Ünnepi túlélési útmutató mentálisan beteg gyermekek szüleinek: 1. rész
Ó, az ünnepi idény. A családok örömmel és harmóniával jönnek össze, mindenféle finomsággal tele pulykákat (és magunkat) tele. Gyerekek énekelnek és élvezik a varázslatot és a rejtélyt, és--
Kivel viccelődöm? Az év utolsó két hónapja bármely szülő számára kipróbálható, de a mentális betegségben szenvedő gyermekek szüleinek távol lehetnek azoktól a rockwelliai jelenetektől, amelyeket valaha elképzeltünk.
Ez nem azt jelenti, hogy be kellene lépnie egy csapadék menedékbe, míg a világ többi része minden móka. Az évek során megtanultam, hogyan lehetne kevésbé "Bah Humbug" -nak és több "HoHoHo-nak" felvenni az ünnepi szezonot, és biztos vagyok benne, hogy tudsz.
Hogyan lehet túlélni a hálaadás napját, ha gyermeke mentális betegségben szenved?
A Törökország napját, amely valóban amerikai ünnep, szinte mindenki ünnepli, vallástól vagy nemzeti eredetétől függetlenül. Ez a decemberi ünnepek valódi "elindulását" is jelzi. Egyes gyermekek számára ez jelzi a teljes káosz (vagy annál hosszabb) hónapjának kezdetét. A szokásos rendetlenség megszakad, különféle ételeket várnak el, és mindenféle rokon készen áll az arcának megcsípésére és az ítélet meghozatalára. Ez elég ahhoz, hogy azon gondolkodjon, ki nehezebb az évszakban - a gyerekeknek vagy a szülőknek?
Íme néhány tipp, melyeket kilenc év alatt megtanultam, amikor Bob anyuka voltam, hogy az ünnepet élvezetesebbé és kevésbé drámaivá tegyék.
- Fogadja el gyermeke korlátozásait. Nem tudom ezt eléggé hangsúlyozni. Amíg nem ismeri fel - és elfogadja - azt a tényt, hogy gyermeke az, ki ő (és ez rendben van), soha nem fog átjutni egy ünnepi idénybe kielégítetlen elvárások nélkül.
- Fogadd el saját korlátai. Te vagy nem egy szuperhős (nem számít, mennyire jól néz ki az a köpeny). Jó esélyek vannak arra, hogy január-októberig meghúzod a korlátot. Ne várjon olyan hirtelen energiaforrásokat novemberben és decemberben, amelyek lehetővé teszik, hogy saját üdülési kártyáit kézzel készítsék, süssék harminc tucat süti, vigye el a gyerekeket (kétszer), és tegye meg az összes dolgot, amit általában csinál (mint például a munka, és vigyázzon a gyermek (ek) re ház). Itt egy titok ...a gyerekeid nem fog különösebben kiderülni, ha megteszed ezeket a dolgokat, vagy nem. És egy másik - a világ többi része nem fogja eldönteni, hogy jobb vagy rosszabb szülő - e, ha nem.
- Tanulja meg a "nem." Nem kell minden meghívót elfogadnia, minden felelősséget vállalnia és mindenki kívánságait kielégíteni. Döntse el, mi a legjobb a nukleáris családi egységéhez, és tegye a többi igényét a második helyre. te tud kegyesen csökkenni.
- Hozzon létre új tradíciókat, amelyek jobban megfelelnek a saját családjának. Lehet, hogy szüleivel, testvéreivel és 90 000 emberrel évente bekerült a városi téren az éves fák világításának ünnepségére; valószínűleg nem fog jól ülni a szorongó gyermekével, aki gyűlöli a tömeget. De ugyanaz a gyermek valóban élvezhet egy kisebb, meghitt fák megvilágításának ceremóniáját az utcai udvarban.
Igen, az ünnepek kihívást jelenthetnek. De egy kis átfogalmazással mindannyian megtalálhatjuk a saját rockwelliai pillanatunkat.
