Rugalmas gondolkodásmód kialakítása: kevesebb csalódás, több boldogság

A rugalmas gondolkodásmód csökkentheti a csalódást és segít megtalálni a boldogságot. A merev gondolkodás öngyilkos lehet. Ha azt várja el, hogy a dolgok bizonyos módon működnek, és csak akkor lesz elégedett, ha ilyenek, akkor sok boldogtalanságot tapasztalhat meg az életben. Ha rugalmas gondolkodásmódot tud kifejleszteni, akkor kevesebb csalódás és több boldogság tapasztalható meg (Coaching rugalmasság a túl merev gyermek számára).

A rugalmas gondolkodásmód megakadályozza a csalódást

Régebben azt gondoltam, hogy ahhoz, hogy boldog legyen, szükségem van egy sor feltételre, amelyeknek teljesülniük kell - hogy legyen bizonyos jövedelmük, vagy egy bizonyos helyen éljek. Ez a fajta gondolkodás csak állandósította a negatív kilátásaimat és táplálta a depressziót, amikor ezek a különleges feltételek nem voltak teljesülve, és hidd el, nem voltak teljesülve. Nem volt rugalmas gondolkodásmódom, és határozottan csalódást szenvedek.

Amikor olyan merev gondolkodásmódban vesz részt, mint én, akkor nem hajlandó alkalmazkodni a váratlanhoz és

Ha a boldogság és a jólét a külső körülményektől függ, akkor nem vállal felelősséget önmagáért. Az akadályok megállítják a pályákat, és csalódás lesz bőven.

Hogyan alakíthatunk ki rugalmas rugalmasságot

Ha ki akar lépni ebből a merev gondolkodásmódból, próbáljon kibővíteni kilátásait és kialakítson egy rugalmas gondolkodásmódot.

Felismerje, hogy az élet váratlan, és engedje meg magának, hogy nyitott legyen arra, ami történik, még akkor is, ha nem az, amit akartál. Ez az első lépés a rugalmas gondolkodásmód kialakításában. Ön elfogadja, hogy nem minden fog meghatározott módon működni, mert egyszerűen így van az élet kiszámíthatatlan.

Ne tekintse az akadályokat zsákutcának, ne tekintse őket lehetőségeknek. Ha a dolgok nem a tervek szerint mennek, akkor hagyhatja, hogy kisikljon a pályáról, vagy pedig áttekintheti, újraértékelheti és megváltoztathatja az irányt. Az akadály olyan, amit át lehet nyomni, és nem engedni.

Válaszoljon az élet kihívásaira reményteljes kilátásokkal. Ne ess kétségbe. Ehelyett merítsd fel belső erődet és úgy dönt, hogy bölcsen reagál és pozitívan értékeli a helyzetet.

A rugalmas gondolkodásmód növeli a boldogságot

A tapasztalata a felelőssége. A rugalmas gondolkodásmód fejlesztése kétségtelenül segíteni fog neked gyarapodik a bizonytalanságban, alkalmazkodni kell a kihívásokhoz, és a kudarcot a növekedés lehetőségeként kell felhasználni. Tehát tartsa nyitottan és kezdje el az élettel kapcsolatba lépni úgy, hogy fokozza a saját boldogságát.

Silke Morin tudós, oktató és író a texasi Austinban. A kedvesség, az együttérzés és az öröm által megjelölt szemlélődő élet megteremtésére törekszik Silke mymusinglife.com. Keresse meg Silke-t Twitter, Google+és Twitter.