Töltsön fel magokat, amikor depresszióval élve választja meg a karriert

Sok ember él együtt súlyos depressziós rendellenesség úgy dönt, hogy karrierjét folytatja néha gyengítő betegsége ellenére. Ha érdekli a munka, akkor több dolgot mérlegelnie kell a foglalkoztatás során megválasztott kérdéseivel kapcsolatban. A siker valószínűségének növelése érdekében elengedhetetlen, hogy olyan munkát válasszon, amely a legjobban megfelel Önnek és hogyan fejeződik ki a depresszió.

Amikor azon gondolkodik, hogy milyen típusú munkát szeretne vállalni, kérdezze meg magadtól az alábbi kérdéseket:

Ez olyan munka, amelyet élvezni fogok?

Nagyon érdemes fizetni, ha valamit megtesz, amit élvez. Ezenkívül könnyebb rávenni magát és fellépni, ha a munka élvezetes. Ha a depresszió elég súlyossá válik, hogy befolyásolja működését, fontos, hogy megpróbálja megtalálni egy kellemes karriert. Ha tetszik, amit csinál, könnyedén elvégezheti a munkáját, amelyre éppen szüksége van, ha depressziós válságban szenved.

Képes vagyok-e a munkához?

Ellenőrizze, hogy képesített-e és felkészült-e arra, hogy vállalja a tervezett munkát. Jó kihívást jelent önmaga számára, és nem választhat olyan feladatot, amely nagyon alacsony nehézségi fokú, de ne nyomja magát túl sokat. Ügyeljen arra, hogy minden feladatot nehézség nélkül képes elvégezni. A stresszről ismert, hogy depressziós epizódokat vált ki. Az inkompetens és alulképzett érzés nem fog segíteni

önbecsülés vagy a termelékenység.

Van-e munkája a depresszióom kapcsán?

Ismerkedjen meg azzal, ami kiváltja a depressziót, és ismerkedjen meg a munka részleteivel. Ügyeljen arra, hogy a munka következetesen ne okozzon depressziót. Például, ha tudod, hogy a depressziós epizódokat sötétség, elszigeteltség és nagy stresszhelyzetek okozják vagy súlyosbítják, akkor nem akarja fogadjon el egy olyan pozíciót, amelyben rosszul megvilágított irodában dolgozik, kevés munkatárssal, akikkel csak nagyon kevés munkatárs léphet kapcsolatba, és nagyon nehéz munkaterheléssel rendelkezik az idővel érzékenység. Tegyen fel kérdéseket az Ön által tervezett munkakörrel vagy iparral kapcsolatban, hogy megtudja, milyen a környezet és a tempó.

Megkapja-e a munka a rugalmasságot, amire szükségem van, ha rosszul vagyok?

Ha depressziója hasonló az enyémhöz, akkor olyan időszakai vannak, amikor nem képes működni, vagy ha nem a legjobb. Amikor ez megtörténik, olyan munkára lesz szüksége, amely veled dolgozik a leállás alatt, és nem bántalmaz önre a baj első jeleként. Ha a munka annyira igényes, hogy nincs helye mentálhigiénés napoknak vagy alacsonyabb termelékenységi periódusoknak, akkor tényleg fontolóra kell vennie, hogy ez megfelel-e az Ön számára. Igazságos akar lenni a munkáltató és önmaga ellen.

A fenti kérdések fontos kérdések, amelyeket feltehetünk magadnak. Nem könnyű fenntartani a karriert, miközben depresszióban él, ezért a depresszió az egyik legfontosabb fogyatékosság-ok a Társadalombiztosítási Igazgatóságnál. Ha kihívást jelent önmagára és munkájára, tegye ezt a lehető legmegfelelőbbé azáltal, hogy bölcs módon választja meg a karrierjét. A mentális betegségben szenvedők jelentős mértékben hozzájárultak a munkaerőhöz és a társadalomhoz. Kényeztesse magát a hátán. Nagyon bátor és erős, hogy megpróbálja dolgozni. Ha úgy találja, hogy ez nem sikerül számodra, akkor az is rendben van. Mindannyian túlélők vagyunk, akik mindent megteszünk, hogy a lehető legjobban éljünk.

A jótékonyság megtalálható a Twitter, Facebook és Google+.