Kerülje az újévi határozatokat; Menj egy mentálhigiénés gondolkodásmódra
Itt van, mi történik a HealthyPlace oldalon ezen a héten:
- Kerülje az újévi határozatokat; Menj egy mentálhigiénés gondolkodásmódra
- A HealthyPlace Mentális Egészségügyi Blogokból
- A Facebook rajongók által megosztott legnépszerűbb HealthyPlace cikkek
- Mentális egészség idézet
Kerülje az újévi határozatokat; Menj egy mentálhigiénés gondolkodásmódra
Nehéz elhinni, hogy elindulunk és elindulunk 2020-ra. Újévi döntéseket hoztak, és nagy esély van arra, hogy egyesek már megálltak az út mentén. Nincs szégyen törés a határozatok, mivel a probléma nem veled van, hanem az újévi állásfoglalás koncepciójában rejlik. Mi lenne, ha inkább egy mentálhigiénés gondolkodásmódra gondolnánk?
A különbség az újévi állásfoglalás és a gondolkodásmód között
Jelentős különbség van az újévi állásfoglalás és a mentálhigiénés gondolkodásmód között. Az állásfoglalásokat általában elhagyják, vagy egyszerűen elhalványulnak. Szinte mindenki társítja őket „átmenetileg”, és szétválásuk szinte várható, ami aláássa a legjobb szándékokat. Gyakran felületesek, és nincs értelme vagy célja. Ezzel szemben túl sokat foglalhatnak magukba, és olyan nagyok, hogy túlnyomórészt váljanak.
A perspektíva eltolása segíthet Érd el a céljaidat az évre. Használj mentálhigiénés gondolkodásmódot az egészséges önképének megfogalmazásához és megvalósításához. A felbontással ellentétben a gondolkodásmód:
- Több, mint egy állítás
- Belsővé válik, mint alapvető hit, perspektíva, amely befolyásolja gondolatait, érzelmeit és cselekedeteit
- Része annak, aki vagy
- Fokozatosan automatikusvá válik, és helyettesíti a negatív hiedelmeket és a rossz szokásokat
Mi a célja az ön számára ebben az évben és azon túl? Felejtsd el a döntéseket és tedd mentális egészségre gondolkodásmódjává.
Kapcsolódó cikkek A mentális egészséggel kapcsolatos célok kezelése
- Káros az évente kitűzött célok az Ön mentális egészségére?
- Hagyja, hogy az újév céljaid boldogsághoz vezessenek
- Ésszerű elvárások, egészséges célok és mentális betegségek
- Kis lépésekkel közelítse meg céljait
- Hogyan javította a szándékom beállítása a bizalmat
- A mentálisan egészséges perspektíva befolyásolhatja mentális betegségedet
A gondolataid
A mai kérdés: Milyen tippjeid vannak az idei mentálhigiénés céljainak megfogalmazására és elérésére? Meghívjuk Önt a részvételre, megosztva gondolatait, tapasztalatait és ismereteit a HealthyPlace Facebook oldal.
A HealthyPlace Mentális Egészségügyi Blogokból
Minden blogunkban üdvözöljük észrevételeit és észrevételeit.
- 5 Vezetői diszfunkcióval kapcsolatos tudásirányítási készség
- Hogyan rajzoljunk határokat a barátok partnereinek
- Hogyan lehet csökkenteni az utazási szorongást
- 20 figyelemfelkeltő gyakorlat a szorongás elősegítésére 2020-ban és azt követően
- Túlstimuláció és a disszociatív agy
- A depresszióról hazudni - mosolyogva
- Reális újévi határozatok a PTSD szenvedők számára
- Rendetlen étkezési és testkép a fitnesziparban
- Állásfoglalások a mentális egészség helyreállításában: előnye és hátránya
- Soha ne szóljon depressziós személyeknek felvillanni
- A mentális egészség megbélyegzésének leküzdéséről
- Használja az új év első hónapját, hogy összpontosítson a mentális egészségre
Nyugodtan ossza meg gondolatait és észrevételeit minden blogbejegyzés alján. És látogasson el a mentálhigiénés blogok honlapja a legújabb hozzászólásokhoz.
A Facebook rajongók által megosztott legnépszerűbb HealthyPlace cikkek
Itt található a 3 legnépszerűbb mentálhigiénés cikk HealthyPlace Facebook a rajongók azt javasolják, hogy olvassa el:
- Kábítószer és alkohol visszavonása: Tud mindent, amit kellene?
- Milyen kapcsolat van a PSTD és a szégyen között?
- Válasz vs. Reagálás a verbális visszaélésre: Mi a különbség?
Remélem, ha még nem te, akkor mégis csatlakozz hozzánk / kedvelj minket a Facebookon is. Sok csodálatos, támogató ember van ott.
Mentális egészség idézet
"Rendben leszel. Lélegezz, és ne feledd, hogy már korábban is voltál ezen a helyen. "
Olvass tovább szorongás idézetek.
Most ez az. Remélem, ha tud valakiről, aki profitálhat ebből a hírlevelből vagy a HealthyPlace.com webhelyről, remélem, hogy továbbadja nekik. Az alábbi linkekre kattintva megoszthatja a hírlevelet bármely olyan közösségi hálózaton (például facebook vagy stumbleupon), amelyhez tartozik. A hét minden napján elérhető frissítések kövesse a HealthyPlace-ot a Twitteren vagy váljon a rajongója a HealthyPlace-nak a Facebookon. Ezenkívül nézd meg HealthyPlace az Instagram-on, Youtube és pinterest, ahol megoszthatja mentálhigiénés problémáit a miénkben Ossza meg mentális egészséggel kapcsolatos tapasztalatait.
vissza a: HealthyPlace.com Mentál-Egészség Hírlevél Index
