak egy része annak, aki vagyok. Azt is mellém állt, amikor 17 évvel ezelőtt volt az utolsó mániás epizódom.

Kilépés a függőség árnyékából

Miután megtapasztaltam egy stabilitási időszakot, vágyakozom, hogy megosszam a függőség gyógyulásáról szóló történetemet. Úgy döntöttem, hogy nem járok tovább a betegség árnyékában, és szembe kell néznem a függőséggel kapcsolatos stigmákkal. Csatlakoztam egy helyi gyermekek pszichiátriai központjához, és azzal kezdtem, hogy elmesélem a történetemet a gyerekeknek. Ezen a ponton az utat megtették. Tovább folytattam a körzetemben lévő csoportokkal való beszédet.

Ugrás a hitre

Végül, kb. 4 évvel ezelőtt megváltottam egy epiphanyát. Ezt a Britney Spears-t körülvevő vita ösztönözte. Arra gondoltam: „Miért hallunk mindig negatív történeteket a mentális betegségekről?” Így írtam egy op-ed darabot a témához kapcsolódó helyi tanulmányomhoz. Ez kockázat volt, figyelembe véve, hogy szinte senki sem, ahol dolgoztam, semmit nem tudott a bipoláris és függőségdiagnózisomról. Ahogy fordult, a cikket kedvezően fogadták.

Azóta úgy döntöttem, hogy az életem a függőség megbélyegzésének és a mentális betegségek megbélyegzésének a szentelésére, és mások oktatására a körülvevő tényekről mentális betegség és függőség. Már nem félek, amit az emberek gondolhatnak rólam, ha felfedezik, hogy mentális betegséggel élök. Csak egy a sok közül, akik bátran szembesülnek betegségükkel minden nap. A helyreállítás lehetséges.