A szerző krónikái az öngyilkos gondolatokkal folytatott küzdelmeit
Az obszesszív öngyilkossági gondolatok Susan Rose Blauner szerzőt több öngyilkossági kísérletre késztették. Az öngyilkos gondolkodást függőségnek tekinti.
Susan Rose Blauner ismerte a gyilkost, aki 18 éve üldözi: Ez a saját elméje volt.
Ezen idő alatt az obszesszív öngyilkossági gondolatok három gyógyszer-túladagoláshoz és három pszichiátriai osztályon történő elzárásához vezettek.
A lelkiség, a tíz éves intenzív pszichoterápia, a saját heves elszántságának és a a család és a barátok szeretetteljes támogatása mellett, Blauner átvette az irányítást a „függőség” kifejezés alatt öngyilkosság.
Függőség az öngyilkossági gondolatokhoz
"Az öngyilkos gondolkodást függőségnek tekintem. Számomra függőséggé vált, akárcsak az alkohol alkohol függő. A stressz hatására az öngyilkossági gondolkodásra törekszem.
Új könyvében elmondja tapasztalatait és tanácsot ad, Hogyan éltem életben, amikor az agyam megpróbált megölni: Útmutató az öngyilkosság megelőzéséhez. Blauner gyakorlati útmutatónak nevezi az öngyilkossági gondolatok által sújtott személyek, családtagjaik és barátaid, valamint a mentálhigiénés szakemberek számára.
"Körülbelül 10 évvel ezelőtt kezdtem el a könyvet írni, és valójában öngyilkos voltam." - mondja a 36 éves Blauner, a missziói Cape Cod-ban élő.
Az önpusztító démonokkal birkózva keresett egy könyvet az öngyilkosság megelőzéséről, amelyet egy közönséges ember készített, első kézből. "Olyan könyvet akartam, amely elmondja nekem, hogyan ne öljem meg magamat" - mondja Blauner.
Nem találta a kívánt könyvet, ezért úgy döntött, hogy magának ír.
"Nagyon egyedülálló perspektívát ad, mivel egy öngyilkos gondolkodó gondolatából származik. A könyv nagyon empatikus és együttérző. Ez valóban egy beszélgetés köztem és az olvasó között, függetlenül attól, hogy öngyilkos gondolkodó vagy gondozó - mondja Blauner.
Azt akarja, hogy az öngyilkos gondolatok kísértetjei tudják, hogy nincsenek egyedül, és nem kellene szégyenkezniük segítségért.
"Ez egy igazi arc-könyv. A dolog, amire rájöttem, hogy a legtöbb öngyilkos gondolkodó nem akarja meghalni, csak nem akarják érezni a fájdalmat az agyukban. "- mondja Blauner.
Könyve, amely Dr. Bernie S. előszavát tartalmazza A Siegel az öngyilkossági gondolkodóknak lehetőséget kínál arra, hogy megakadályozzák életüket, így megvásárolhatják az idejét, hogy megtanulják, hogyan csökkenthetik érzelmi fájdalmukat. Tartalmaz egy olyan megküzdési stratégiát, amelyeket Blauner "a kereskedelem 25 trükkének" hív.
Ezek a stratégiák magukban foglalják a segítségkérést, az öngyilkossági sürgősségi segélyvonalak használatát, a válságterv kidolgozását és a megszerzésüket érzéseinek megértése, az ön-ártalmatlan megállapodások aláírása, terápia, testmozgás és tartás folyóirat.
A családtagok és a barátok tudnivalói az öngyilkosságról
A könyv fontos üzeneteket tartalmaz az öngyilkos emberek családjának és barátainak is. Ez magában foglalja Blauner családjának és barátainak leveleit, amelyek leírják tapasztalataikat és érzéseiket, amikor Blauner aktívan öngyilkos volt.
"A gondozók láthatják, hogy nincsenek egyedül, és rendben lehet dühös lenni, és még mindig szeretni az embert. Rendben, hogy összekeverjük. Jó, ha nem kapunk minden választ "- mondja Blauner.
Emberek, akiknek van elvesztette szeretteit az öngyilkosság miatt talál néhány vigaszt a könyvben, és enyhítheti a bűntudatot, hogy többet tehettek volna az öngyilkosság megakadályozása érdekében.
"Látják, hogy abban a pillanatban van olyan szűk látás és alagút látás az öngyilkossági gondolkodó számára, hogy a világ többi része még nem létezik. Csak te és ez az agy mondod el neked, hogy meg akarsz halni ”- mondja Blauner.
A könyv írása a terápia egyik formája volt számára.
"Segített abban, hogy megértsem, miért kellett 18 éve küzdenem. Ennek oka van. Tehát most vissza tudom adni a világnak, hogy másnak ne kelljen küzdenie. "
Azt mondja, hogy a könyvből származó jogdíjak 10% -át adományozza a Nemzeti Hopeline Network, Kristin Brooks Hope Center, öngyilkosság-megelőző forródrót.
Blauner azt mondja, hogy a közelmúltban "epifániát" tapasztalt, hogy az öngyilkossági gondolkodásnak nem kell többé lennie az életének.
"Olyan gyógyult vagyok, amennyire csak lehet abban a pillanatban" - mondja. "Nagyon meg vagyok győződve arról, hogy soha nem fogok megölni magam, de nem mondhatom, hogy ezek a gondolatok soha nem fordulnak elő hozzám az életemben."
Élete most a folyamatos éberség. Például biztosítania kell, hogy ne hozzon létre olyan indokolatlan stresszt, amely öngyilkossági gondolatokat válthat ki. Ezek a stresszhatók magukban foglalják például a fáradtságot és az éhezést.
Blauner elismeri, hogy az öngyilkosság továbbra is nehéz téma az emberek számára.
"Az egyik célom az, hogy ténylegesen kiszorítsam a mentális betegségek megbélyegzése, és csak hívja az embereket beszélni róla "- mondja.
Az Egyesült Államokban évente kb. 30 000 ember öngyilkosságot követ el, és körülbelül 730 000 öngyilkossági kísérlet történik. Az öngyilkosság a második fő halálok a főiskolai hallgatók körében, és a harmadik legfontosabb halálok a 15–24 éves emberek körében.
Az 1-800-SUICIDE Nemzeti Hopeline hálózat napi 24 órában, a hét 7 napján hozzáférést biztosít képzett telefonos tanácsadókhoz.
Vagy a válságközpont a környéken, látogasson el az Országos öngyilkosság-megelőzési mentőrétegre.
következő: Öngyilkos személy telefonhívásának kezelése
~ depressziós könyvtári cikkek
~ minden cikk a depresszióról
